导读：1 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜
1 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
2 三餐定时，餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物！
3 合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：
早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；
午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；
晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。
4 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔！
5 适度增加脂肪摄取量 前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取！
6 多摄取矿物质「锌」「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中！
7 用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸，会造成腹胀，进而影响进食的份量！
8 专心吃饭一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，想增胖者应专心吃饭才行！
9 餐后少量甜食饭后甜点会快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！
10 不摄取过量宵夜建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，可以加速蛋白质与糖分转化为脂肪！
11 冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，如此达不到养肉的目的！
12 不吃冰冷寒凉食物「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻！
13 睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！
14 适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！
愿岁月的阳光沐浴您的慈祥，愿生命的年轮筑牢您的健康，愿美好的日子徜徉您的心房，愿幸福的生活陪伴您的希望，愿人生的如意搭起您爱的桥梁，让您美满处处喜洋洋。祝父母身体健康，万事吉祥。无忧考网搜集的《祝福老人的身体健康吉祥话》，供大家参考阅读，更多内容 ，请访问祝福语频道。
篇一
1、父母恩，养育情。深似海，大如山。操劳苦，教养累，数不尽，报不完。常牵挂，多思念。情深深，意绵绵。声声诉，字字爱。衷心祝，永康健。
2、一句祝福，能够化解他们的思念，一句关心，能够开怀他们的付出，一丝真情，能够留住他们的感动，一句感激，让他们无悔今生，给父母说声谢谢，愿父母平安一生。
3、不要拿没钱当拒绝赡养父母的借口；不要拿没时间当成拒绝与父母沟通的理由。因为欠父母的情我们谁都无法偿还干净。请多拿出自己的一份爱让他们过一个幸福的晚年。
4、空气里流动着幸福味道，天空中挂满着幸运之星，短信诉说着挂念，愿我的祝福能够随着这条信息到达您的身边，祝您开心每一天！
5、把你对我的关爱化作我对你的关心，把你对我的教导化作我对你的问候，把你对我的付出化作我对你的祝福，把祝福写成一条条幸福短信，送给你，愿老爸健康永恒，幸福！
6、第一次跌倒是你们将我扶起，第一次流泪是你们为我拭干，第一次成功你们让我不要骄傲，第一次失败你们让我不要气馁，父母的爱，世界上最伟大的爱，父母的爱，天下最无私的爱。千言万语汇成一句话‘爸爸妈妈我爱你们’。
7、你们耗费了青春，换来了我的健康成长；你们透支了健康，为我的成长保驾护航。当儿女已经长大，你们的青春和梦想却已成为遥远的回忆。爸爸妈妈，祝你们身体健康，晚年幸福。
8、裁一片天上的祥云，拢一缕人间的喜气，采一株仙界的灵草，制一柄精美的如意，送给爸妈，愿爸妈身体康泰，四季平安！
9、山再大，没有父母的爱大，海再深，没有父母的情深，天再高，没有父母恩情高，地再宽，没有父母的爱护宽，太阳，没有父母的爱温暖，让我们共祝：爸爸妈妈健康快乐到永久！
10、最深沉的感情却最容易被忽略，不是刻意不在乎，只是已习惯你们举手投足的关爱，其实我对你们的爱也强烈浓郁，只是不善于言谈表达，爱在心口难开，爸妈，我爱你们，祝愿安康，幸福！
11、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。
