导读：适合初学者的飞刀，对外型、尺寸、重量、重心配比等一系列细节都有要求的！并不是随随便便是把刀就能当飞刀练习的，当然飞刀技术掌握后，则任何刀都能拿来飞，不过那就是需要精熟掌握飞刀技术、完全领会飞刀投掷原理后的水平了，非初学者就能达到的。初学飞刀
适合初学者的飞刀，对外型、尺寸、重量、重心配比等一系列细节都有要求的！并不是随随便便是把刀就能当飞刀练习的，当然飞刀技术掌握后，则任何刀都能拿来飞，不过那就是需要精熟掌握飞刀技术、完全领会飞刀投掷原理后的水平了，非初学者就能达到的。初学飞刀的朋友，还是使用“标准的飞刀”比较容易上手，出“刀感”更快。
下边节录一部分国外专业飞刀教材的资料，供朋友们参考
“应该有多少把飞刀？为了有效的进行练习，至少应该有一打相同款式的飞刀。这是最小数量。如果不能一次全买到，那么可以在一段时期内分几次购得。如果负担的起，二十把或者两打对一个飞刀习练者来说更为有利。这样就能把损坏或遗失的也包含在内了”（这是专业飞刀发烧友的数量，一般爱好者可以少一些，呵呵，我的飞刀就不够这个数量）
“需要考虑的重要因素就是形制。你可能会希望拥有一种以上的飞刀。通过练习，当前许多形制都可以投的很好，但是对于飞刀来说最重要的几个因素就是：
长度
重量
平衡
长度是最至关重要的因素。一把飞刀如果想要拥有良好的飞行特性、力量以及穿透性，那么它的长度必须适中。小型的飞刀通常都会导致穿透性差；过长的长度都会让飞刀变得笨拙，难于投掷。小型的飞刀可以用于干扰敌人，但是很难造成严重伤害，可以说是不致命的。
飞刀的重量也很重要。如果飞刀重量过小，它的飞行特性就会很差，并且力量不足。如果飞刀重量过大，它就会难于投掷，射程短，速度慢。一条古老的忍者箴言讲道：“投出去的刀不应该像一片羽毛或一块石头，而应该像雄鹰的利喙一样。”
最后的但并非最不重要的一点，平衡是取决于飞刀形制的另一个重要因素。它与其他两个因素有着内在的联系。最上乘，最通用的飞刀既能用手柄投掷也能用刀锋投掷！”
“如果你发现飞刀与常规的格斗刀具不同，不要吃惊。很多飞刀的刀身平直，没有木质或塑胶手柄。它们可以用于近身格斗，但那并不是飞刀首要功能！”
“了解物体的平衡方式，以及投掷的基本技术：判断距离，投掷方法和旋转，那么他就可以有效的投掷任何刀具（或手边的任何物品）。其中包括并非专用于投掷的刀具和物品：猎刀，厨刀，甚至是一些极少被视作兵器的东西，如碎冰锥，剪刀和螺丝刀。只要学会了刀具投掷基本技术，就可以把那些相同的原理应用于几乎所有的东西上。通用的经验法则就是，找到一个物体的平衡中心并了解它的飞行方式。”（不要只看我标示成红色字体的文字，更需要注意的是它的前提条件：了解物体的平衡方式，以及投掷的基本技术：判断距离，投掷方法和旋转！）
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飞刀的2种基本练习方法
飞刀分直飞与旋飞两种飞法。直飞优点是出手快，对刀子要求不高，缺点是攻击距离近，费力。旋飞优点是攻击距离远，威力大，缺点是由于不同的刀重心不同，所以对刀有一定的专一性，相对的出手略慢。我的直飞手法是：拇指，中指捏刀，食指压刀背，手臂上举，肩膀发力，注意手腕不要动，否则刀不是直着出去。旋飞是拇指食指捏刀尖，甩出，使刀子旋转飞出，由于刀是旋掷的，你要事先估计好刀的旋转圈数，保证刀尖上靶。一般来说，捏刀尖越多刀子在空中转的越慢，可以用这个控制刀子飞行。初练时先扎泡沫软靶，容易看清刀子飞行状态，也可避免刀子反弹误伤自己。
