导读： 作者：艾菲 公众号：艾菲 的理想 如果是在一年前，有人跟我说：“只要一个月的时间，你就可以从每天觉得生活无聊，不知道自己该做什么的状态变成：明白自己真正的热爱所在，知道自己的天赋优势，并能想办法通过发挥自己的天赋去实现
作者：艾菲
公众号：艾菲 的理想
如果是在一年前，有人跟我说：“只要一个月的时间，你就可以从每天觉得生活无聊，不知道自己该做什么的状态变成：明白自己真正的热爱所在，知道自己的天赋优势，并能想办法通过发挥自己的天赋去实现目标，最终活出自我。”
我大概率会觉得，他，要么是个傻子，要么是个骗子。
1个月太短，短到很多事情都不会发生变化：最多减重3-4斤，或是刚好看完2-3本书。
一个月又不短，在一个月里，我们能养成一个新的习惯，学会一款新的软件， 探索 许多陌生有趣的地方，或者是刚好够参与一次蓬勃学院的天赋真我工作坊。
刚过去的1个月，我就是这样过来的。
— 1 —
在你心上开扇窗
一个为期一个月的天赋真我工作坊，如果说能让你产生翻天覆地的巨变，并不那么现实。
但是， 它能做的是为我打开了一扇窗户，一扇认识自己天赋，重新了解自己内心世界的窗户。当光从这扇窗户照进来时，一切都变得明亮了。
对于一只井底的青蛙，如果你不把它拉上来看看世界，他大概永远会觉得世界只有一方井口那么大。
天赋真我工作坊就是把我拉出来的一双手，而如果靠自己的话，这一步是最难的事。
那工作坊是怎么把我们这些小青蛙拉出来的呢？
我总结为：以真我为导向，以天赋为桥梁，以现实为载体。
什么意思？
就是通过对自我真实的感受和觉察，确定自己的方向，并结合对自我天赋的认知和使用，找到理想在现实生活中的角色，并最终使之落地的过程。
那么在天赋真我工作坊里，我们是怎么做到这种转变的呢？课程前后我的变化都有哪些呢？
我想用这篇文章一点一点的告诉你。
— 2 —
曾经我也痛苦不堪，
怀疑人生的意义
我想大部分人都想知道自己是不是有什么独特的潜能？
是不是也可以和自己崇拜的大佬一样，拥有其他人比不了的特殊天赋？
如果真的有，那会是怎样的呢？是不是那时就能找到自己理想的生活，从事着自己热爱的工作？
这些问题的答案，应该是大部分人终其一生都在 探索 的内容吧。
对我来说，我的生活一直是很压抑的，我大学学了土木工程专业，走了学校的项目到美国读研究生。
但我一直讨厌这个专业，我去过工地实习，那个夏天，尘土飞扬的工地上，我看着自己未来可能成为的角色，很绝望，我觉得这不是我想要的生活，可如果不是，我又该去向哪呢。
读完研究生，我回国了，第一份工作，还是在工地上做事。
6月的杭州特别闷热，施工现场尘土飞扬，噪音四起，忍着高温和酷暑，一天就像一年。
当时，我问了自己一个问题："这种生活有没有意义，有没有价值？"
我的答案脱口而出 - 没有，我看不到自己的未来，我当时觉得生活暗无天日，我痛恨软弱的自己没有转专业，也没有过多尝试其他的事情，我只是像鸵鸟一样把头埋起来。
果真，我没撑太长时间。
没过多久，我就离开了那家公司，来到了上海。
然而，因为我的手头没多少积蓄，所以整个人就变得格外焦急。
这时，内心里幸好还留有一丝的冷静和清明， 我知道不能在"无意识的茫然困惑"中继续老路，现在已经到了必须去了解自己内在声音，进行一些内在 探索 的时候了。
于是，我开始尝试一些向内 探索 的方法，包括自我 探索 花图。 （出自求职经典《你的降落伞是什么颜色》）
当时得到的答案，我已经不记得了。
我只记得那个答案让我难以置信，一点也不兴奋，而是在质疑，这真是我的答案吗？
如果是的话，为什么我没有特别的激动？
其实，当我开始质疑的时候，结果就已注定了，后面我很快就放下了这次 探索 的结果，最后又找了一个和专业相关的工作。这一次，工作环境倒是好了很多，也算有点进步。
转眼间过了3个月，我再一次感觉到了工作的不如意，我其实不想在这份工作上投入太多，但同时我又需要它来帮我维持生活，可我又不清楚自己到底想做什么，想要什么，一切再一次陷入了僵局。
