导读： 包干：最多不超过这个时间，也就是局时X，无读秒 层数：计算深度 如十六层，大概相当于算出以后的十六回合 扫描频率： 连线用的吧 监视，防止出错的 如果你不会拆棋，纯人水平又不高，建议你算到十六层以上 拆复杂局面多看看思考细节 当
包干：最多不超过这个时间，也就是局时X，无读秒
层数：计算深度 如十六层，大概相当于算出以后的十六回合
扫描频率： 连线用的吧 监视，防止出错的
如果你不会拆棋，纯人水平又不高，建议你算到十六层以上
拆复杂局面多看看思考细节 当然这是对付棋软或大师级左右的
竞赛规则简介
（一）象棋的赛制
传统的象棋比赛往往采用循环赛，就是所有参赛选手都互相比赛一（两）局，称为单（双）循环。比赛结束后将个人得分累加起来，按现行规定胜者得1分，打平各得05分，负者得0分。最后根据得分多少排定名次。如果得分相同，再比较小分。小分等于所胜对手的得分加上所平对手的得分的一半，小分高者名次列前。通常采用单循环制，对阵安排由事先规定的对弈表确定。抽签之后，大家的赛程安排也就随之固定下来了。这种赛制得出的名次比较客观准确，但也有明显的缺陷：一是赛程较长，如先采用分组淘汰，则又面临确定种子选手的难题；二是赛程后半段高分与低分相遇时常常出现“放水”弊端。
另外一种赛制就是单（双）败淘汰赛，两名棋手通过一（两）局比赛来确定一名优胜者进入下一轮。象棋比赛经常出现平局，所以常常要加赛快棋才能确定最后的赢家。为了避免乏味的和棋，目前越来越多的杯赛也已经采用了“慢”棋打平，快棋决胜的方式，为分出胜负常常决斗数局方见分晓。淘汰赛大大缩短了赛程，使比赛更加激烈而残酷，可随之而来的问题也很突出：种子选手排位是否合理？比赛结果是否带有偶然性？
考虑到上面两种常规赛制的优缺点，现在人数较多的大型比赛更多是采用积分循环制（亦称瑞士循环制）来进行。赛制主要包括下面几条原则：1在参赛人数确定后，首先决定赛多少轮，轮次数约为人数的三分之一或四分之一比较合理。例如40人参加的比赛可进行9或11轮，也就是每人对弈9或11盘棋。整个赛程没有选手被淘汰。2除第一轮需随机决定对手之外，每轮都按个人的得分多少来配对，即同分或最接近的相对弈。已经赛过的不论什么情况都不再相遇。3比赛结束后根据个人积分确定成绩。积分相同则比较对手分。对手分等于遇过的全部对手的积分总和。为了便于编排和平衡先后手，参赛人数一般为双数；比赛轮次一般为单数。显而易见，积分循环制省去了确定种子的烦琐；两两相遇时积分相近，要么都有可能入围而刺刀见红，要么双双无望而心平如水，于是“作弊”现象几可绝迹；通过实践表明，经过积分循环制得到的比赛结果相对于淘汰赛来说更加准确。
（二）允许走法和禁止走法
对弈过程中有时会出现双方的着法循环往复，这种情况称为棋例。棋例如何判决，就要首先了解什么是允许走法，什么是禁止走法。常见的允许走法包括长拦、长兑、长跟、长献等；常见的禁止走法包括长将、长捉、长要杀、长要抽等。凡是属于将军、要杀、要抽、捉子的着法统称为“打”；不属于“打”的着法统称为“闲”，比如兑子、拦截、牵制等等。在棋例总纲中有几条常用的法则摘录如下：1双方均为允许走法，双方不变作和。比如一打一闲对两闲。2双方均为禁止走法（不包括一方为长将），双方不变作和。比如两打对两打。3一方为禁止走法，另一方为允许走法，应由前者变着，不变作负。比如两打对一打一闲。4双方均为非长打，双方不变作和。一方为长打，另一方为非长打，应由前者变着，不变作负。5允许将帅本身长捉对方的棋子，按闲着处理。6允许兵卒本身长捉对方的棋子，按闲着处理。
（三）比赛中应注意的细节
1、时限
