明显得吵架是你的错，而且你是多次不讲理，没事找事和你老公吵架的，你这样做伤了你老公的心，让他对你失去了信心，感觉到你主动和他和好后，类教不改下次你还是没事找事和他吵架，让他对你很失望，你说话不算数。

夫妻之间要相互理解和包容，千万别老吵架，这样会影响夫妻感情的。

你应该主动去找你老公和好并赔礼道歉，保证你以后不再这样了，让你老公看到你改错的决心和实际表现。

虽然丈夫喜欢冷战是一个坏问题，但这个坏问题是你习惯的。每次他冷战，你都会顺从地让步，随着时间的推移，他会认为你最害怕冷战。只要他和你冷战，你就会服从他。他还会认为，当你和他发生冲突，让他不开心时，他和你冷战比和你争吵更有效。所以他沉迷于和你冷战。养成了冷战的心理习惯。老公每次吵架后就冷战怎么办？

有一个喜欢冷战的丈夫对一个女人来说是痛苦的。当他和你冷战时，他经常不会告诉你他为什么和你冷战，你不知道你错在哪里。所以经常很困惑，很困惑，但也会怀疑自己是否做事能力太差了。所以你会焦虑，你会焦虑。甚至我心里也害怕他。精神遭受折磨，长期健康也会受到损害。

事实上，我丈夫之所以不告诉你他为什么和你打冷战，主要是因为他高估了你的理解能力，认为如果他告诉你他为什么和你打冷战，你不仅会主动和他妥协，还会和他争吵和辩护，这样他就会被动地和你妥协。所以我根本不告诉你他为什么和你打冷战，让你无条件主动和他妥协。

那么如何改变丈夫让他不再喜欢和你冷战呢？从操作步骤上分为三大步！

第一步：指出他的冷战问题，打破他的冷战预期，这可以称为打破旧的沟通方式。也就是说，打破他与你冷战的沟通方式。让他清楚地知道，以冷战的方式与你沟通是没有用的，他的冷战常规也无法达到他强迫你主动向他妥协的目的。所以不能再和你冷战了。只有与你沟通才能解决你和他之间的问题。具体操作方法是：先故意惹他，让他开始和你冷战。然后配合他的冷战，他不理你，你就不理他。他不跟你说话，你也不跟他说话，你做饭的时候他不说吃饭就不叫他吃饭。故意冷对他。并持续十到三十天。最后主动告诉他“你以为我怕冷战，所以总是跟我冷战，毫无顾忌，不管我的感受。为了家庭和孩子，我不想和你离婚。谁知道如果你忍受了，你还是会把冷战当成习惯。和吃喝拉撒一样，经常和我冷战。说难听点，你和我玩冷战套路，逼我无条件向你妥协。有矛盾的问题，我错是错，对是错。和我一起玩的小心思。我从我的眼睛里看到了这些。我以为你只是不够成熟，所以我和我一起玩这些小套路。所以我希望有一天你能发现自己的良心，知道自己的错误，改正自己的错误。没想到你会一路走到黑死。我想了很久也想清楚了，改变你比改变自己好。我忍了你这么多次，也算是仁至义尽了对我们感情的交代。让我们离开吧！”说完这些话，你就回娘家了！孩子什么都不在乎，留给他让他生孩子。如果他不听你说话。你给他发信息。然后回娘家！在这里，你已经指出了他的错误。他已经清楚地知道他的冷战套路被你戳穿了。

这时，由于冷战的惯性思维，他会认为你只是生气，不会真的和他离婚。所以我觉得你回娘家几天就会主动回来。或者他会认为，只要你在娘家呆几天，他再去，三两句好话就能劝你回来。

所以这个时候你要绷紧。如果他不亲自去娘家叫你回来，你永远不会主动回去。当他去叫你的时候，你会和他冷战，让他说些好话，甚至跪下你也不说话不理他。不跟他回去，不能叫一次回去。记住，不要和他说话。更不用说冷战了。这样做是为了让他恐慌，让他误以为你真的想和他离婚，然后让离婚的危机感迫使他知道自己的错误，下定决心改正错误。当他第二次去叫你的时候，心里很害怕。他会听到你说的话。他会主动提出冷战问题，向你承认错误。当他承认自己的错误时，你会指责他的冷战套路让你伤心，让你恶心。然后痛哭。哭泣后，你少说话，给他说话的机会。在这个时候，他说的是自我检讨。你找机会下台阶，跟他和好同意跟他回家！在这里，他已经打破了冷战的预期。他对冷战的期望被彻底打破了，他不再认为冷战能抓住你。他不再对冷战感兴趣了！

