初中生沉迷手游怎么办？

  1、帮助孩子学会自律。

  沉迷于游戏的孩子往往缺乏自律性，而这往往体现在他们的父母身上。 父母缺乏自律会逐渐影响孩子，使他们变得懒惰、不守纪律。

  所以，在日常生活中，父母首先要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，使他们自律。

  2、是严格规范儿童游戏时间。

  在玩游戏时严格执行规则，说一小时的乐趣还不够一秒钟。 只有让孩子看到父母的决心，才能遵守规则，防止游戏成瘾。

  3、重视陪伴儿童。

  作为家长，要重视孩子的陪伴，填补孩子心灵的空虚，满足孩子的心理需求，关注孩子心理状态的变化，让孩子的烦恼可以畅所欲言，心可以畅所欲言。 信任。

  4、培养孩子的兴趣爱好。

  培养孩子的其他兴趣爱好，让他们明白，游戏并不是世界上唯一能给人带来快乐的东西。 比如让孩子学会画画，或者爱上阅读等，可以让孩子把注意力从游戏中分离出来，专注于更值得他们花时间去做的事情。

  5、带孩子参加户外活动。

  为了让您的孩子少玩游戏，您必须让您的孩子参与其他更有趣的活动，例如户外活动。 因此，家长平时多带孩子出去参加户外活动，比如打球、爬山、跑步、参加亲子活动，既可以减少孩子玩手机游戏的频率，又可以增加家长 - 孩子的关系。

  1、逃避现实。

  大部分沉迷游戏的孩子，现实中的境遇都非常糟糕，比如父母关系不好，家庭氛围不好，成绩差等等，现实生活中越得不到，越想在 虚拟世界。

  2、家庭教育不当。

  有些父母经常在家里吵架，忽视了对孩子的教育。 其他人经常忙于工作。 他们中的一些人将孩子托付给长辈接受教育。 年纪大的长辈怎么可能了解今天孩子的心理，更不用说怎么教育孩子了。  ，这会导致父母与孩子之间的隔阂越来越大，有些家长干脆把孩子送进寄宿学校。 长期未能有效陪伴父母的孩子，一接触游戏就会掉入游戏世界。 获得成就感和满足感。

  3、是自身原因。

  很多人之所以对事物上瘾，是因为大脑会产生快感。 一些有趣的游戏和视频很容易刺激大脑分泌多巴胺，使孩子获得乐趣，沉迷于玩游戏。 还有很重要的一点，孩子的自控力往往不如大人，而且大脑对快乐有记忆效应，所以会“引诱”孩子再次玩游戏，一旦上瘾， 很难出去。

若是使用的vivo手机，可尝试使用儿童模式/学习中心功能限制孩子使用手机时长，功能介绍：

1、停用锁屏：可以暂时关闭锁屏密码，点亮屏幕直接进入儿童模式/学习中心界面；

2、可用时长：儿童模式/学习中心时间，超出时长退出儿童模式/学习中心并锁定屏幕；

3、管理应用（应用管理）：允许在儿童模式/学习中心中使用的软件，可自由添加；

4、使用情况：可查看到当天或最近七天使用软件的时长；

5、数据网络（仅手机端）：儿童模式/学习中心下，系统会自动关闭移动数据网络功能，也可根据需求设置允许使用数据流量数值；

6、益智应用推荐：开启后，在儿童模式/学习中心知识宝库中，将会为孩子推荐益智应用；

7、成长报告：开启后，会根据孩子对知识宝库的使用记录生成成长报告；

8、低电自动停用（仅手机端）：设置低电自动停用后，电量到达设置电量时将清空正在运行的应用，并且自动停用；

9、视力保护：进入视力保护可开启护眼模式、姿势提醒或光线提醒。

儿童模式/学习中心使用方法：

手机端：在桌面打开“儿童模式”，在我的--家长设置--验证指纹或密码；

平板端：在桌面打开“学习中心”-- 点击右上方图标 --输入锁屏密码；

进入家长设置后即可设置停用锁屏、视力保护、每次可用时长、数据网络、管理应用、添加儿童模式/学习中心专用密码等功能。

注：部分机型没有内置儿童模式/学习中心，可前往应用商店搜索下载“儿童模式”/“学习中心”使用

更多使用疑惑可进入vivo官网--我的--在线客服--输入人工，咨询在线客服反馈。

1、教育小孩子要有耐心,把道理给他们讲清楚。而且家庭成员之间,要统一口径,不可以有分歧。 也可以借助老师的权威性帮助孩子,改掉老是玩手机的坏习惯。还可以善用孩子的模仿性,崇拜偶像的心理,告诉孩子总是玩手机,不好好学习,长大以后很难成为自己崇拜的偶像那样的人。

2、从小就帮助孩子养成良好的生活习惯和兴趣爱好。 家长多陪孩子一起读书,一起做亲子游戏。让孩子的注意力转移到她感兴趣的,有益于身心健康的文体活动上去。比如下围棋啊,打羽毛球啊。这些活动,家长和孩子都可以参与进来,互动性很强。

3、教导孩子要正确的认识和利用智能手机,并不是完全的摒弃和排除。 毕竟我们处在一个信息化的时代,是绝对不能和这个社会脱节。关键是引导我们的孩子养成自律的好习惯,而且从智能手机上获得有用的学习资料和正确的价值观信息。比如父母和孩子的互动游戏上,完全可以把线下的围棋博弈,搬到智能手机上,和自己的孩子大战一盘,玩个不亦乐乎。

