好吃的豆角炒菜方法有哪些|豆角炒菜

游戏攻略05

好吃的豆角炒菜方法有哪些|豆角炒菜,第1张

好吃的豆角炒菜方法有哪些|豆角炒菜
导读:在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,那么豆角有哪些好吃的做法呢大家跟着我一起来看看好吃的豆角怎么做吧! 豆角鸡肉合子的做法 材料 青豆角150克,鸡绞肉100克,净虾肉50克,剁成末,老姜25克,去皮

在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,那么豆角有哪些好吃的做法呢大家跟着我一起来看看好吃的豆角怎么做吧!

 豆角鸡肉合子的做法

材料

青豆角150克,鸡绞肉100克,净虾肉50克,剁成末,老姜25克,去皮,剁成姜茸,小青葱1/2棵,剁成葱茸,酱油2茶匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/8茶匙,菜油2汤匙,芝麻油1/4茶匙,饺子皮24张,水足量,胡箩卜1条,香醋2汤匙

做法

1将葱,姜茸,盐,白胡椒粉,酱油,虾肉,鸡绞肉放大碗里拌匀,盖上,放冰箱里让肉馅腌30分钟。再加芝麻油,菜油,调匀。

2将青豆角摘去两端,洗净,放入开水锅里,加盖,中火煮10分钟后捞出。待冷后将其切细剁碎,然后用一块干净布将碎豆角包起,用双手挤豆角包将菜汁挤出,放进肉馅里,拌匀(菜汁会让肉馅更嫩更鲜)。再将挤干汁的碎豆角放进调好的肉馅里,充分混匀,肉馅就准备好了。

3将一张饺子皮平放,周边用水润湿。用勺舀25克肉馅在皮的中心,再稍稍压平。另取一张饺子皮,周边用水润湿,盖在装有肉馅的皮上。用手指将两张皮的边缘捏紧,使之完全粘合。重复上述步骤,直到作完12个合子。

4大汤锅装2/3满的水,放1/2茶匙的盐,置大火上烧开。把合子放入,轻搅,盖上。待烧开后加入冷水。如此重复3次,约煮7分钟。捞出,沥干水。装入大平盘。胡箩卜切薄片,放在盘子周围点缀。吃时配以香醋即可。

 榄莱肉末炒豆角的做法

材料

香港橄榄莱,豆角,瘦肉末,蒜末,红辣椒

做法

1不要下油了,把橄榄莱罐头开了以后倒出里面的油,爆香肉末、红辣椒段和蒜末。

2炒豆角,要记得放水下去闷一会儿,豆角不熟吃下肚会中毒的。

3最后倒入事先炒好的肉末和橄榄莱就可以了。

 豆角土豆炖排骨的做法

材料

精肋排2根,土豆2个,豆角300克,冰糖2小块,老抽2大匙,姜1小块,盐,鸡精,八角2个,香叶2片,干辣椒3-4个,花椒适量,山奈3个,陈皮2片

做法

1排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;

2锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;

3加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

4掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;

5加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;

6最后加入少许鸡精,出锅装盘。

小诀窍

1土豆切块后要放入清水中,否则会变黑的哈

2要等到排骨焖得差不多熟了的时候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不会烂在锅里成糊糊了哦!

3豆角和土豆可以换成你喜欢的素菜,一样好吃呢。

 

 豆角怎么做好吃?豆角是非常常见的绿色蔬菜,豆角又叫豇豆、长角豆、带豆、裙带豆等。豆角怎么做好吃呢?豆角的做法有很多,炒豆角脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。在北方,豆角还可以和面条一起搭配,做豆角焖面。那么豆角怎么做才好吃呢?

 干煸豆角

 材料:豆角,大葱,生姜,大蒜,花椒,十三香,食盐,鸡精

 做法:

 1、豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分,掰成长段备用。

 2、炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。

 3、把掰好的豆角放入,开中火。

 4、煸至豆角发皱,表面呈**捞出。

 5、葱姜蒜切末。

 6、炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。

 7、花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。

 8、下入煸好的豆角炒匀。

 9、加适量十三香炒匀。

 10、加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。

 11、关火,起锅装盘,趁热食用。

 豆角含有各种维生素和矿物质等。嫩豆角荚肉质肥厚,炒食脆嫩,豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般挑选豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,如果发现豆角有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不要购买。

 豆角的做法大全

 豆角的做法大全都有哪些?我们常见的豆角做法有干煸豆角,豆角炒肉,腌制酸豆角等。豆角营养含量丰富,被亲切地称呼为“蔬菜中的肉类”。这是因为豆角的营养结构很完善,能够满足人体生理活动所需的蛋白质和多种维生素等。豆角的做法大全有哪些呢?