第二步:重建沟通方式。当第一步工作完成后，他将不再与你进行冷战。他会告诉你他想说什么。这个时候，你要做的就是，当他和你说话表达自己的想法时，你要耐心听，不要拒绝听他说话，不要表现出不耐烦听他说话。当他误解你时，你会耐心地向他解释。当你拒绝他的时候，不要隔空对他大喊大叫，而是走到他面前向他解释你为什么拒绝他。你们吵架的时候，即使他先犯了错误，也不要按理力争，让他讲道理。这是因为丈夫之所以养成冷战的习惯，除了他认为你吃了这一套，所以故意给你这一套。你经常有自己的理由。比如你和他有矛盾分歧的时候，你是不是很坚强，不允许他表达自己的想法？你们吵架的时候，你总是按理力争不让步吗？当他表达自己的意见时，你经常完全否认他吗？他对你有误解吗？你懒得耐心地向他解释吗？当你拒绝他的要求时，你懒得向他解释吗？

你知道，无论是夫妻之间的沟通还是争吵，即使对方有错，即使对方说的不合理。也要表现出你有耐心和他沟通，愿意和他沟通的态度。这是为了表达你对他的尊重，表达你认可他和你沟通。而不是让他认为你根本听不进他说的话，你根本不在乎他的意见。不尊重他，不允许他说话，不允许他表达自己的想法。然后他会和你冷战，因为他讨厌和你交流。

如果你理解我说的话并做到了，你就会重建你和他的沟通方式，他就不会再和你冷战了。要解决冷战问题，记住对方不愿意和你沟通，你必须培养他与你沟通的兴趣和热情。

第三步：巩固结果的第一步和第二步只有几十个字，但很难做到。如果你这样做了，你必须巩固你努力工作的结果。彻底解决沟通问题。避免两人之间再次发生冷战问题。老公每次吵架后就冷战怎么办？巩固的方法是将第二步的内容具体到行动中。并继续保持下去。记住，如果你不能巩固消除冷战问题的结果。然后，当两人之间的矛盾不能通过冷战强行解决时。两人之间的矛盾会导致两人之间的对立和对抗，整天争吵，夫妻关系会迅速恶化。随着时间的推移，夫妻关系就会破裂！最后，离婚是唯一不可能的事情。

老公跟我冷战感情破裂要不要离婚？如果夫妻在发生矛盾之后赌气，采取冷战的方式，就需要有一方表现出主动的示好，给另一方台阶下，另一方也应对抓住这次机会，重新回归情感良性的互动。

老公跟我冷战感情破裂我该如何处理？老师，看完你的那篇男人为什么要逃离家庭后，有个问题想请教，我老公是1月份开始没有回家。

而我和儿子就回了娘家住，他知道我们回去了，但没有找我们，中间我我提出离婚，他就说你想怎样就怎样，但他就没有提出离婚。

到现在已经五个月来，前两周打来五千块给我，我现在很苦恼，想离婚了，就应该可以解脱了，但他不配合，他是不想离婚吗？

情感导师古非老师分析：

你们到现在已经分居五个月了，而且这段时间你们没有沟通联络感情，你们的关系也越来越疏远了。

是在你的表述中，我还不知道当时他是因为什么开始不回家的，但实际上，你们当初分居的原因非常重要。

你们现在的情况，很有可能是你们当初是在吵架不合之后，一气之下做出这样的决定的。如果是这样，事情发展到今天这个地步就非常可惜，因为你们是在情绪的驱使之下做出这样的决定，但是你们在心里还彼此在意。

因为他不回家，你也带着儿子回了娘家，甚至提出了离婚。但实际上你感到很苦恼，能提出这个问题，说明你还是在意他的。那么你的行为也是在赌气，继续和他互相伤害。但你的做法也深深伤害了他，加深了冲突。

老公跟我冷战感情破裂要不要离婚？如果夫妻在发生矛盾之后赌气，采取冷战的方式，就需要有一方表现出主动的示好，给另一方台阶下，另一方也应对抓住这次机会，开启破冰之旅，重新回归情感良性的互动。

