这种芋头是优质减肥主食！热量只有米饭的一半，适量吃能轻松瘦
我们都知道红薯、紫薯、土豆、玉米，都是应该当做主食来吃的。这时候就会有人想要问：那 芋头 呢？ 市场上的芋头其实不管是哪种芋头，作为主食的一种， 在减肥期间都是推荐吃的，而且它的升糖指数比红薯、土豆要低。 一、什么是芋头？ 在营养学中，
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