12、从没为您写过什么，也没给您说过什么感恩的话，但您对我的关心和爱意，点点滴滴都在我心头；这世界上，没有人比您更爱我，这世界上，也没有人能取代您在我心里的位置；妈妈，无论在哪里，我永远爱您！您的爱，我永远报答不了，您对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱您！
13、人的一生有很多种的职业，我们都在扮演着不同的角色。最难的角色无疑是父母。不图回报的爱是最伟大了，所以朋友，请你珍爱自己的父母。
14、爸妈：您们是春天温暖的阳光；夏天凉爽的风儿；秋天，飘落的树叶；冬天，温暖的棉袄；如今儿女都长大了，让我们的爱一直陪伴您到永远，永远
15、年又一年，风风雨雨；一日又一日，日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。爸妈，给你们敬上一杯真挚的酒，祝你们安康长寿，欢欣无比。
篇二
16、爸妈身体常挂记，孩儿提醒您注意：日常生活心要细，少盐少糖忌油腻；出门走走常锻炼，冬季寒冷多加衣；孩儿在外都安好，保重自己最重要。爸妈，一定要好好照顾自己哦。
17、用真心，爱心，孝心煲一锅长寿汤；用真情，真爱，真诚保持长久汤温；用祝愿，祝福，祝语祈一个安康愿；送给年老的父母，祝父母，健康平安晚年伴，幸福一生乐绵绵！
18、谁弄皱了您俏美的容颜？谁耽误了您半生的芳华？谁调皮捣蛋让您哭笑不得？谁身体瘦弱让您忧心忡忡？妈妈，那个人是我，您的女儿，牵绊了您这么多年，让您受累了，我会爱您的，永永远远。
19、丝丝白发，记下他们的辛酸，条条皱纹，记载他们的辛苦，弯曲脊背，记着他们的辛苦，指头老茧，写着他们的付出，生活的幸福，只因父母的呵护，感激爸妈，送温暖愿他们幸福。
20、每个人的成长都伴着父母的无数辛苦劳累。爸爸，你为了我在背后流过多少汗水；妈妈，你为了我，又流了多少眼泪。当儿女长大成人，而你们已进入人生的黄昏。我愿付出我所有的爱，让你们的晚年健康快乐。
21、母亲是水做的，用爱水温柔的浇灌着我；母亲是温柔的代名词，用柔情伴着我长大；母亲是最美的铿锵玫瑰，用魅力征服了我的放荡不羁；妈妈我想说，我爱你，在我心中您是最美的，祝您永远美丽！
22、爸妈的温暖笑颜，健康的身体，如意的生活就是女儿的幸福，为了女儿的幸福，爸爸妈妈你们也一定要幸福啊！
23、亲爱的爸爸妈妈你们好，我做梦了，我梦见了幼年时的摇篮曲，少年时的卡通枪，青年时的励志语，年年月月的父母恩，感谢你们，让我在快乐中成长，在幸福中前进，就让儿女为你们真心祝福：祝二老身体健康，福寿万年！
24、在家里，永远不变的是母亲那忙忙碌碌的身影；在外面，永远不变的是父亲洒下无数的汗水。我的生活有了你们才感到幸福快乐。祝爸妈身体健康，天天快乐。
25、时光荏苒岁月迁，父母之爱未改变，牵挂惦念记心间，常发短信心意表，爱意绵绵心相连，快乐常伴永康健。祝父母快乐无边、幸福安康、万寿无疆。
健康是一个人最大的本钱，身边的人病了也要适当的安慰。下面是我为你整理的安慰病人的话，希望你能喜欢!
安慰病人的话精选
1、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里。
2、无论遇到了什么，不要慌张，不要放弃，不要绝望，因为朋友会一直陪在你身边。病魔并不可怕，可怕的是失去战胜病魔的勇气，愿你鼓起勇气，战胜病魔，幸福依旧会在你身边。
3、用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚，用祝愿梦想成真!期待着一个活蹦乱跳的你!
4、寒冬季节贴士送你：早晚加衣防受凉，调整饮食多营养，积极锻炼强体魄，常吃大蒜感冒防，适当吃点凉菜更是有助于保暖减肥。贴士记心上，冬来健康抱!
5、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀;请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守;请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复!
6、错过了日出，你还拥有漫天晚霞;错过了流星，你还拥有璀璨星光;错过了潮水，你还拥有大海汪洋;错过了昨天，你还拥有无限希望。愿你快乐每一天。
7、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛!
8、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安;风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。
9、惦记，无声，却很甘甜;问候，平常，却很温暖;祝福，遥远，却最贴心;在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复!