现在他给你打钱的行为，就是一次示好的表现，希望你能认识清楚造成你们这个局面的原因。如果是为了争一口气，想给对方颜色看看而伤了感情，那么无疑是得不偿失的。

老公跟我冷战我该如何挽回婚姻？你需要抓住这个机会，重新建立和他的联系，尝试学会表达内心的感情，采用正确的沟通方式，控制好情绪，你们的亲密关系就会得到缓和。

文|朱身勇

面对冷战时，妻子很容易歇斯底里，不管怎么样，老公都像一块木头油盐不进，这种情况我们应该怎么办？有个流程可以实操，从而解决问题。

第一步，直接挑明现在的冷战状态。

不要犹豫顾虑太多，觉得跟老公摊牌现在的状态后，他会更加冷漠。

只有当你们把现在的状态定位清楚后，你们才能了解当下，也才能更有目标去解决问题。

你可以这么跟他说“老公，我们现在的状态是冷战”。

第二步，明确对方这么做的目的。

想要做到这一步，就需要你对自己老公有一定的了解，知道她想要做什么，达成什么目的。

很多人冷战背后的原因是他不能解决当下的问题，于是他只能用这种冷漠的方式，让你屈服，让你服从他。

他想让你在冷战中先撑不住了，而他也不用放低姿态跟你商量。

所以，你在明确告诉他目的时，也要告诉他这么做的结果。

你在指出他冷战的目的时，你也要告诉他冷战的后果。这样他才会有意识，知道自己的行为在接下来会发生什么。

你直接告诉他，和他自己想清楚是不一样的。

冷战的影响很大，这些影响你都要跟他说。

“老公，我们结婚以来，你遇到问题就习惯冷战，就算我们离婚了，你重新有了新的妻子，这种婚姻模式也会一直延续下去，会严重影响婚姻的幸福度”。

“这种行为模式也会延续到你的工作中，因为你能从这种做法中获益，觉得妻子既然能妥协，那同事他们肯定也会妥协”。

“但是，冷战也会对你的认知产生深刻的影响，遇到问题不去解决，不去沟通，反而是压抑，那你也会承受很大的压力，情绪会影响我们的身体，以后你可能会很容易脑梗”。

“我们的孩子也会受到伤害，现在家里的氛围很冷漠，他感受不到爱，这会让他没有安全感，会变得越来越自卑，学习成绩会下降，会早恋，甚至人生也会走向极端。很多孩子会早恋，主要原因就是父母的原因，并且孩子的感情模式也会学习父母的婚姻模式，我们现在过得怎样，孩子以后就会怎样”。

虽然我们现在看不到这些影响，但是后期等这些变化显露出来时，就晚了。

第三步，认同他的一部分感受或者观点。

我们这么做的目的并不是委屈自己，而是先通过认同来让他关闭对你的防御，打破交流的壁垒，他会更容易接受你的建议，也会更容易解决问题。

我们举几个例子，如果他抱怨你性格不温柔，总是很强硬，你可以这么说“老公，听你说完，我也觉得自己有些强硬，咱们遇到什么问题时，我总是想让你妥协，是不是？”

哪怕他犯错了，比如他外面有人了，你可以这么说“老公，你之所以背叛，还真是我们之间的相处模式有问题了，你在婚姻里获得不了什么，所以想去外面获得，是不是？”

女人不要觉得认同他，就是你错了，抛开情绪，善于主导婚姻的女人，才是婚姻中宝贵的女人。

认同他时，不要道歉，不要认错，但凡你一认错，他就会觉得“对，这就是你的问题，你终于承认了”。

第四步，处理引起冷战的具体事件。

你们这次冷战的导火索是什么

是因为婆婆跟妻子吵架，老公被牵扯进来，那就先解决婆媳问题；

如果是因为对方外面有人，那就先去解决婚外感情问题；

如果是因为你们的观点问题，那可以先听听他背后的行为动机；

在相处中，你也要多去观察他有什么容易爆发的事件，找到这些事件后，就尽量不要去触发。

第五步：系统全面开战。

你要明确告诉他“我不接受你的冷战模式，我也不会让你从这种状态中获益”，这么做的目的就是打破他的冷战动机。

告诉他“我们之间不需要冷战就能解决问题，冷战只会让我们的问题被隐藏”，你挑开冷战目的，这种状态自然而然就会被打破了，他也会知道自己在干什么。

其实，在你挑明时，首先需要你能做到相信自己，做到先认同自己，只有这样你才能更好引导他。

在处理这些问题时，你要先将问题梳理明白，找到关键点，当你找到问题的根源时，你会发现冷战根本不是离婚的一个标准。

如果不解决冷战，那冷战就会反过来影响你们的夫妻之间的感情，让你们之间的问题升级，要知道热战都比冷战好，起码不会让问题压抑着。

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。

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老公总是跟我冷战，而且从来不主动跟我沟通，该离婚吗？为什么？在婚姻中，女人最怕的一件事就是夫妻吵架后丈夫选择冷战。两个人吵架后，丈夫以各种借口拒绝与妻子沟通，拒绝与妻子解决问题，选择冷战作为解决问题的方式。就是这样的冷战，很容易伤害夫妻之间的感情，也最容易让女人感到无望。甚至时间久了，女人会彻底放弃一个男人，从而决定离婚，放弃这段感情。离家出走解决不了社会的环境问题。希望你们能一起面对这个发展问题。如果你真的觉得这个问题解决不了，没有问题可以选择离婚。不是说对方不回来就离婚，真的这个问题解决不了。你可以选择离婚。因为拒绝这样的长期冷战，长期离家出走，也就是长期分离。

