救命呀!!!!!!!!我脑浆子现在疼的厉害 !!!!!!怎么办呀
导读：头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引

头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

治疗方法：

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。

勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。

照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。

勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。

自我检查

专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

使用铅笔

在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

不擦香水

"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

避免吵杂

过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"

避免对你不利的食物

有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

勿边开车边抽烟

当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。

少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋

你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

用维他命c及阿司匹林

高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)

作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。

·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。

．皱眉：用力地挤眉，放松。

·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。

．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。

要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。

引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache )，混合头痛( combination headache )，脊骨错位 ( subluxation )，颈椎退化 ( cervicospondylosis )，颈椎关节病( cervical arthritis )，群发头痛( cluster headache )，偏头痛( migraine )，药物依赖性头痛( drug dependence headache )，情绪低落( depression )，血糖过低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，贫血( anemia )，甲状腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光学性毛病( optic problem )，鼻窦炎( sinusitis )，创伤性头痛( traumatic head injury )，脊椎手术后遗症( post spinal surgery )，上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke )，脑出血( intracranial bleeding )，颞动脉炎( temporal arteritis )，脑膜炎( meningitis )，脑压( intracranial pressure )上升，脑部肿瘤( brain tumor )………等等，真是难以详列。

幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。

紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额如图，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr JMurtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面如图。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。

上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因，脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。

问题分析：

你好，头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。

意见建议：

建议临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等。必要时做脑部CT检查一下。

厉害了，我的国，赢取世民，处处唱赞歌。珍爱生命，天涯有难，及时解救获。珍爱和平，从太空，至海底，利器威多多。谁敢硬试？利剑抵喉，不战而屈人之兵，叹求和！厉害了，我的国。精准扶贫，国民唱赞歌。贪瘸抬头，铲除不留禾。党辉固色，国富民强，从此灭绝弱。从严治党，为民治国，处侵必除，贪手立捉，酷炫中国，精彩全民喝！厉害了，我的国。砥砺奋进，美梦实现，一个接一个，个个盖世科。一带一路，中国列车，神速快跑，各国穿梭，满载福利，到处尽享，得其乐，笑呵呵，赞誉我的国。

厉害了我的国的句子

一、厉害了!我的国，看了辉煌中国前2集，震撼人心，骄傲自豪，是一名中国人。在这短短五年的时间里创造了太多伟大的第一，看到所在的城市插满五星红旗庆祝国庆。

二、厉害了!我的国，国庆期间，一个外国人合唱《我爱你，中国》的视频走红网络，让我们一起感受一下，外国友人对中国的热爱吧。

三、10月1日晚，央视《厉害了我的国》节目中，当南宁的灯光秀出现时，主持人一连说出了三个南宁的标签：中国绿城、宜居城市、天下民歌眷恋的地方。是的，这就是我们的南宁，一座四季常青、鲜花常开的城市，一座热情似火、融合包容的城市。她用自己的魅力，让越来越多的外地人爱上它，选择在此安居乐业。

四、终于把长头发剪了，利落多了，就是有点愣，但愿能慢慢长出个型来。十一第二天也快结束了，电视里依然是厉害了，我的国，以前上学时候觉得黄金周真好，一下休息那么多天，现在看，其实还是少休多放更好。

五、以前小时候喜欢《快乐大本营》，现在觉得变得浮夸了，现在除非有自己喜欢的明星来才会看，个人觉得《天天向上》一直都很不错，像暑假的时候推出的美食特辑和现在的各个安全部门包括昨晚的厉害了我的国专题就很好，作为一个中国人感到很骄傲，比较有意义。

六、厉害了我的国！秋风起，荷叶式微，杨柳依依，秋水伊人。孔目湖，波光潋滟，鱼目狮山，天堑通途。花椒人，阡陌交通，豁然开朗，至善是止。强国梦，他路此门，何去何从，方显本色。

七、我真的这辈子下辈子下下辈子生生世世都要待在中国的，即使将来出国读书，我也要回中国待着的。国外没有移动支付没有共享单车没有发达的快递我真的不会在国外生活的我这么懒的人厉害了!我的国此生不悔入华夏，来世生在中华家。