这时，我忽然想起了之前看到的关于天赋真我工作坊的消息，我犹豫了一段时间，但最终，我选择参加，我希望能抓住帮我从井底走上来的哪怕一丝丝机会。
— 3 —
每个人都有天赋，
也有实现梦想的方式
没想到，这次天赋真我的旅程大大超出了我的预期。
以“天赋”为核心，通过觉察，理解，接纳和运用几个步骤，结合真我需求，最终在现实生活中找到理想的角色以及落地的路径。
这是一整套体系，也是一个全新的思考路径。
我觉得这次的课程，有几个特别关键的地方，让我感受很深：
1、对于当下面对的各种问题和困难，不要着急去解决，也不要因为短时间解决不掉而特别焦虑，每个人做事的节奏都不一样，首先心态要平和，不去和他人比较，这样才能慢慢走上自己内心的那条路。
2、多去体会和感受，观察自己，感受不同情境下内心的真实想法和感受，不要直接进入思考模式，相反，要经常按下暂停键，要去理解自己，了解清楚真实的想法，而不是逃避。
3、 每个人的天赋都不一样，要认可接受自己是谁，擅长什么，然后再去思考怎样努力，怎样运用自己的天赋，强化它，使之成为自己的优势，走出适合自己的道路。
整个天赋真我工作坊从第一节课到结束，一直鼓励学员们，参与到互动中，而不是一上来就着急讲知识和方法。
在这个课程中，给到的知识和方法都是经过高度凝练和抽象过的，讲述知识不是课程中最重要的事情，重点是参与到课堂讨论、感受、体验、作业，以及各种活动当中。
对每一位学员来说，每次讨论背后其实都是一次次与自我的深入对话，而每一次作业和练习，也都是我们不断了解自己内心真实想法的路径。
而每一次，老师根据大家讨论、分享给出的提问和回答，以及升华，都是我们"恍然大悟"的时刻。
方法论和知识的内容，总结下来算不上很多，但神奇的是，就是 在这样一种过程中，我们每个人都有了认真面对自己内心的机会，然后产生了那种由内而外产生的蜕变。
在课上，有很多不同的伙伴，大家都面临着生活中的各种困难，考研四年失败，十分焦虑的跑过来，希望能找到自己的路；有孩子的母亲，想要重新开始新的职业生涯；也有企业家，想要能够更深入的了解自己与团队。
随着课程推进，曾经患得患失，焦虑不堪的他们渐渐平静了下来，我能清晰感受并能看到，他们开始在体会自己的内心世界，去感受自己到底想要做些什么。
而在一次次的交流和沟通中，每个人都更加了解了自己，慢慢接受着自己，也有人从讨厌自己的天赋到喜欢上了自己的天赋。
还有同学，在上完课后，忽然发觉自己当下所做的事情就是自己心中所爱，于是越发的热爱自己现在的生活和工作。
焦虑的学员进入到了平和的状态，一步一步去 探索 自己未来的人生方向并且对未来充满希望。
课程结束的时候，我能感觉到每个人应该都在这一次心灵之旅里找到了自己的收获。
同样， 不单单是对心灵的认识，课程最后每个人也学会了如何去落地我们的理想，以及如何更好的把理想和现实世界结合起来的思路和方法。
也就是说，我们心中理想的生活，那种感觉，现实当中什么样的工作可以与它更匹配，我们如何才能更好的让自己找到热爱的工作或者爱上现在的工作，而不是继续上班如上坟。
在这次工作坊和训练营的尾声，整个班级里30多位同学，每个人都有了属于自己的真实收获。
比起我们所花的价格，真正重要的是有那么一个契机和瞬间，让我们跳出当下所看见的世界：
· 原来，我们想要的天赋给其他人带来了困扰；
· 原来，我身上有的天赋其他人很想要；
· 原来，自己其实挺好的；
原来真的有人，通过自己的努力，通过各种各样的尝试，实现了自己的理想，找到了自己热爱的事情。
我们的两位导师，艾菲和博涵，就是如此，每个人都经历了许多，才找到了现在十分热爱的事。
我感觉到，自己的心里渐渐有了一些力量，我开始减少下意识的抱怨、质疑和否定。
我开始认真的想，我该如何找到我想做的事情，找到之后，怎么走入那个圈子，有哪些要补足的地方，又应该如何去享受当下的生活。
除了找回了我失落已久的内心力量，还有5条非常触动我内心的感触和收获，想要分享一下：