这个底线，婚姻生活的原则，以及这段婚姻中冲突和危机处理的基本态度。用巧妙的方法拉他和你一起面对问题，积极解决。而不是用冷暴力来陷害你。男人是有逻辑的。他们和女人吵架，要的是解决问题的结果，不在乎过程。所以，这也是男人认为女人不可理喻的原因，也是情侣或夫妻间争吵越来越吵越来越激烈的根源。伴侣要想避免吵架，女人不要无理取闹，不要毫无节制，男人也不要和女人说太多话。他们应该多关注女性的感受，让夫妻双方减少争吵，不会出现冷战。女人总想找一个了解自己的男人，男人总想找一个温柔的女人。这种误解，或者说是心态上的误解。女人希望男人知道自己的才华和需要陪伴的孤独的心。知道了，吵架后主动主要是！

这种心态就是外向心态，导致总想让对方先低头，也就是常见的打牌婚姻，总等着对方先亮出底牌，总想让对方先做出改变和让步。就男人而言，总想找一个温柔的女人，却忽略了一个重要的条件:那就是女人的温柔是一个需要被呵护和照顾的条件。一旦他们吵架，男方的心态就是你不讲理。冷静点，我不想哄这个冷暴力的女人。总之，频繁的冷战是很伤人的。夫妻家庭天天生活在一起，难免会有各种不和，小矛盾。有问题要养成及时沟通的习惯，就算吵架也没什么。如果我们的感情真的断了，就不要互相折磨了！放下对方，也放下自己！成全对方就是成全自己。给彼此一个找到幸福伴侣，开始新生活的机会！

女人享受被爱的感觉没有错，但是一定要有节制。他一直都是微笑的。因为他爱你，所以他愿意包容你的坏脾气和无理取闹。但是容忍是有限度的。当一个男人一直关心一个女人，却得不到她的爱时，男人心里会有很大的怨气。当你享受被爱的时候，他在耐心的哄你，然后厌倦，最后不耐烦，然后懒得哄你，直到冷战。这是一个从失望到绝望的过程。我们每个人都是凡人，男人也需要爱。男人虽然外表坚强，但内心也很脆弱。很多时候，他们也希望被自己心爱的女人哄着。你的温柔和理解会成为他追随你的坚定信念。

1、 情绪会左右你的感情，以及你们之间的决定，当老公喜欢冷战时，作为女人虽然说很心急，但也要平稳自己的情绪，不要情绪化的去处理你们之间的关系。都知道冷战期间两个人心里对于对方都有怨气，所以此时的你们一定先少接触，控制好情绪，再去接触对方。

2、 俗话说，抬手不打笑脸人，不少夫妻在冷战以后，就不会主动和对方说话。其实这样两个人肯定都非常难受，所以作为女人也可以主动一些，多和自己的男人进行沟通。看看自己的男人是不是遭受了什么样的压力或者有什么痛苦，当你了解对方以后，才能两个人远离冷战。老公总冷战怎么处理

像这样爱生闷气的人，你用讨好的方式是不可取的，因为你对他主动地示弱，很有可能会助长他的这种恶习愈演愈烈。一个人的很多行为模式都是原生家庭带来的影响，他之所以会有这样的行为模式，是因为他以前的运用中带给了他很大的好处，或者他与别人斗争的过程中获得过胜利之所以才被他保留下来。当夫妻之间发生矛盾之后，他同样沿用了以前的方法，因为这种方式是他最擅长。如果这个时候你主动讨好他，向他示弱，只会让今后与你相处的过程中，变本加厉地运用冷暴力来对待你。如果在对方对你表现冷淡的时候，你最好不要向立即男生主动发问，或是不断的关心他在做什么，你所需要做的就是让他知道，即使他不在你依然有自己的世界。你表现得越担心的时候，在他眼中也就越没有价值。并且会让对方形成一种习惯，认为冷战可以解决两人之间的矛盾，可以获得自己想要的东西，这是一种极其不正确的价值观。如果以后再发生类似的问题，他也同样会使用冷战的方式。首先要表明自己的态度，冷战是不可能解决两人之间的矛盾。