八、大家都在说，厉害了我的国！言者得意，听者骄傲！祖国厉害众期待，说厉害，厉害都在哪？厉害在民生，在发展，在法治，更在一个真富强！

九、昨晚，CCTV厉害了我的国国庆直播特别节目在西安古城墙上进行，中外绿色出行倡导者用骑行发电的方式来点亮厉害了我的国的标志，倡导和鼓励绿色、健康的生活方式。我们西安广播电视台的记者们参与了整个现场直播。可移动式便携4G背包，将现场画面实时传输到转播车。航拍团队采用双机联排传输，从空中记录古城夜空最美的一面。

十、今天偶遇一辆才从央视财经看到的，ofo与飞鸽自行车厂合作的国庆特别版共享单车厉害了我的国。

十一、黄浦江的夜色，绝对世界第一。厉害了我的魔都我的国！

十二、厉害了！我的国！我的健哥！行程安排超级给力！么么哒～

十三、中国路、中国桥、中国车、中国港、中国网中国有多牛，《辉煌中国》告诉你。厉害了我的国。

十四、历时近两个月，漂流一万三千公里，感谢吴导的祝福、影片、战狼T恤、签名海报！看了战狼2，愈发感觉祖国的强大，厉害了我的国。

十五、原来流行过一句话叫厉害了我的哥，现在猛地在央视看见厉害了我的国这句话不知道是不是为了那个叫接地气的目的，包括新四大发明什么的事儿都是人干的，单位是单位，人是人。

十六、厉害了我的国，辉煌中国，变化甚大。

十七、厉害了我的国，看辉煌中国，真的震撼到了，为祖国骄傲！

十八、华灯初上，湖光夜色好个秋。国庆中秋月圆时，独具特色的安庆现代感立体灯光秀，彰显着美丽安庆，戏剧光影的城市夜景。人们在欣赏黄梅戏的同时，一家子步入菱湖风景区，诗情画意，观灯赏景，叙旧团圆，其乐融融。厉害了我的国，厉害了我的家，大美安庆，美哉！壮哉！

十九、这两天太累了，昨天的我一直都是在旅途中度过的，现在才有点自己的时间。祝我的国生日快乐，越来越好，一直厉害下去。厉害了，我的国！

二十、中国红，好漂亮。10月1日晚，路过民族大道三祺广场的市民卢女士和儿子同时发出惊叹。当晚，国庆假期中的南宁流光溢彩，美轮美奂。央视财经频道厉害了我的国主题点亮活动在民族大道、南湖公园等地震撼亮相，吸引不少市民驻足观看。大家认为，亮丽的灯光秀不仅装饰了国庆夜南宁的夜空，也为富强的祖国献上了最好的生日礼物。

二十一、有一种表白，叫我爱你中国。这个国庆假期，在上海东方明珠，在广州塔，人民日报客户端点亮我爱你中国，吸引大批游客争相合影。在武汉、厦门、沈阳厉害了我的国辉煌中国的璀璨灯光和人们的爱国之情一起，点亮了一个个城市的夜空。