正式比赛为限制“马拉松”式的长考，往往都有严格的时限规定。计时总体上说有两种：分段法和包干法，计时采用棋类比赛专用的双面计时钟。分段计时法对于每个时限段有不同的要求，计时方案五花八门。以全国赛惯用的规定为例，要求开始（即第一时限段）每方每一个半小时要走满四十着棋。时间用完进入第二时限段，要求每三十分钟至少走满二十着棋，时间用完后再进入第三、第四…时限段，以下每一段都要求每十五分钟至少走满十着棋，直至比赛结束。如果在任何一个时限段内，走不满规定着数即判作超时作负；（一些有经验的棋手在时间紧张的情况下，经常利用盘面上的长将、长捉走上若干回合以凑着数）若着数走满而时间有富裕的话可自由使用，但超出的着法不再计入下一时限段。一局比赛平均四十回合左右，按照上述全国赛的时间限制，那么一盘棋要持续三个多小时的时间。随着人们生活节奏的加快，广大的象棋爱好者更加希望能够欣赏到高手之间短小精悍的表演，于是适合荧屏现场直播的快棋表演赛应运而生。1997年中央电视台体育频道首次全程播出的“中立杯”电视快棋赛，规定开始每十分钟至少走满三十着，以后每五分钟至少走满二十着，一盘棋被缩短到半个小时左右。包干计时法就是事先约定好单方用时后，双方谁先用尽谁被判负，时间紧张时，优势一方提出，裁判员可酌情有权判和。
2、自然限着
有些残局胜和与否没有定论，即便是例胜的局面往往也因棋手不谙要领而破门乏术。遇到这种局面，如果没有限制，占优一方可反复尝试各种攻法，不仅使对局冗长无味，而且对守方也不尽公平。过去遇到此类情况，裁判员往往要进行限着，然而什么局面需要限着，限多少着显然有很多的人为因素，掌握起来难免彼此有一定的出入。八七年规则在这一点上作了根本性的变革，提出六十回合自然限着的概念。根据这条规定从一局棋的无论哪一着算起，至少在六十回合中，双方都没有吃过任何一个子力，允许由一方提和。裁判员可停钟审查记录，如属实就判和，另一方不得拒绝。根据这条规定，当局面出现僵持时，劣势方常常尽可能地利用长将、长捉等“禁止着法”循环几次以争取尽快凑满六十回合。（当然“禁止走法”不能走得过多，不然计入无效着）
3、违例
当棋手出现技术性犯规时，要给予违例处罚。以下是十种违例情况：走子违反行棋规定或比赛规则（如马走田字，象过河界）；在对方走棋时间内无故提出问题；在对局进行中，未经裁判员许可，擅自暂停计时钟（自动认输或同意作和，不受此限），或在裁判员停钟研究问题时，擅自开启计时钟；在对方走棋时间内触摸或摆正棋子；记录错漏过多，超出规定限度；一方“提和”经对方拒绝后，再次重复提出；提出“六十回合规则”审核要求，经查证不属实者；走子后，形成听任对方吃掉己方的将帅或主动送吃将帅者；对局终了后，不认真核对与补齐记录，或有其他不服从裁判员，不尊重对方的言行；违犯运动员注意事项中的有关规定，而情节尚不严重者。一局棋中若一方出现三次违例则判负。尽管判罚违例一般不影响一局棋的结果，但不要小视它的不利后果，因为当两名选手大小分相同时，可以通过违例的次数区分伯仲。
4、行棋的规范
从学棋一开始，就要养成“摸子走子，落子无悔”这条基本行棋规范，这也是正式比赛中严格执行、必须遵守的。特别要强调在走车、炮这两个兵种时，不要在棋盘上推子，否则严格按照规则判决，就要强迫落在第一个交叉点上。另外为避“缓步”之嫌，在摆正棋子时要征得对手或裁判员的许可。
1、奥运项目（共28项）：游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤
2、非奥运项目（共12项）：棒球、垒球、保龄球、台球、板球、体育舞蹈、壁球、武术、棋类（围棋、象棋）、藤球、橄榄球、轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟
共42个比赛项目（如果竞技体操、艺术体操、蹦床、围棋、象棋互相单列时，为45项）
北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
扩展资料:
我国在世界前列的体育项目
1、乒乓球
乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种。
中国乒乓球队队训是“你不要这一分，祖国还要这一分”。2012年8月8日伦敦奥运会乒乓球男子团体决赛，中国以3-0的总比分战胜韩国，夺得男团冠军，成功包揽乒乓球项目的所有金牌。