捏刀
捏刀最简单的就是像握斧子一样握刀。用你的姆指握在刀中心，有些人发现这样使他们更好的瞄准。当你扔时，手腕肯定是僵硬的，而且你无法控制刀的旋转。如果刀很锋利，你将只能握刀把。这种握斧方式主要用于使用重型刀，比如猎刀。
捏刀被用于快速、突然和有力的扔轻型刀，这对你的胳膊是种压迫L，刀被姆指和食指捏着，习惯上刀尖指向你的手臂。你可以用你手指的2/3来握刀（对比如图#1，这是我喜欢的方式），或者仅仅用指尖。如果你握的是重型刀或者想扔得更远，你可以使用其它手指。如果刀锋不利，你能这样握在刀锋。
如果刀锋不利，握刀锋也不是问题，就像上面说的就可以。如果刀锋仅一边锋利，你可以小心的用你的姆指和中指像图2这样握持。我不喜欢将刀这么长的延伸在我的手掌，这样有可以会割伤。当然，刀的开锋面要面向你手的外面！你必须握紧当而不能让其过早出手，但也不要太紧，尤其不要让手抽筋。仅在投掷时放松才是成功的！
还有很多握法，尤其在亚洲，但上面所述的握法是最通用和最简单的。我喜欢John Bailey的技术使用的不同的斧握法。
飞刀练习秘籍
距离和轨迹
飞刀轨迹和与目标的正确距离
在刚开始，你需要使你的手臂和身体，使用相同的力经常练习相同的动作。逐渐掌控这种不变的投掷动作，这时，你会发现你用这种动作就可以将飞刀刺中这个距离的目标。
当飞刀飞向目标时，刀会绕着重心旋转，刀锋和刀把将会轮流指向目标。飞刀将会这样旋转，就是当从刀把投掷时，刀锋会先向下。
首次投掷的距离大约离目标3米（经常用脚步测量）。握住刀把，投掷，在一个全旋后，刀会刺中目标。如果不是这样，向后或向前移动一点。
第二个距离大约比前一个远1米。现在你握住刀锋（如果可能的话），经过一个半的旋转刀会刺中目标。很重要的是，你不需要做额外来来达到这个旋转，它会自动到来。（事实上，后面你会尝试减少旋转以更好控制刀飞得更远。）
第三个距离，你再次使用刀把，此时你的刀会进行两个完整旋转后刺中目标。因为你经常使用同样的动作和力，刀每次按相同的方式旋转，相同的速度飞行。因此，你能计算或者感觉到你应该返回多少，以使刀完成另一半的旋转。据资料记载，有经验者可以投掷让刀进行七个整旋的距离！当你找出你的距离，你可以测量并记录下来。注意这个距离会轻微和下一个训练日的不同。
你可能想检验刺中点的转距公式。
（通过调整一些你的握刀位置，你会在那半圈里剌中目标。如果你握住刀的更多的部分，它将旋转得慢，使你可以向远离目标，向后移动一点。向刀末端握持，可以增加旋转。）
投掷
如何投掷飞刀：投掷（针对正确握持者的指示）
这里，你将进行实际的学习如何投掷飞刀。让我们以这种姿势开始：右脚在后（脚趾在距离标志上），左脚在前，相距两步（是你实际的步而不是测量值）。脚后根在一条线上。两脚形成45度（左脚12点方向，右脚1：30方向）或者更宽。两膝微曲，尤其是前膝。重量主要落在后脚掌（在脚趾之后）。
手臂高于胸，直接指向目标。现在右臂作圆周运行，平滑的转到背后，刀在脑后与之相平。然后转向前方指向目标，就像你想在目标和你之间砍倒一些树枝一样。当向前回转时，重量转移到前脚，胸跟随运动。右肩不动，保持与左肩一条线（斜的线）。
当持刀手臂将要与左臂成一条线和刀尖指向目标时，快速松开手指放出刀。不要停止转动，继续动作。这称为坚持到底和被认为对好的飞刀技术来说是很重要的。