二十二、厉害了，我的国愿祖国永远和平，繁荣昌盛。

二十三、民族自豪感爆棚的地方，来到这地方才明白国家一带一路的重要性，厉害了我的国！

二十四、随着中国的一个个城市逐渐点亮，厉害了我的国主题也被传递到祖国大地的每个角落。

你伤害了我的世界的心痛句子

1、于有一天，我打你的电话，听到另一个女人的声音，于是我的世界碎了。

2、你那样自私狭隘地去定义爱情;你当时给我一个歉意的拥抱和承诺都没有给我。

3、所谓爱情走到末路，大概就是从第一个烦不胜烦开始。

4、我以为你会给我幻想过的那种甜蜜，可是你没有，给我的确实伤害。

5、一场红颜泪的倾诉，诉说的只是一场遗憾，一场荒唐。

6、满满的忧伤、痛楚、寂寞、愁思、想念，我们便是在这两者间相顾踯躅着。

7、曲已终，人散尽，一袭白衣梦悠扬。

8、潋滟的波浪激起了心中最柔软的地方，蹂躏那不可触摸的痛伤。

9、我与你，注定纠结今生，缠绕来世。曲，已是空弹。人，已是散尽，缭绕世间。我已离开，满心伤痕。

10、离开后，我用了漫长的时光去怀念你，在回忆里温习，你给的甜蜜，你给的难过。那悠悠拂面而过的风，掀起的哀伤，在朦胧的泪眼中荡漾。

11、风儿，吹痛了思绪，吹起如烟的往事，点点滴滴都是你的爱恋情牵。

12、也许，相遇的瞬间，便注定了此生的牵挂与寂寞。

13、淡淡的阳光拂去红尘的纷乱、繁华与沧桑，支开寂寞，炫着七彩，却不能盈握于心。

14、夕阳西下，漠然回头孤身一人而悲，回头而继。笑容凝在脸上，泪落在心上，比绝望更绝望。

15、拿起这张我们的合影，看着笑容满面的我们，泪竟无意识滑落。多久，有多久，我竟无意识的不去想。

16、月光哭诉着漫天的清冷，独与我成眠，花儿婀娜，鸟儿啁啾。

17、往事不愿再回首，又有几人能懂谁又能了解无人共语，沉郁悲抑的无奈

18、泪水滑过脸庞，心如此的疼，或许我永远都不会忘记，你温情的叫我笨丫头，永远不会忘记。

19、 我不禁潸然泪下，压抑已久的情感顿时像决堤的河水，从我心底深处汩汩流淌。

20、任时光流转，那些逝去的往事，那些曾经的过往，都在此刻奔涌而来，如**般浮现在我的脑海中。

害了别人也害了自己的经典句子

一个人遇到问题就一次次犯原则性错误，却反过来怪你和他没有共同语言。这种人什么都有他自己的理由，对别人的伤害也不管不顾，不知道去弥补和承认过错，只觉得是对方的原因，自以为是的人到头来害了别人也害了自己。

害了别人也害了自己的经典句子

一、早上被你蛰了，还好蛰的不是很厉害，不过你也为此付出了代价，想到生活中人亦如此，蛰了别人也会害了自己！

二、总有一些不明所以的朋友，替别人打着保票，害了别人也毁了自己，傻得可笑。

三、明明知道是错误的事情就不要犯傻事，明明知道不可能改变的就不要继续，明明没有结果就不要开始，伤了别人也害了自己，做一个坚强的自己

四、这是我来到深圳的第七个晚上了。每天都在想着如何才不会饿肚子或许这是我人生最可悲的时候吧、也怨不得了别人，好好的生活好好的事业都是由我自己造来的。哎，赌博害了别人也害了自己。希望会赌的朋友引以为戒吧、人生路很漫长但这一刻我真的无光了

五、用生命在马路口丐讨你可知道这样会害了别人也害了你自己。

六、争吵没有任何意义，每一次争吵，我只会感觉这种生活就是个错误害了别人也苦了自己！自寻烦恼～但是只要你好，我什么都无所谓

七、因为当初的冲动不成熟做的事害了别人也害了我自己，原以为可以狠下心摆脱这一切，可到最后还是因为自己内心的一点良知决定承担起这一切。我现在最想的事就是赶紧回到我孩子的身边，永远不离开他，让他在一个有爱的家庭中长大。

八、只想说不会变通的人害了别人也苦了自己，牵一发而动全身切身体会，我好郁闷难过愁心烦真的好堵，可是这种家务事又不知道该找谁诉说，好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦

九、人呐，在一个地方吃过亏就要长记性，不要总是掉坑里，还怪在别人身上，总是走一样的路线又有什么意义，疯狂一次就够了，何必害了别人也为难了自己，是不是。

十、所以你每次想要的侥幸还是害了自己，你的质疑、痛苦、纠结、不甘心都会在某件事情上显露、然后从某个方面扩大化。

十一、一辈子哪有那么多事和人可以错过，喜欢就紧紧抓住，别害了别人也害了自己。

十二、对于很多事情总想逃避，不想面对。结果可能却害了别人也苦了自己。总觉得与世无争的性格可能是最平和，最中庸的。不会有任何矛盾和风险。其实现在想想真的有些可笑。是懒么？可能是因为患得患失吧。