10、我知道生病的滋味不好受，可是痛在你身痛在我心，祝早日康复，看你迷人的笑容!永远爱你的人。
11、日子是好是坏，真情无处不在;生活有苦有乐，人生才不会白活;小病小灾，才能大富大贵;愿早日安康，开创最美满的未来。
12、健康很重要，小病少不了;小病才有大未来，未来才会更健康;愿你早日脱离苦海，做世界上最开心最健康之人;祝早日康复。
13、健康像棵树，多晒晒阳光，它会成长，多经历些风雨，它会坚强，偶尔松土施肥，它会茁壮。生病不用怕，用心呵护，返回健康。
14、生病不算什么，幸福快乐而过;健康需要锻炼，平安就在身边;朋友，听闻你生病住院，现给你送上诚挚祝福，祝福你健康长寿，一辈子平平安安。
15、健康很重要，不要忘记哪些快乐的时光;健康很重要，要懂得珍惜健康的日子;人生有挫折，才能让我们更加理解健康的真正含义;朋友，愿早日安康。
16、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连!祝早康复。
17、感谢您给我展示自己知识的平台，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复!
18、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你!朋友，早日康复，愿您快乐!
19、生龙活虎的你，让无数人折腰;健步如飞的时光，好像就在明天;朋友，只愿生活越来越美好，健康幸福陪着你一生;愿早日康复。
20、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康!
安慰病人的话推荐
1、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!
2、今天你病了，我会担心的;明天你生气，我会难过的;今生你健康，我会放心的;今世你顺心，我会开心的。
3、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
4、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福：希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!
5、家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安!
6、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!
7、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
8、今天你感冒好了吗要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。
9、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐。
10、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，我要疼死拉，祝福看手机的你早日康复。
11、谁都难免遭遇病魔的侵袭，他有时会把你折磨的筋疲力尽、但我们始终要有这样的信心：我们的意志比他更强大，他在我们面前不值一提、家人的关怀，朋友的关心，自己的努力，很快，你就能战胜病魔，赢得胜利、
12、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛!
13、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
14、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。
15、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!
16、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复!
17、首先，希望你有漂亮的护士mm照顾;之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围;之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!
18、听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里找你祝福你，早日康复运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年
19、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!
20、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老;革命身体最重要，上网不要熬通宵;为把身体保养好，两点以前睡觉觉。
21、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹、我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你。
22、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾;之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围;之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!
23、工作诚可贵，健康价更高!好好休息，早日康复!虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情!
24、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。
25、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
26、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!
27、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!