1 不再觉得自己没有足够的价值，相反，我深刻了解到每个人的价值点是不同的，擅长的事也不同。
我知道了并不是只有具备某些特定的能力和技能，才能做好某些特定的职位或者事。
2 比起对知识和技能的追逐，先了解内心的声音更为重要。
如果把自己比作一艘船，知识是船员，技能是船的设备，那么你内心的声音就是指南针，是你这艘船要驶向的目标和方向。
3 对于生活中应对不同问题的一些选择和反映，我有了一套新的解读角度， 有些事儿不是我有什么问题而是某些天赋和优势的突出与否决定的。
4 不要那么急着想以后怎么办，现在不做什么是不是真就不行了，其实只要一点一点去做就好了，并不是当下一定要在一个特定的时间范围内做出一个什么成就。
真正有意义的是当下发生的一切，活在当下才是最重要的。
5 无论是自己热爱的事情，还是自己讨厌的事情，都不容易，所有的事情都很辛苦，都有会让你感到痛苦的部分。
区别只在于，一个是心甘情愿的，每天即便有痛苦，也很心满意足；一个是心不甘情不愿的，每天哪怕只有一点痛苦，都会感到极其痛苦。
— 4 —
了解自己，接纳自己，
期待明天的美好
最后，聊聊我自己的变化吧。
1个月的课程，不足以解决掉我所有的人生问题，可我发自内心的感觉到，我的生活是可以有解的，我知道自己有哪些强大的工具需要去开发和运用，也清楚知道自己还有什么需要去做。
我看到了一条通往“希望”的路，课程让我看到自己所具备的工具箱，看清了那里面藏着的每一种工具的用法，还让我知道自己最习惯使用的工具有哪些。
之后，它给了我一张地图，告诉我怎么用这幅地图，于是我和自己对话，找到自己的目标，然后开始前进。
我的变化其实也很明显，我开始尝试让自己不再去想太多关于未来的事情，不要过于执着于以后会发生什么。
我内心里到底传来了什么样的声音，是什么样的力量在驱使我前进，帮我克服困难？
当然，我还是会焦虑，会难过，有时也会讨厌自己，觉得自己很笨，做事情学东西还是好慢。
但是，与以前不同的是，我慢慢开始接受现实，我就是这样的一个人，没那么聪明，也没那么坚定，一个普通人罢了。
然后，我也会告诉自己，没事儿的，还有时间，慢慢来，用自己的方法，一点点靠近你的目标就好。
我还会和自己说，有些时候，不愿意面对就先躲一躲，等会儿再来解决它。
所以想到这里，相信你已看到了我的很多焦虑、不安、彷徨和迷惑。
但是，我的心态已经很不一样，我不会再为这些而再一次的自我折磨。
当这些负面情绪和不良感受出现的时候，我知道了该如何去面对他们，我也学会开始慢慢去建立自己的内在系统。
是的，我知道，自己已经走在一条正确的路上了。
#心晴计划#
我回想自己关于“独处与孤独”的思想，都是来自于李银河老师的人生哲学，她对于独处与孤独的，理解，我非常的认同。
她说:“ 人完全可以选择独处的生活方式，只要自己感到人生并无遗憾，并不会因为独处而觉得生命是残缺的、是孤独的，而能切实感受到自身是圆满的。 ”
我在不断的学习过程中，越来越有这种深刻的感悟。
有很多事情要做的人最好选择独处生活，因为独处可以省下大量的时间去做我想做的事情，喜欢做的事情，有灵魂冲动不得不做的事。
在现实生活中，每个人都是人际关系网络中一枚“棋子”，所以能拥有自己独处的时间显得更加宝贵。
多数人只是懵懵懂懂地来到人世，浑浑噩噩地走过一生，木木痴痴地离开人世，不要说活得开心愉快了，就连清醒活着的人都很少。
我们可以看到这世间有很多人终身坚持所做之事，不过是些谋生的手段，或者只是打发时 间而已。
因为他们的时间都被无聊的工作、疏离的应酬、不满足的欲望所控制着，他们看似生活过得充实，但内心却是空洞、孤独的。
我在阅读《孤独的力量》这本书时，对书中很多的观点和思想都非常赞同，特别是这句话 “宁愿一生孤独，不愿随波逐流。 ”
当我们在孤独寂静的时刻，自我才能从周边的忙乱中浮现，才能真正看清自己。
这就像是一种灵魂的俯瞰，是灵魂出窍浮在半空对自己肉身的俯瞰，对自己人生的俯瞰。
只有俯瞰，才能把自己的生命摆在合适的位置上去，既不夸大，也不缩小，恰如其分。