十三、记住别人的好处，叫感恩；忘记别人的不好，叫宽容。懂得感恩和宽容的人，才会生活得非常快乐，每天都要用微笑迎接崭新的一天，其实，人生就像一把双刃剑，伤了别人也害了自己，只要在心里少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。最美的风景，不在终点，而在路上，最美的人，不在外表，而在心里，让人生所有的遇见，都成为一种美好！早安！！周末愉快！！

十四、中国人做生意就喜欢扎堆跟风，总感觉聚众就能带来效益的爆炸，从来不懂得什么叫区位优势和资源整合，反而忽略了原本业务模式的耕精细磨。这些行为造就了红海厮杀，最终拼的是价格和浮夸。在这个经济萧条的年代只会加速行业的重新洗牌，最终害了别人也毁了自己。

十五、平静下来之后，总能得出自己是一个脾气暴躁的人，不会控制自己的不良情绪，影响别人也害了自己。

十六、心软可能是一种缺点，会伤害别人也可能会害了自己，毕竟不是每一个人都值得你温柔以待。

十七、看的我心惊肉跳，这种事情一个巴掌拍不响，光用野蛮粗暴的方式，不但害了别人也害了自己！剥了别人的衣服，丢了自己颜面，何必呢！留点自尊岂不更好，何况这丑都丢到国外去了！

十八、终于下定决心辞职了，虽然才见过一面，但是我感觉自己就是一个谋杀者，看着那么年轻的生命就这样逝去，我非常自责。请所有司机不要酒驾，害了别人也害了自己

十九、人生遇到瓶颈如堵车一样，拥堵让人烦躁，如果你在企业管理中遇上瓶颈时不静下来学习反而横冲直撞的话，最后不仅害了别人也伤了自己。

二十、自己当民警为一点过节而杀人，害了别人也害了自己，更惭对家人与社会，你的父母妻儿在今后的生活中怎么抬得起头，一生的阴影怎能抹去。

二十一、想起两年前的今天，我就不该答应，也不会毁了别人，我就应该一个人，去打扰别人干嘛，闲着没事找事，最终害了别人也害了自己，现在只有祝福吧，我才是那个罪魁祸首，我也没有机会了，我也不该出现了，多痛都是自己活该。

二十二、一辈子总不能活在幻想里吧，多一些自我也未尝不可，你要的生活也许别人也正想把它抛弃，能害了自己的无非是贪痴嗔，能乐了自己的也只有知足。

二十三、九九归一，同样的路我走了两次，只是每一步走的不一样，一次是被伤，一次是伤了别人也害了自己。有时再想自己当时脑袋是不是真的被驴踢了，自己的心怎么回事，真想挖开自己看看。

二十四、今天的事情，那位妹妹已经道歉。我别的不想多说。只想说以后好好做人。不要动不动就骂人。伤害了别人也害了自己。家长们在孩子的教育方面也应该重视

二十五、因为自己的心软伤害别人也害了自己，我要怎么做？

二十六、我真的搞不懂！既然你们没有时间去照顾，和管教一个小孩，那为什么要把他给生出来呢！害了别人也害了你们自己！

二十七、我知道很多人只是生命中的过客他有他的事要做然而事情已成定局就别在试图想去改变会毁了别人也会害了自己没得到之前你会觉得有多美好得到了其实也就那样都是人他也不会有什么特别之处所以我很努力的在做好自己的事一直在控制在努力。

二十八、每次有人来找我要意见的时候，我总是说好的方面，不好的方面就提那么一下下，他们问要不要继续下去啊，我总是说当然要做下去啊说着说着总会想这样会不会害了别人啊，或许这不是一个好决定呢？但我就是一个被别人质疑一下就没有信心，立马泄气的人，所以真的不希望别人也因为我的一句话怀疑自己最初的决定