如果你用同样的方式不去理会他，他自我悔改的可能性微乎其微。你需要做的就是在两个人都比较放松的情况下，试着沟通和交流了解对方儿时的生活，以及冷战习惯的养成由来，发现问题，在帮助他解决这个问题。再其次就是女生自身的原因。如果两人之间发生了矛盾，你可以生气，但生气的时间不宜太久，学会见好就收。不要让男人一而再再而三地低声下气地认错。长此以往后期再遇见矛盾时，男人也会采用冷处理对待。想要在爱情中不被冷暴力所伤害，每个人都应该学会控制自己的情绪，理性分析的同时也要也要学会一些恋爱技巧。你是一味求和认错，并不能从根源上解决问题，而是对方更加认同这种解决问题方式。冷战最重要的是两人之间没有任何交流，其实两人之间的问题根本就不大，只是自己内心的自尊心在作祟罢了，如果因为互相猜忌而导致自己误会了对方，两人之间的裂痕还越来越大，这是一种非常愚蠢的行为。所以不管在什么情况下都要好好的沟通。夫妻两人每天生活在一起，难免会有摩擦和矛盾，有时候两人面对面发泄心中的不满，痛痛快快地吵一架，其实也是一种不错的交流方式。如果两人之间不可避免地出现了冷战，一定不可立马示弱，或认错。这样不能从根源上解决问题，只是让对方认同这种处理方式。学了解对方的内心世界，学会见好就，收以及沟通和交流是解决冷战的方法。

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对付老公冷战的绝招

1、 面对如何挽回爱冷战的老公

1、既然他一个大男人都不肯让步，那么我也没有必要让他，就这么僵持下去吧，看谁撑得久。都不肯让步，知道出现了大的问题那一刻，让夫妻双方不得不交谈，才打破冷战的局面。如果你是个足够能撑的人，那么也许你的老公会主动承认错误。

冷战其实就是冷暴力的一种，我遇到过很多情侣因为冷暴力而分手，我自己也是这样。所有的感情都需要建立在沟通的基础上，尤其是爱情，很多讲如何给爱情和婚姻保温的书都会提到沟通的作用。

沟通是两个人之间的桥梁，冷战就是你我各自站在桥梁的一端，谁也不肯往前走一步，久而久之，桥梁蒙灰，继而废弃，两个人之间的感情就在这种拉锯战中被一点一点磨灭，原本的耐心都会因此消耗殆尽，冷战而分手的结果一般都不是和平分手，总有人会对此心存怨念。

我和男朋友分手也是因为冷暴力。我们俩在最初谈恋爱的时候我很明确的说了如果我们以后有矛盾和隔阂，不管怎么样一定要说出来，千万不要冷暴力。我厌恶冷暴力，更害怕冷暴力。他满口答应了，但是后来确实说话不算话。事情的起因大概是我们俩共同商议去哪里玩，地点订完了以后我和他的放假时间总是调不到一起，于是我就说把行程推后一点，等我们都有空了再出去，他嘴上说好但是心里十分不愿意，我怕他不舒服又跟他讲了很多好话，他勉勉强强的答应了，但是没过几天就因为这件事和我冷战。

我觉得莫名其妙，明明说好了的事情，忽然又开始生气。但是我还是先放低姿态去跟他道歉，说等过了这几天一有空就出去玩，他就不理我，要么就是“好好好，你说吧，你说了算。”完全是一副随意漠视的态度，我找他出来好好沟通，拿出十二分的诚意去讲道理，他还是那副样子。他对我冷暴力了大概三个星期，我完全受够了，跟他说分手，他开始慌了，于是和好了，没几天又开始有冷暴力的倾向，我觉得这样下去两个人都很累，于是毅然决然分手了。

冷暴力这种事，我认为勉强不来，偶尔生气吃醋可以理解，冷暴力最好还是严肃认真对待，实在没有办法的话说明两个人真的不合适。不要心软觉得之前我们明明还很相爱啊，为什么他忽然开始不理我了呢？稍微反思一下如果不是你自己的问题，那就去找他沟通，三次以上的沟通他都拒绝的话那就没什么好留恋的了，恋爱是两个人的事，两个人处在同等的位置，不是你拒绝和我沟通摆出一副高高在上的姿态，而我为了哄你开心低声下气忍气吞声。

总而言之，遇到冷战和冷暴力，暗示对方进行沟通，或者直接把话说清楚，拒绝互相交流的，时间长了也会分手。