导读：站位是斯诺克的基础动作，好的站位能使你更好的发力，瞄点更准确，对杆法的掌控也比较轻松，能使你在打球的时候事半功倍，如果初学台球，当然是追求最严格的标准，这样会让你的台球水平提高很快。但是对于打了几年球之后的朋友，建议你仔细考虑一下是否改变姿
站位是斯诺克的基础动作，好的站位能使你更好的发力，瞄点更准确，对杆法的掌控也比较轻松，能使你在打球的时候事半功倍，如果初学台球，当然是追求最严格的标准，这样会让你的台球水平提高很快。但是对于打了几年球之后的朋友，建议你仔细考虑一下是否改变姿势，改变的话在一段时间内你都会觉得很难受，因为不习惯新的姿势，不过当姿势改正后，水平将会有一个质的改变，这个改变的时间也是因人而异，不过如果每天练球可以达到2小时的话，那么一到两个月就可以改观。当然，如果仅仅作为娱乐或者没有心思去改变姿势，那么保持原来的习惯也未尝不可。
台球高手进
先说一下：我现在还每天练10枚至100枚长直线定位球(最长最难的那种)，也练习定点切球和翻袋灌球，但每日必练的就是长直线定位球。因为这种长直线球是最考验你基本姿势的，你的出杆稳定性就靠这种球练出来。
现在说你的问题：
打不准长直线球说明你的姿势和出杆还有问题，稳定性不足，需要练习。姿势有很多种，我可以给你简单讲一下，斯诺克的姿势是双脚并排与肩同宽，上身完全俯下，左臂弯，右臂大臂与与地面呈30-45度左右，支架手彩简单支架，左手、右手、下巴、右胸四点都是一线直线、碰球杆。美式九球传统的姿势不用上身完全俯下，右臂可直可弯，右臂与地面呈平行，支架手用封闭支架(美台袋大，不用俯身瞄准，但九球对叫位非常严格，所以要用封闭支架利于下塞)
我们中国十六彩玩家通常彩用斯诺克的姿势，比较漂亮，准度也好。但最适合你的姿势就是你打球最稳的姿势，是你打球最舒服的姿势。一定要注意姿势，但不要钻到姿势的牛角尖里去，否则你就是在练舞蹈。
你需要注意的姿势问题是：每次尽量都用同一种运杆的习惯、次数，瞄准的时间，同样的动作。动作问题在初期你可能看不到，你可以让你的朋友帮你看，你的右手小臂是否垂直于地面？你的右手手腕是否向里扣或向外扣？你的重心是否在右脚上？等等等等。
至于你说的规则，我不理解，你是想问关于台球的规则吗？
follow是指跟随球，是台球杆法的一种，方法是击打球的上半部分，使母球产生向前的自转，撞击目标球后，母球仍然向前运动，产生跟随效果，以便于母球走到理想的位置。
杆法还包括司登、定点、拉杆、偏杆以及偏杆与高中低杆的各种组合。
这些对你来说还很复杂，你等练到一定程度后自然就会明白了。
再来一个小贴士：打台球最难控制的就是力，一杆击出一般是两种力的结合(塞力和推进)，撞到球后产生多种力(塞力、推进、桌面弹力、由球与球的磨擦力而产生的目标球向母球运动方向而运动的带动作用、库的减少反弹角作用等等等等)，而这些你现在肯定是无法理解，等你练几个月球以后，自然就明白了这些力的关系，如：谁先生效、谁后生效，什么情况下什么力大什么力小，如何控制等等。
目前如果你想练习台球，就多练直线球，姿势一旦固定，剩下的就好办了。切球不用练，打一段时间台球后，自然都会对切球的角度有认识，只要出杆稳定性上去了，你就脱盲了。
无说这些，台球涉及的东西太多，无法一一介绍，建议多去翻些教程。最重要的是：多练。
我今天练了七个半小时，平时一天不低于二小时。
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内容预览：台球我的人生作者：美人笑第一至三章：往事更新时间2012-4-28 15:57:27 字数：6343 桌球天王 台球又称在桌球（港澳的叫法），撞球（台湾的叫法），其发展历史约有五六百年了。台球最早流行于欧洲贵族娱乐，经过时代的洗礼，渐渐地成了大众爱好的运动。80年代末，台球在港台之地迎来了中国有史最鼎盛的时期。故事也是从那开始。 第一章：往事（一） 80年代，台球风靡到繁华的香港，从以前的少数人喜欢，一下子变得好像当时的四大天王一样受欢迎。台球高手不断涌现，如雨后春笋般，竞相突起。而竞技就有输赢，有输赢就会有赌。 赌是人的天性，赌球更是台球爱好者必不可少的环节。甚至变得不是单一的赌钱。 台球厅人声鼎沸，一张台球案子围了二三十号人，犹如有一股神奇的引力般聚集在了一起，看着眼前的热闹。准备打球的是这里的两个最出名的台球高手，庄庆元和刘向东。 庄庆元26岁，曾横扫香港深水埗区和油尖旺区各个台球厅，无人敢应战。为人大气，豪放，喜欢赌球，但从不骗球，只找高手较量。 刘向东28岁，香港唯一一个打出中国的职业选手。性格多面，为人好高骛远，典型的伪君子。斯诺克战绩单杆最高分141，中国斯诺克第一人。 “你的很多技巧都是我教你的，你觉得你能赢我吗？”刘向东摆出一副嘴脸不羁的说道。 庄庆元冷哼了一声：“打不过也要打，我不会让小盈跟你这种混蛋的，就算她不喜欢我，我也不能让她毁在你的手……免费的，直接下载就行