二十九、最近特别想说话，极力控制，生怕说了不该说的，伤了别人也害了自己。

三十、今天怎么就话那么多，多说多错，不说不错，伤了别人也害了自己，何必呢？以后少说话，多做事，不做让人讨厌的人。

三十一、我们有些人做事喜欢跑极端，要么极左，要么极右，到头来害了别人也害了自己。

三十二、害怕失去，却不知道自己到底有拥有吗？有的人说我就适合一个人，也许吧，我就应该一个人，不害别人也不会害了自己。

三十三、人心的险恶害了别人也害了自己，我可怜那些自己都不知道自己有多么恶心的人，他们才是最值得可怜的，因为连自己都不知道自己是个多么让人恶心的人。

对不起我伤害了你说说

1、是的我不是好人心对不起伤害了你。

2、对不起，我又一次的伤害了你

3、好像说声对不起，因为我用你给的伤害，伤害了更多人。

4、我一直在等他，可是他突然告诉我，对不起，你别等我了，呵呵，一句对不起能弥补对我的伤害吗？我恨他

5、我和他分手了，他还是爱我，昨晚发信息给我，我好残忍，对不起，我要怎么才能不伤害你

6、昨晚他说，对不起，这几天打扰你了，我想过了，爱不是用来成为伤害你的理由。

7、如果我的玩笑不小心伤害了你，对不起，我以为我们很熟，你不会介意。

8、陌雅汐：对不起，我不想伤害你，可我们都无路可退了

9、一切却因为我而改变，对不起，伤害了你。

10、“对不起。”对不起？你是在跟我说对不起吗？早在你选择伤害我的时候，你便已经没有资格跟我说对不起了。

11、对不起 那个好男人是我没有珍惜你 还伤害了你 我知道你现在已有了她 那么我祝你和她幸福 但是记住我爱过you

12、我只是一个过路人，如果伤害了你。对不起，借过

13、我好像爱上你了，可你刚刚说交往时，我拒绝了，对不起，我伤害了你，原谅我爱你却不敢说，以后你会恨我的吧

14、以前的我很爱你，你一而再的伤害我。现在你知道了我的好，才来说对不起。我并没有对你说“晚了

15、如果我曾经因为说错话而伤害了你，那么对不起（致被我伤害过的人）

16、对不起 我又要伤害你了 咱们分手吧 我受不了你的忽冷忽热 对不起 ——张小陌

17、既然你已经选择了伤害我，就别说对不起。

18、对不起我还是伤害了你！

19、对不起，被我伤害了的那个人，希望你能原谅我。

20、听说”你有女朋友了“”系啊“”那你把我当什么了？“”我不想伤害你“”你叽歪什么你到系说啊“”对不起“

21、”我怕伤害你“ ”你已经伤害我了“ ”对不起，我不是故意的“

22、［对不起，我真的不想伤害你，但是最后我还是伤害了你］

23、对不起我不想伤害你可是已经伤害了你也伤害了我自己，

24、 对不起，我的一个玩笑伤害到你了 我们的关系连一个玩笑都开不起 i

25、对不起，伤害了你；所以，恨我吧

26、我并不认为我能大度到原谅每个伤害过我的人，所以别说对不起了，果断走吧，别在这磕碜我难受你了

27、对不起，对不起，对不起。我又伤害你了。

28、『 这所做的一切 无意的伤害了其他人 只是想让你永远不离开我 对不起 』

29、”为毛你那么喜欢成为我生命中的过客？“”因为我有喜欢的人了，那个人不是你，对不起伤害了你。“”滚！“

30、伤害我好玩吗？我哭了你高兴吗？我走了你难过吗？对不起我滚开了，从此祝你和她幸福！

31、对不起，是我错过了你爱我的时候，现在你是命道吗？但是也要恭喜你你在我爱你的时候尽情的伤害吧！我不反击

32、或许曾经我是错的 但我不能在继续下去了 我能说的只有对不起 我伤害了你

33、假惺惺的你够了吗？伤害我最后来跟我说对不起，有理解我的感受吗？

34、当我说 我喜欢你 就代表你有了伤害我的能力 还有对不起 我看谁都像情敌

35、谈恋爱不是凑合，委屈了自己，伤害了别人。那些我拒绝的人，对不起。拒绝我的人，谢谢你

36、对不起，我曾经伤害了你。 致自己

问题分析：

你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳 动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。

意见建议：

建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。