作为家长以身作则。在孩子学习、写作业的时候请家长不要玩手机。孩子在写作业而家长在玩手机，这样很分散孩子的注意力。所以，家长在孩子学习的时候要自律，不要给孩子一个爸妈在玩手机的印象。

作为家长，对孩子多一点陪伴。由于家长工作等原因，能陪在孩子身边的时间很少，久而久之就忽略了对孩子的陪伴。在孩子内心深处渴望父母陪在身边。

作为家长，允许孩子适度娱乐。现在小学生学习竞争也是很大的，在完成作业的情况下，孩子提出玩游戏的建议应该被允许，但是要提前说好玩游戏的时长，并按约定执行。

作为家长，想办法用其他东西替代手机游戏。孩子爱玩手机游戏是因为从中得到乐趣，满足了他们内心需求。家长可以带孩子到户外走一走，分散一下玩游戏的注意力。也可以用其他有意思的事情代替手机游戏。

作为家长，要在家庭营造良好的学习氛围。在孩子写作业的时候，家长不妨看看书、练练字，为孩子营造学习氛围。孩子看见家长在看书、写字，自己也会想我也要想爸妈一样。这样就能安静下来学习了。

作为家长，要多鼓、多肯定孩子。谁都希望得到认可，小学生同样希望得到认可。家长要多鼓励孩子，让他们树立自信，有自信了，自我控制力也会得到锻炼。

如何与孩子预定玩游戏的时间，首先父母要非常清晰，自己的界限在哪儿。

预定就说明孩子要遵守这个规则，而您会有这样的问题，应该是孩子没能遵守这样的规矩而破化了规则。

那么，怎么样做会让孩子能够遵守规则而不用家长一而再、再而三的去修改规则。

举个例子，我的女儿也经常看手机，当我要去收电话的时间的时候，我跟女儿说还有十分钟，十分钟之后要停止了，提醒她一次，然后五分钟之后再跟她说，还有五分钟我就要收手机了，然后两分钟再来说一次，然后一分钟再来说一次，好了，到时间了。我说停了这一刻要请你把手机，请你把iPad交还给我。

那一刻她真这么做了，做完之后，我不用每次玩游戏都去立规矩告诉她我会怎么样，这就是规矩，还有十分钟之后到收手机我就直接收。

所以当家长的首先要去，遵守这个规则，不能够随意的更改自己的规则，否则可能会给孩子造成一种随意的感觉。

当我预早先通知你，我们讲好的要看多少时间。而在这个时间上我是从来没有重新设置任何规则，我一直保持同样规则，到现在还是一样，还是由三岁到七岁同一个界限不需要做重新的改变，你也没有什么讨论的余地，这样子她反而知道我看时间到了那一刻我就停止了，这是一方面。

另外一方面这是父母也需要做的，因为很多时候当你去要求孩子时候，她也看究竟父母说话就算不算数，你说话算数的时候，这个界限容易建立，如果你说话不算数这也无法建立，而信任和说话算数，附上两部分，一部分是你要求她受你要做到。第二她要求你的时候你也要做到，你就不需要每次改变自己的那什么界限，这是一个非常重要的管理，这叫界线管理。

家长还要对时间尤其的重视，到时间了就要做规定的事情，给孩子树立一个良好的时间观念，您遵守了，那么孩子也会将您的行为延续

著名的思想家，教育家孔子说过，“少成若天性，习惯如自然。”意思是小时候养成的习惯好比天生的一样自然。也就是我们先养成了习惯，然后习惯养成了我们。可见给孩子培养好的习惯是多么重要和势在必行。但是怎么培养孩子的好习惯？我个人觉得无外乎这三种：生活习惯，行为习惯，学习习惯。

培养孩子良好的生活习惯，要从家长做起。着装干净整洁，饭前饭后要养成洗手漱牙的习惯，整理自己的书包，房间，床铺等。最开始孩子可能会抵触，懒惰，但家长必须坚持，监督，持之一恒，耐心教导。让孩子养成一个好的生活习惯，受益终身。

培养孩子良好的行为习惯，让孩子养成自觉自律，勇于面对、敢于承担、善于解决、勤于总结的习惯，家长将在孩子的成长过程中省心不少。比如有些人用手机为查资料学习，满足求知，自我提升；还有人玩手机，玩手游是为了消磨时间，寻求心理刺激。积极的欲望带动积极的行为，所以父母要与孩子一起建立起正向的好奇心、求知欲，在内心深处播种文明、向阳行为习惯的种子。还有孩子问为什么是，你发现孩子常问的为什么都是关于科学方面的，为什么下雨？为什么人要吃饭？为什么人要学习？那就可以多给孩子创造他不懂的为什么出来并和孩子一起解答。

培养孩子良好的学习习惯，其次是家长给孩子的作业，试卷签名，也很重要。你可以懂也可以不懂，但你一定要认真核对老师规定的作业孩子是否全部完成？考试是不是一次比一次考得好？有能力的家长最好少玩手机，多帮助孩子分析一下试卷的丢分是因为什么原因。最后是家长不要吝啬的为孩子买课外书，不管文学，科普，漫画，只要是能让孩子爱上看书，多读书都是好的学习习惯。