可以与John所描述的投掷风格相比较，那里再次描述了刀的投掷步骤，或者在Throwdinni有描述。
如果你不需要左臂来瞄准，你可以在前面动作时就收回。后面，你可以使用更大的力量来进行投掷（仅长距离）。正如早就解释的，重要的是让你随时用同样的方式训练，让你的肌肉记忆整个动作。直至发现你刀刺的距离。那是唯一的方法，力量或者锋利的刀帮不了你。
关于轻型飞刀（60g或更轻）在飞行时如果投得慢，会发飘或者摇晃。因此，你可以使用这里所描述的猛掷。注意这种剧烈动作会让你的肌肉和关节在一段时间后受伤！
捏刀。两臂伸直，伸展向目标。现在收回右臂。现在你上面的手臂与你的肩成一条直线。前臂指向天空，有一点偏向你的头方向。右手大致在你耳朵上方，飞刀与前臂成一条直线。
现在，你的持刀手向后（到你背后），然后猛然向前，指向目标。这种把刀强制拖向前方的猛烈动作，有点像在刀用橡皮筋在你背后系了什么东西。这时，重量移动到了你的前脚，胸部也倾向目标。同样，右肩不移动。
一些提示：
当练习投掷动作时，注意当你放开刀时，手臂要完全展开，刀尖要精确对准目标。
为保护你的关节，不要过度展开手臂，利用肌肉停止动作。
再说一遍：腕要保持伸直。
关于训练
训练
尽可能多的去训练！一周两次是最好的，但你会发现没有剩余时间。
为了处于良好状态来投掷，第天早上做上20-40个俯卧撑。刚开始时，你的手指可能会疲劳，所以多锻炼手指的力量或者灵活性，直到你感觉你可以让刀在你想让其离开时离开。
开始训练时，时间不要长太。15分钟后，胳膊累了，可以放松一下。你会很少刺上，可能你养成坏的投掷习惯！
准确性：要瞄准一个特殊的点而不是整个区域，如：一个无规则的木头。很像你会注意到你的刀不是刺向目标点，而是在其旁边的一个特殊点。现在就简单了，直接在你脑中移动这个点。
对于目标点，有这么些可能性：真实的画在木头上，用纸牌或一片织物。你也可以画个环来投掷。确信把所有的目标板都做得很小，它会感谢你给的长久，以及你练习投掷的如此大的差异。而应该在你标记的周围留有空边，这样不会导致太多的飞刀飞到板外面去。
纠正到目标的距离，你必须知道飞刀是如何旋转的：如果从刀把投掷，刀锋会先向下。这样，如果刀尖向上，它转得太多，意味着因为你站得离目标太远而飞行过程太长。如果刀尖向下，你应该向后移动。如果刚好看到刀把，你刀就飞得很好。
仅仅向后或向前移动几个厘米，就可以发现正确的距离。你只需在投掷时变化一个参数（如：距离或持刀方式）。那就是，你会明白为什么你的刀突然不再刺向目标了。
距离
右脚在后。在前面，测量距离标示在地上，或用石头来标记。左脚在前，两脚空间大约两步（你的实际步，而不是测量）。脚后根接近在一条直线上。两脚形成一个45度角（左脚12点钟方向，右脚13：30方向）或更大些。两膝弯曲，尤其是前膝。重量主要落在后脚掌（脚趾后）。两臂都指向目标，并保持放松！两手轻触。
投掷John有一套练习可以教你让你的肌肉作一系列动作：想像你以一个基本姿态站着，你的右膝触及到一个低的花园栅栏。在栅栏的另一边，有你想用刀砍掉的树枝（见下图）。如果你真要投掷那你就尝试去砍（或许有个真的树枝，由你的朋友抓着）当你这样做了一段时间，去掉棍子，旋转并让飞刀精确飞向目标。就是这样！