28、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
29、天气在变坏，对你很牵挂;晚上被要盖，小心脚冻坏;吃饭啃骨头，这样会补钙;不要骂我坏，祝你能愉快!
30、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
1 关于牵手健康人生的诗句
关于牵手健康人生的诗句 1关于牵手一生,相伴到老的诗有哪些
1、《留别妻》
两汉：苏武
结发为夫妻，恩爱两不疑。欢娱在今夕，嬿婉及良时。征夫怀远路，起视夜何其？
参辰皆已没，去去从此辞。行役在战场，相见未有期。握手一长叹，泪为生别滋。
努力爱春华，莫忘欢乐时。生当复来归，死当长相思。
译文：
和你结发成为夫妻，就从没怀疑与你恩爱到老。和你相爱缠绵陶醉在今夜幸福的时刻，多么美好的时光呀！可是明天我就要为国远行，不得不起来看看天亮没亮是什么时候了。当星辰隐没在天边时，我就不得不与你辞别了，因为要到战场上这一走不知道什么时候才能与你团聚。
与你依依不舍长时间的握着手也是幸福的，相互不由自主的流泪是因为这可能是你我今生的最后一面。我倍加珍惜现在幸福的每分每秒，我永远也不会忘了和你相爱，这么幸福欢乐的时光。如果我有幸能活着，一定会回到你身边。如果我不幸死了，也会永远想你……
2、《诉衷情·永夜抛人何处去》
唐代：顾夐
永夜抛人何处去？绝来音。香阁掩，眉敛，月将沉。
争忍不相寻？怨孤衾。换我心，为你心，始知相忆深。
译文：
漫漫长夜你撇下我远走到哪里？没有一点音讯。香阁门儿关上，眉儿紧紧皱起，月亮就要西沉。
怎么忍心不把你追寻？怨恨这孤眠独寝。只有换我的心，变作你的心，你才会知道这相思有多么深。
3、《白头吟》
两汉：卓文君
皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝。今日斗酒会，明旦沟水头。
躞蹀御沟上，沟水东西流。凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。愿得一心人，白头不相离。
竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！男儿重意气，何用钱刀为！
译文：
爱情应该像山上的雪一般纯洁，像云间月亮一样光明。听说你怀有二心，所以来与你决裂。 今日犹如最后的聚会，明日便将分手沟头。我缓缓的移动脚步沿沟走去，过去的生活宛如沟水东流，一去不返。当初我毅然离家随君远去，就不像一般女孩凄凄啼哭。
满以为嫁了一个情意专心的称心郎，可以相爱到老永远幸福了。男女情投意合就像钓竿那样轻细柔长，鱼儿那样活波可爱。男子应当以情意为重，失去了真诚的爱情是任何钱财珍宝都无法补偿的。
4、《上邪》
两汉：佚名
上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。
山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。
译文：
上天呀！我渴望与你相知相惜，长存此心永不褪减。除非巍巍群山消逝不见，除非滔滔江水干涸枯竭。除非凛凛寒冬雷声翻滚，除非炎炎酷暑白雪纷飞，除非天地相交聚合连接，直到这样的事情全都发生时，我才敢将对你的情意抛弃决绝！
5、《咏同心芙蓉》
隋代：杜公瞻
灼灼荷花瑞，亭亭出水中。一茎孤引绿，双影共分红。
色夺歌人脸，香乱舞衣风。名莲自可念，况复两心同。
译文：
鲜艳明亮的荷花代表着祥瑞，亭亭玉立站在水中。一根花茎引出翠绿之色，两个花朵分用一片鲜红。花颜好像拿走了歌伎的面色，香气迷乱好像舞动衣服引起的微风。这样的莲花必然会互相思念，更何况它们的心是在一起的。
（首联展现荷花动态之美，颔联为荷花着色，颈联与人作比，极写荷花的色、味，尾联是点睛之笔，揭示主旨，表达两心相悦的情感。）
2关于健康的诗句10句
1，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康——亚里士多德。
2，抽烟有害健康，感情有碍智商——李宫俊，《李宫俊是谁》。
3，人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过——南直哉，《活着即修行》。
4，在病态社会中，精神病人才是真正健康的人——赫胥黎，《美丽新世界》。
5，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产——柏拉图。
6，当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情——奥斯特洛夫斯基，《钢铁是怎样炼成的》。
7，生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而平凡。但是，骄傲的人啊，抛开你的虚荣心和野心吧，你就会知道，这些最简单的享受才是最醇美的——周国平，《把心安顿好》。
8，上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿——杨绛，《百岁感言》。
9，对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候——戴尔·卡耐基，《人性的弱点》。
10，当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财——亦舒，《地尽头》。
3牵手一生,相伴到老的诗
1、愿得一心人，白头不相离。——出自汉代卓文君的《白头吟》。
译文：希望能有一个真心诚意爱护我的人，与我长相厮守，知道白头也不分离。
2、结发为夫妻，恩爱两不疑。——出自东汉诗人苏武的《留别妻》
译文：和你结发成为夫妻，就从没怀疑与你恩爱到老。
3、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。——出自诗经《击鼓》
译文：无论生死离合，我都与你立下约定。别时握住你的手，白头到老此生休。
4、山无棱，天地合，乃敢与君绝！ ——汉代乐府民歌《上邪》
译文：除非天地相交聚合连接，直到这样的事情全都发生时，我才敢将对你的情意抛弃决绝！
5、只愿君心似我心，定不负相思意。——《卜算子·我住长江头》宋代李之仪
译文：悠悠不尽的江水什么时候枯竭，别离的苦恨什么时候消止。只愿你的心，如我的心相守不移，就不会辜负了我一番痴恋情意。
6、君当作磐石，妾当作蒲苇。蒲苇韧如丝，磐石无转移。 ——两汉《孔雀东南飞》