2、跳水
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
中国跳水队是中国体育王牌中的王牌。奥运冠军团队，包括中国女子跳水队和中国男子跳水队,自1984年参加洛杉矶奥运会以来，跳水队已经累积为中国军团贡献了40枚金牌，在各项奥运项目中高居榜首。
3、抓举和挺举
举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。中国举重队，奥运冠军团队，包括中国女子举重队和中国男子举重队,中国体育军团的王牌之师，多次在国际大赛上斩金夺银，为祖国赢得众多荣誉。
4、竞技性体操
广义的“体操”是对所有体操项目的总称。狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。
是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。中国体操队是历史上为中国奥运会代表团夺得单届最多金牌的队伍，也是现役运动员中拥有最多奥运冠军的团队。
-体育项目
马拉松寿命长，因为先天禀赋超级强，胎生就是长命鬼，所以才敢玩的这么狠。
运动员是寿命最短的行业，能做运动员的人，先天禀赋都很强，都是长命鬼，要做马拉松运动员必须是超级强的人，
运动员职业，是拿命换钱，所以必须是先天禀赋很好的长命鬼，才能成为运动员，才能在归西之前 完成比赛任务，
无论你的先天禀赋多么的强，当你成为运动员以后，都会被折磨成短命鬼，
马拉松运动员寿命长于 健美运动员的关键是，马拉松运动员 先天禀赋更强 更为健壮 ，功能更为强悍，威力更大，仅此而已，，健美运动员主要就是 一身囊揣，小草一样脆弱，稍有风吹草动就感冒了，
因为您先天禀赋强，胎生是个长命鬼，所以你有资格做运动员，但是你成为运动员以后，你就注定成为短命鬼了，
参加马拉松比赛，对身体的要求：马拉松是这些常常跑远距离新项目的人憧憬的之岸，假如跑完后全部赛程安排得话内心一定是极为考虑的。可是对初学者而言，马拉松并不是说跑就能跑的。这些马拉松参赛选手是每日每晚通过了操作系统的练习才会参与比赛的，假如本就并没有长跑比赛的工作能力，并没有跑到终端的恒心，那或是尽快舍弃的好。
马拉松比赛由于延续时间长且硬度大，对心的负载尤其高。假如身患心梗、心脏病、心房扩大等有关心脏疾病的人群参与马拉松，会非常容易造成生命威胁。依据往日的数据调查报告，马拉松比赛之后猝死的产生大部分与比赛人群自身的心脏疾病有关系。肾脏是身体十分关键的人体器官，担负着维持水、电解质溶液及其酸碱的作用。
在马拉松比赛中，很多的血液循环系统会集聚在肌肉组织当中，进而降低了肾脏的肾小球。假如肾脏有什么问题，非常容易加剧肾脏缺血性损害，身体内的内毒素沉积难以过虑到小便排除身体之外，比较严重的会立即导致急性肾衰竭，严重危害性命。跑马拉松针对体质有一定规定，除开以上说的病症以外，其他也有许多。例如血压高人群、漆风湿病病人、呼吸道疾病病人、血糖低人群、大龄和幼小的人群实际上都不适宜参与马拉松健身运动。
此项健身运动尽管条件不高，也很具备锻练使用价值，但要留意的点也是特别多的。比赛前要做到充足的准备活动马拉松健身运动是一项远距离有氧运动主题活动，比赛前务必刺激性健身运动神经中枢的激动度，使人体各系统软件、人体器官中间确立一定的灵活性，而这一切务必根据由浅入深的准备活动才可以做到。根据准备活动，使身体体温升高，肌肉组织的灵活性、屈伸性和延展性会获得提升。
清除比赛前的激动心态有的人参与马拉松比赛在所难免出现一些多余的焦虑不安，具体表现为邻近比赛而心态焦虑不安、提前激动、心神不安、睡眠质量不好、容易出汗、尿频尿急等。因为过多激动、心态焦虑不安再加上睡不好等缘故，导致精力耗费过大，到比赛时就很容易疲劳。可以在比赛前开展一些别的有利身体健康，较为宁静、缓解的主题活动，如去看书下象棋、钓鱼和散散步等，也可使用推拿等方式，清除比赛前过度紧张。