要将这页变为现实，从基本姿势开始，这里是全部的动作：持飞刀的右手自然向后运动，直到肘关节和肩处理一个平面（在下面的图里，肘并不特别正确！）。飞刀指向空中，手接近你的后背。现在你可以开始平滑连续的动作：手向目标旋转，手臂和肩伸展（树枝很远）。飞刀精确指向目标时，让其从你手里滑出。继续前面的运动；这称为坚持到底（完成球棒或球拍后的弧形动作）。你可以看到整个动作在这些特殊的系列里。为得到正确的刺中目标，读手册的训练章节。请每次变化到目标的距离最多10cm！不要因此忘记每天更新你的距离。
一、原因分析：
一种是精确布重过的专业飞刀，因为如同弓箭一样重心在前面，直线飞出以后会保持一定的飞行姿态。
另一种情况就是扔出去的飞刀是旋转的，因为刀柄会比较轻，那么刀尖划出的轨迹比刀柄宽，如果旋转速度大到在移动了一个刀柄到重心距离的长度的时候旋转超过一圈，就不存在刀柄先碰到的可能，只能刀尖先碰到。
二、飞刀的技巧：
飞刀分直飞与旋飞两种飞法。直飞优点是出手快，对刀子要求不高，缺点是攻击距离近，费力。旋飞优点是攻击距离远，威力大，缺点是由于不同的刀重心不同，所以对刀有一定的专一性，相对的出手略慢。我的直飞手法是：拇指，中指捏刀，食指压刀背，手臂上举，肩膀发力，注意手腕不要动，否则刀不是直着出去。旋飞是拇指食指捏刀尖，甩出，使刀子旋转飞出，由于刀是旋掷的，你要事先估计好刀的旋转圈数，保证刀尖上靶。一般来说，捏刀尖越多刀子在空中转的越慢，可以用这个控制刀子飞行。初练时先扎泡沫软靶，容易看清刀子飞行状态，也可避免刀子反弹误伤自己。
主要是要靠腕力，借用巧劲，如果像你这样，只是一味的将飞刀甩出去靠运行轨迹是不行的，长期在静态下可能有感觉，如果在室外迎风甩刀，那么有一定的几率飞回来，刀尖朝向不定，这种现象叫做反噬。
你用手直接接触刀刃的方法也是不对的，因为在行走江湖的时候，往往会有意外的事情发生，如果遇到群殴，你摸刀的同时还要摸到刀刃才能找到感觉，这就影响制敌的效率，而且在群殴的场面中，你摸刀刃的手法是无法使用“满天花雨”的，这样很容易割伤自己。
就算你有信心在使用“满天花雨”的时候不伤到自己，但是这样你的飞刀消耗会比较快，做为一个飞刀高手，如果没有了飞刀，就像老虎没有了牙，可能你会说，我还练就了一手空手夺刀的功夫，在群殴的场面中，不愁没有刀，但是你要知道，一般群殴的时候，往往使用的是三棱刮刀，而这种刀，你无论如何是无法用手捏住刀尖甩出去的，即使你不惜忍受三棱刮刀的断手之痛，仍然坚持你甩刀尖的习惯，以求克敌制胜，这样也是无济于事的，因为你也知道，虽然刀上喂毒的可能性很小，但也不是没有，比如四川唐门，同样是暗器名门，但是唐门的毒术，比他的暗器更出名。
所以，从今天开始，你就要苦练腕力，这是扔飞刀的基本功，然后就是爆发力，练就在抬手转腕之间，就能瞬间发力，至于准头，这个都是次要的，只是多加练习，准确性自然就提高了。不过，如果只练一种飞刀的话，大小轻重自己心中有数，但是在群殴的场面中，飞刀一旦用尽，可能会用不惯别的刀，所以要多换换刀的种类，柴刀、菜刀甚至板砖，都要能练得顺手，这样的话，不管在什么场合，都不会发愁“刀用光了怎么办”这个问题。
最要紧的就是要坚持正确的飞刀手法，即不用拿捏飞刀的刀尖，而是拿飞刀的刀柄。
分类型的 有尾缨的是直的 因其设计中心靠前 匕首类刀具等有握把的是旋转的 其重心靠后 所以直飞结果很可能是横着集中目标 但此类须注意手形以及测算距离 要在刀尖冲着目标的时候击中 锻炼难度较大
