导读：做噩梦什么也不意味。只是一种正常的生理心理活动。下面我简单的介绍一下梦以及噩梦的形成人在睡眠状态下，决大部分的脑细胞都在休息。只有一小不分的记忆细胞。在活动。当人睡眠进入第二阶段的时候，这些记忆细胞就会把存在大脑里散的信息进行读取，在读取的
做噩梦什么也不意味。只是一种正常的生理心理活动。下面我简单的介绍一下梦以及噩梦的形成
人在睡眠状态下，决大部分的脑细胞都在休息。只有一小不分的记忆细胞。在活动。当人睡眠进入第二阶段的时候，这些记忆细胞就会把存在大脑里散的信息进行读取，在读取的同时将会对其信息反馈给中枢神经，从而产生简单的影象。我们总觉得梦见的像是一个故事，其实并不是这样的。这些记忆细胞从读取信息到反馈信息最终成为影象所用的时间是很短的，速度是很快。 一般来说，手放在胸口上容易做噩梦：为什麽睡觉时手放在胸口容易做噩梦
想知道这个问题,必须先知道什么是梦梦是人脑在睡眠的时候尚未休息的那部分脑细胞影响着别的神经中枢,是人在睡梦中能看见什么东西
研究发现人在做睡眠的时候,不仅思想部分能引起肢体部分,肢体部分也能影响思想
人在睡眠时,精神是特别的集中,能产生梦就是因为这一点(因为在睡眠的时候大部分的脑细胞是在沉睡,小部分的脑细胞在活动)
所以有任何的心理或生理上的微量变化就会被注意大部分的时间人做的梦都是很正常的噩梦就是在有肢体微量变化的条件下,在瞬间活动的那部分脑细胞对这个信息进行歪曲的分析,进而就形成了我们所说的噩梦
有的时候,白天,当我们身体不舒服的时候也会有幻觉产生更何况是在睡梦中
当你手压在胸脯上的时候,心脏的血液循环不是很好,也就是说引起了肢体的微量变化所以就会做噩梦
噩梦是一种正常的现象，是人在睡眠时大脑读取到的信息元素的刺激量过大。而产生的紧张表现。噩梦产生的原因有这么几种：一、大脑尚未休息的细胞过少，而这些少量的细胞，读取到刺激量较大的信息元素。在段时间内不能得到平衡的活动。二、由于人在睡眠时，暂留了一部分脑细胞在活动，所以注意力非常的集中。有的时候一件很平常的事都可以边成噩梦。三、身体上的一些刺激。比方说睡姿不正确，等等。而在没有外界专业设备的参与下，人是不可能去控制梦像的。只能从两个方面入手1、提高睡眠质量。争取让每个脑细胞都进入睡眠。这就不会有梦像了2、对每一件事情都降低情绪反映。人在做梦的过程中，信息的活动范围是： 读取 加工记忆细胞→→→信息元素→→→视觉中枢，最终成为梦像。其中在读取的时候，会保留着大脑对原有的信息的反映。比如说读取到的这个信息，大脑对他的反映是恐惧，或者是紧张，那就很容易产生噩梦。所以要降低每一件事情对自己的刺激。这也是个很好的办法
人在睡眠好的时候，只有少部分的脑细胞会读取到存在大脑里的零散的信息，然后把这些信息综合传输给中枢神经，经过简单的分析，大脑会把他们随即的组合，在传输给大脑皮层意识的那一部分，意识部分再把这些信息做出反映所需要的功能信号传输给相应的功能区域，比如说首先就是传给视觉神经，如果这些信息有声音的成分，就会把分析来的信息传输给听觉神经，等等，这就形成了我们所说的梦。梦也会影响真个神经决定睡眠的质量。在梦形成的过程中，所有功能区域之间的信息传输都是有一定的速度和频率的。而这些都是在睡眠程度正常的前提下完成的。当你睡眠质量不好的时候，会有很多的脑细胞没有睡眠。因此会接受到很多其他的信息，这时由于大脑强烈要求睡眠，完成正常的生理活动，但是在完成的过程中会受到外界强大的信号干扰，打乱了功能区域在信息传输的时候所固有的正常的速度和频率，使中间的某一个环节出现了中断或者是中枢神经出现了歪曲的信息成像机分析，从而导致精神紧张，做恶梦
梦见男孩子代表你最近会有小人，梦见小孩死了则代表小人想做坏事但未成气候，另一个小孩是被你拿塑料袋套住是预示着你自己有办法破解小人做梗。许是你最近工作家庭压力大，所以有类似的梦境出现，也或许是生理的暗示，比如心肺功能出现问题，因此睡觉时会发恶梦，应保持心境开朗，与人和气相处，不要被梦境所影响。这不可能是我们知道的，只有他自己知道做了什么梦，刺杀他的人我觉得是种族主义者，因为林肯总统是美国历史上第一位想废除黑人奴隶的总统。先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲．首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦．那怎么呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了．方法很简单吧？祝你好梦!补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力．你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利．有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关．再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了．所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！再补充，强调一下，楼主一定不要睡前看鬼故事，一般睡前的恐惧很容易带到梦中．如果睡前看了，那就像我说的，把自己想成钟馗，看见鬼怪斩它下酒，你厉害了，们也就基本不恐怖了，你先恐惧，才会做恐怖的梦．再次祝你好梦！
所谓日有所思，夜有所梦。老是做噩梦，感觉很恐怖的那种肯定是有原因。做噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄。噩梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。睡觉前听一点轻音乐有助于睡眠。老是做噩梦也有可能是身体某种疾病的征兆。建议去医院检查一下。
这个我深有体会，半夜做噩梦被吓醒，大多数时候是很难再入睡的，寂静的夜里什么声音都被放大，一点点声音都会使自己害怕，哪怕是滴水声，内心都会产生恐惧，想睡觉却又因为各种被放大的声音而难以入睡。
这时候一定要让自己冷静下来，不断安慰自己，同时拿出手机带上耳机，点开音乐，找出轻音乐，减少外界进入耳朵的令人害怕的声音，平静内心，让自己融入音乐里面，时间慢慢过去，你会随着音乐入睡。内心随着音乐就没有脑子去想其他的，心情放松，自然容易入睡。我还有一个办法就是，在手机里下载一个听书软件，比如懒人听书，，噩梦吓醒后难以入睡，可以打开软件，找一本自己喜欢的小说，听小说，让自己进入小说里的情景，听着听着你会不自主的脑中描绘小说中的人物啊等等，脑子不空着，并且软件还可以定时，你可以定半个小时，时间到了会自动停止，这样睡着了也不怕手机没关。我用这个方法特别管用。
噩梦，总归来说是个梦罢了，放松心态就不会那么难受了。人越紧张，精神就越容易崩溃，就越是难以入眠。噩梦的产生，也经常是因为心里藏了太多事，压力太大，脑神经崩得太紧，就容易产生梦境。平时多注意找一些缓解压力的办法，宽宽心，睡眠质量自然就会好，睡眠好了，噩梦也就少了。噩梦不可怕，可怕的是你内心的恐惧，自己吓自己。