 一、茄子烧豆角

 材料:豆角,茄子,葱,蒜,豆瓣酱,花椒粉

 做法:

 1、将豆角去丝后掰小段,长茄子切滚刀块,葱切末,蒜切片,青椒切滚刀块。

 2、开火,用油锅将茄子、豆角炸至发软捞出控油待用。

 3、锅中留少许底油,将豆瓣酱放入炒出红油。

 4、炒出红油后,将葱蒜倒入炒香。

 5、炒出香味后,将炸好的茄子与豆角倒入锅中翻炒均匀。

 6、翻炒均匀后,加入适量的清水或高汤,烧6分钟左右。

 7、最后大火收汁,即可出锅。

 二、麻酱豆角

 材料:豆角,芝麻酱,生抽

 做法:

 1、把豆角洗好。

 2、烧一锅开水,开始准备酱料芝麻酱放在小碗中。

 3、优质的芝麻酱本身比较稠,想要在拌菜中跟菜很好的溶合,需要稀释,可以添加其它调味料进去。稀释麻酱需要加芝麻油。

 4、放生抽调味。生抽和芝麻酱本身都是咸的,不需要另外放盐了。

 5、加了生抽和香油后无法把酱调制成流动状态,需要再加冷开水。

 6、加入适量冷开水,边加边搅拌,至到酱汁粘稠且可以流动状态为止。

 豆角怎么炒容易熟

 豆角怎么炒容易熟?豆角是非常常见的绿色蔬菜,豆角的营养成分比其他蔬菜都要高。豆角可以生炒,也可以做腌制菜,无论是什么做法,豆角都是很好吃的。但是你知道吗?豆角要怎么炒才容易熟呢?吃生豆角是会中毒的',你又知道吗?

 豆角怎么炒容易熟?在炒豆角之前,建议先用开水煮一些,烫熟豆角,这样就可以让豆角更容易炒熟了,还能保持鲜绿的颜色。

 在处理豆角的时候,可以先将豆筋摘除,这样做口感更好,也更容易消化。烹煮豆角的时间宜长不宜短,时间太短,豆角可能就不会熟透,时间长一点,可以保证豆角熟透,否则会发生中毒。为防止中毒的发生,在炒豆角之前,可以先用沸水焯透,这样不仅可以预防豆角未熟,还能保持豆角的鲜绿,食用起来美味更安全。

 怎么挑选好的豆角呢?炒豆角可以用长豆角,也可以用四季豆或者扁豆。质量好的四季豆,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香,否则其质量就较差。而扁豆,特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2-4小时内即可恢复健康,预后良好。

 如何挑选优质豆角

 如何挑选优质豆角呢?豆角是非常美味又极具一样的健康食品。豆角营养素含量丰富,被称为蔬菜中的肉类。作为明智的消费者,要如何挑选优质豆角呢?新鲜的豆角肥美饱满,色彩比较鲜绿,透明有光泽,是优质的豆角。而不新鲜的豆角会有裂缝,看上去干瘪瘪,皮皱皱的。

 如何挑选优质豆角?豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。豆角可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。豆角还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

 豆角含有各种维生素和矿物质等。挑选豆角的时候,可以从外观和颜色上来判断。嫩豆角荚肉质肥厚,炒食脆嫩,豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好,是蔬菜中肉类。

 豆角不宜生吃,吃生的豆角会引起中毒事件。所以在煮豆角的时候,一定要把豆角煮熟、煮透,确保豆角是煮熟了才能吃。

1、酱拌豆角

食材:豆角200克;蒜适量;麻汁适量;红辣椒适量;盐适量;香油少许;醋适量;生抽适量。

做法:锅中烧开水将豆角放入,加些许盐略焯。然后捞出过凉。沥干水分后切长段。放入大碗中。鲜红辣椒跟大蒜分别洗净切碎。麻酱盛入碗中,加入适量盐。再加少许香油、醋,搅拌均匀成酱汁备用。将蒜末、红辣椒、酱汁倒入碗中。加些许盐、生抽搅拌均匀即可。

2、干煸豆角

食材:豆角400克;大葱1段;生姜1小块;大蒜2瓣;花椒少量;十三香1小勺;食盐适量;鸡精少许。

做法:豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。掰成长段备用。

炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入,开中火。煸至豆角发皱,表面呈**捞出。葱姜蒜切末。炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。下入煸好的豆角炒匀。加适量十三香炒匀。加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。

3、酱焖豆角

食材:豆角250克;红椒适量;大蒜适量;海鲜酱适量;豆瓣酱适量;老抽适量;精盐适量;食用油适量。

做法:把豆角洗净摘小段。剁好蒜泥,切好蒜片,红椒切小片。准备好一勺海鲜酱和豆瓣酱。下锅,炒香蒜片。加入豆角小炒。豆角炒至变色,加入酱料。加入适量老抽酱油。加入少许精盐。炒匀后,加入蒜泥和红椒。装碟。

豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。

干煸豆角

食材:

长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。

做法:

1豆角洗干净,去两头的丝,掰成67厘米的段;

2锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;

3炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;

4肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用;

5锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;

6锅里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。

豆角焖面

食材:

羊肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。 

做法:

1、羊肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。

2、面条煮熟,豆角斜着切丝。

3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。

4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入羊肉丝,煸炒。5、放入豆角丝,煸炒。

6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

豆角烧茄子

食材:

长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。

做法:

1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。

2、姜切末,蒜切末。

3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。

4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。

豆角炖土豆

食材:

豆角,牛肉,土豆,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜

做法:

1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;

2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;

3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;

4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;

5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;

6、小火煸出香味后,放入牛肉;

7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;

8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;

9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;

10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。

花生酱拌豆角

食材:

长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。

做法:

1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。

2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。

3、豆角切成一段一段的小长条。

4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。

5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。

鸡肉酿豆角

食材:

长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。 

做法:

1 鸡胸脯肉洗净,备用。

2 鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。

3 肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉。

4 用筷子搅拌均匀。

5 豆角放开水中焯一下。

6 捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。

7 豆角对折一下。

8 两端交叉在一起。

9 有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去。

10 然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。

11鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。

12 依次把所有的豆角都做完。

13 放锅上开始蒸。

14 蒸10分钟左右即可蒸熟。

15 大蒜拍碎,剁成蒜末。

16 锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒。

17 加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了。

18 用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上。

豆角茄子

食材:

茄子150克,豆角100克,干辣椒、蒜末各少许,盐2克,白糖、味精各1克,鸡粉、食用油各适量。

做法:

1将洗净的茄子切成条。

2将洗净的豆角切成段。

3炒锅注适量油,烧至五成热,倒入茄子炸1分钟至熟透,捞出备用。

4将豆角放入油锅,用锅铲不停地翻动,炸约1分钟至熟后捞出备用。

5另起油锅烧热,倒入蒜末、干辣椒爆香。

6倒入炸熟的茄子、豆角炒匀。

7加入盐、白糖、味精、鸡粉翻炒至入味即可。

小贴士:

茄子中含有酸性物质遇氧气会变黑,切开后的茄子应放入清水中浸泡,这样可保持茄子的原色。

干煸豆角

食材:

豆角300克,朝天椒20克,干辣椒15克,大蒜8克,油、盐、味精、陈醋各适量

做法:

1豆角洗净切段,大蒜洗净切末,朝天椒洗净切圈。

2热锅注油,烧至五成热时,倒入豆角拌匀,小火炸约1分钟至熟捞出。

3锅留底油,倒入蒜末、干辣椒煸香。

4倒入炸好油的豆角、朝天椒炒匀。

5加入适量盐、味精、少许陈醋,翻炒至熟透即可。

小贴士

豆角一定要彻底煮熟再食用,以防止中毒。因为豆角和其他豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用。

凉拌豆角

食材:

豆角250克,红椒15克,蒜末7克,盐3克,鸡粉3克,生抽3毫升,陈醋5毫升,芝麻油3毫升,辣椒油少许,食用油适量

做法:

1把洗净的豆角切成段。

2红椒洗净去籽,切成细丝。

3锅中清水烧开,倒入少许食用油、盐拌匀。

4倒入豆角煮约2分钟断生,捞出沥干。

5将煮熟的豆角装入碗中,倒入蒜末、红椒丝。

6加入适量盐、鸡粉、生抽、陈醋、辣椒油、芝麻油,拌约1分钟至入味即可。

小贴士:

焯豆角的时间要把握恰当,煮至其颜色翠绿即可。否则,豆角煮老了,会影响凉拌菜的独特风味。

肉末豆角

食材:

肉末120克,豆角230克,彩椒80克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐2克,鸡粉2克,蚝油5克,生抽、料酒、食用油各适量

做法:

1洗好的豆角切成段,彩椒切丁待用。

2锅中清水烧开,放入少许食用油、盐。

3倒入豆角搅匀,煮1分30秒至断生,捞出沥干。

4用油起锅,放入肉末,快速炒松散。

5淋入料酒、生抽,翻炒匀。

6放入姜片、蒜末、葱段,炒出香味。

7倒入彩椒丁、焯过水的豆角,翻炒均匀。

8加入少许盐、鸡粉、蚝油,翻炒至食材入味即可。

辣泡豆角

食材:

豆角300克,干辣椒5克,辣椒面6克,辣椒圈8克,蒜头15克,盐、白糖、白醋各适量,白酒5毫升

做法:

1将洗净的豆角切成长约2厘米的小段。

2把切好的豆角放入碗中,放入盐、白糖、辣椒圈、蒜头拌匀。

3再加入少许白醋、白酒、辣椒面、干辣椒,搅拌均匀。

4将拌好的豆角连汁装入玻璃罐中,压紧实。

5 盖上瓶盖拧紧,置于避光阴凉处静置5天。(温度最好在8~16℃)

6 酸辣豆角泡好啦~

牛肉豆角蛋炒饭

食材:

米饭180克,牛肉55克,豆角40克,鸡蛋液100克,葱花少许,盐3克,鸡粉2克,生抽4毫升,料酒5毫升,水淀粉4毫升,食用油适量

做法:

1择洗好的豆角切成丁,牛肉切丁。

2牛肉装入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、水淀粉搅拌入味。

3再加少许食用油拌匀,腌渍10分钟。

4将米饭装入碗中,倒入鸡蛋液搅散搅匀。

5热锅中清水烧开,倒入豆角搅匀,煮约1分钟捞出沥干。

6再倒入牛肉搅匀,焯煮至转色,捞出沥干待用。

7热锅注油烧热,倒入豆角、牛肉,翻炒匀。

8倒入米饭翻炒至松散。

9加入盐、鸡粉炒匀调味。

10撒入葱花炒匀出锅。

猪肉炖豆角

食材:

五花肉200克,豆角120克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐2克,鸡粉2克,白糖4克,南乳5克,料酒、生抽、老抽、食用油各适量

做法:

1洗净的豆角切成段。

2锅中清水烧开,加入少许食用油、盐。

3放入豆角搅匀,煮1分钟捞出。

4烧热炒锅,放入五花肉炒出油。

5放入姜片、蒜末、适量南乳炒匀。

6再加料酒炒香,加入白糖、生抽、老抽炒匀。

7倒入适量清水、鸡粉、盐拌匀。

8 盖盖,小火焖10分钟至五花肉软熟。

9 揭盖,放入豆角搅匀,小火焖4分钟。

10 放入少许葱段炒香即可出锅。

小贴士:

豆角不宜焖煮太久,以免过于熟烂,影响其脆嫩的口感。

炒豆角

炒豆角是一道以豆角、青红椒为主要食材制作而成的家常菜。

难易指数:★★

制作步骤:

1、豆角洗净切段,青红椒洗净切丝,蒜切片

2、锅中烧开水,放入豆角焯半熟

3、烧热锅倒入油,爆香蒜片,放入豆角翻炒

4、加入青红椒,添加酱油、鸡粉翻炒至熟

5、最后加入适量盐即可起锅

炒豆角是一道非常容易制作的菜,只要你会切菜,这道菜就一定会做。

蒜香豆角

蒜香豆角是以豆角为主,辅料以大蒜等为材料,是一道非常可口的菜肴。

难易指数:★★

制作步骤:

1、豆角洗净,大蒜切末,葱切花

2、锅里放入适量的水,放入豆角煮熟

3、捞出豆角,过凉水沥干,豆角切段

4、把盐、蒜末、葱、花生酱、鸡汁放入一个碗中,加入温开水搅拌均匀,做成酱汁

5、准备盘子,放上豆角,将酱汁到在豆角上面即可

蒜香豆角做好了,独特的口味绝对让你忍不住再次吃一回。

茄子烧豆角的做法如下:

主料:长茄子一根、四季豆300克。

辅料:植物油、豆瓣酱一大勺、姜5克、大蒜2瓣、生抽10克、水淀粉适量、鸡精1克。

步骤:

1、把长茄子,一切两段,在从中间切开以后,再次切成一段段,就这样的形状,好烧,不易变形。

2、把四季豆洗净去头尾,切成段,比茄子段稍微短一些比较好看,因为茄子易软,大蒜切末。

3、热锅凉油,油烧到8成热,下豆角炸到外皮器泡泡就快速捞出来,沥油,要来回翻面几次比较均匀一些,这样四季豆容易熟,口感也好,节省时间。

4、再把茄子条,加油锅里,稍微变软就捞出来沥油。

5、把多余倒出来,锅底留底油,不要太多了,因为茄子和豆角都已经稍微炸过了,会出油,加姜和大蒜末炒出来香味以后,加豆瓣酱炒出酱香味和红油以后,不能太大火炒,小火炒糊了,发苦。

6、加豆角和茄汁翻炒均匀,出酱香味。

7、放一汤匙生抽,一汤勺清水加鸡精,小火焖一会,大约2分钟左右,不可久焖。

8、大火收汁,这样味道都渗入了豆角和茄汁里面了,油光闪亮的好看好吃。