并且人在孤独状态获得的快乐概率要大一些，我们可以避免一些人际关系，因为人际关系中的那些人不是你，那是你在人际网络中虚幻的角色。
我希望自己独自去体验世间的喜怒哀乐，不牵扯别人，也不让别人打扰自己的生命。
我觉得独处最大的好处是，可以使人获得生活的极大丰富和愉悦，不会为了他人的情绪、语言而悲伤，不会被他人的行为、建议所限制。
不过，我虽然认同“孤独”的生活理念，但是我心中还是会有很多的顾忌，因为每个人都害怕孤独，恐惧孤独。
所以才会本能地在现实的欲望刺激中寻求慰藉，在人际关系网络中寻找属于自己的角色，因为这会让人有安全感。
所以 我也不确定自己，是否真的可以承受那样“孤独”生活。
同时我又本能地意识到，欲望、喧嚣、激情的背后就是最为极端的孤独，我们都感受过那样的孤独。
每当我想到:“宁愿孤独，也不愿随波逐流”这句话时，我内心里立刻涌出强大的力量和勇气，让我敢想，也敢去尝试。
我一辈子最大的幸运是在年轻的时候，脱离了浑浑噩噩的生活，脱离了惯性的轨道。
自己去找自己最喜欢的事情做，自己去找自己最喜欢的书看，自己去找自己人生的道路，了解自我。
我很庆幸没有把时间和生命，过多的浪费在自己不喜欢的事情上。
虽然这样做的结果是， 我可能无法成为别人眼中的“成功人士”，但我却认为成功与否倒是其次，至少享受了做事的过程，拥有了自己喜欢的人生。
文章作者简介：灿亮，静坐冥想师，心理咨询师，终身学习践行者
迷茫者指南：人生要走哪几条路，少走一条都不完整第一条：用脚来走的路——现实
这条道路是最常见的、很普通的路，是每个人都会走，也在走的路。现实便是，习惯了一个人静静地静静的等待自己变好。要想宣泄一通心里的低沉，但是却必须顾忌再三。只有我自己感受连发个朋友圈宣泄情绪都要考虑考虑到，害怕被家人见到而担心、怕被同事见到而误解、怕被领导见到而耻笑、怕被客户见到而有损形象。现实便是，生活不如意，连唉声叹气都需要隐藏着。
看见过那么一段话，让人非常感受：“如果不是裤兜有手机上，雨天我都懒得撑伞。如果不是有家人，好好活着我还怕麻烦。可惜没有如果，还是得滚热地活着。”现实之途，就是如此万般无奈。现实便是，在外不管遭受多少憋屈，只需想到孩子的笑脸就可充斥着驱动力。早上的人为了赚钱，熬夜的人为了能情。不仅要早上，还需要熬夜。只要我们想要的东西太贵，心爱之人，还在等着我给她拼搏。自己不努力，另一半就需要更努力；自己并不努力，孩子会更努力。在现实这条道路上偷的懒，终会有人替你担负。
第二条：动脑走的路——智慧缺乏智慧路的人生，会非常艰苦，乃至荆棘密布。智慧之途，是随机应变之途。仅有充斥着智慧的人，才懂得开拓创新、灵活变通。了解怎样用最小能量来撬起最大的一个网络资源，也知道如何在繁杂的前进路上辫别方位，选择适合自己的路面。而这个东西并不是靠蛮干得到的，是由工作经验积累汇总、知识学习应用、先人的例子参考等形式所获得的。智慧之途，是自信之途。自信，是启动成功模块，是“拨开云雾见月明”的关键所在。一分自信铸就一分取得成功，十分自信就铸就十分取得成功。
自信具备十分神奇的力量，它可在无形之中激起你想象中内在潜力，将不可能变成可能。自信之途，并非是指随处比他人强，反而是对事情有充足的掌握，清楚自己的存在的价值，明白自己对人体健康有影响力。仅有具有自信特性的人，才可能在迷茫时认清方位，找到自己的智慧之途。智慧之途，是坚强之途。没有任何人的人活路是一帆风顺的，总是会存有那样或是那般的挫折和困难。
正是如此，不少人在面对困境与艰难的时候才会失去了考验的气魄，此后甘于平庸。有一位聪明人曾经讲过：“你没办法遇到一个从来没遭受挫败或严厉打击的人。大家成就的多少，跟他们遭受挫折、战胜困难和不成功的水平正相关。”失败中总会有取得成功的机会，但你务必一个人去挖掘。所以我们必须具备坚强的性情，在困境中找到出路，在困难中获得重生。
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