译文：你一定要成为磐石，我一定要成为蒲草和苇子。蒲草和苇子柔软结实得像丝一样，磐石不容易被转移。用来比喻两个人的爱情天长地久，永远不变。
4健康人生无毒无悔为主题一首小诗
健康人生无毒无悔为主题一首小诗：主题就是围绕健康，广大人民群众积极追求健康文明的生活方式。
正文
你要是心情愉快，健康就会常在；
你要是心境开朗，眼前就是一片明朗；
你要是经常知足，就会感到幸福；
你要是不计较名利，就会感到一切如意。
朋友，人的生命只有一次，人能有此生，实不容易。一个人从小到大，家庭和社会为他付出了很多。因此，人没有理由不珍爱生命。
珍爱生命，需要从心开始。只有心灵美丽，才能感受生命的美丽。我们要拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念与顽强的意志，要用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。
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注意事项
1、能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。
2、生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地检视自我，塑造健康美丽的心灵。 人先自爱，而后人爱之。珍爱生命，美丽心灵，笑对风云人生， 勇敢地去爱，坚强地去接受挑战，大度地去分享别人的幸福，明智地理解身边充满希望！
5关于健康的诗句
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天―――《仙经》养生以不伤为本―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰―――《养生论》三国 嵇康 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来―――《素问·上古天真论》善养生者养内，不善养生者养外―――《寿世保元》明 龚廷贤 善服药者，不如善保养―――《养老奉亲书》宋陈直 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也―――《抱朴子》 晋 葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝―――《理虚元鉴》明 汪绮石 邪之所凑，其气必虚―――《素问·评热病论》正气存内，邪不可干―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至―――《尊生八笺》明 高濂 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德―――《食色绅言》明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味―――《摄生三要》明 袁坤仪 男贵寡欲养精，女贵平心养血―――《广嗣纪要》明万全 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 看一个医生不如交一个朋友―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒―――《老老恒言》清 曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神―――《备急千金要方》 唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生―――《退庵随笔》清 梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯―――谚语 不气不愁，活到白头―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲―――《养生要集》唐 张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气―――《抱朴子》 晋 葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少―――《养心要语》明 胡文焕 说说笑笑，通通七窍―――谚语 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头―――谚语 笑口常开，青春常在―――谚语 事从容则有余味，人从容则有余年―――《呻吟语》明吕坤 养心莫善于寡欲欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念―――《食色绅言》明陈继儒 喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱―――《春秋繁露》西汉董仲舒 遇事不恼，长生不老―――谚语 嗜欲使人气*，好憎使人精劳―――《古今图书集成》清陈梦雷 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾―――《养生四要》明 万全 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老―――《淮南子》西汉刘安等 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆―――《幽梦续影》清朱锡绶 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋―――《医述》清程杏轩 善养生者，先除欲念―――《男女绅言》明陈继儒 得神者昌，失神者亡―――《素问·移精变气》心乱则百病生，心静则万病息―――《卫生宝鉴》元罗天益 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心―――《寿世保元》明 龚廷贤 心胸里头能撑船，健康长寿过百年―――谚语 千保健，万保健，乐观方才是关键―――谚语 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老―――谚语 生气催人老，快乐变年少―――谚语 遇怒不要恼，遇难莫急躁―――谚语 常乐常笑，益寿之道―――谚语 房宽地宽，不如心宽―――谚语 知足者常乐，善笑者长寿―――谚语 要活好，心别小；善制怒，寿无数―――谚语 笑口常开，百病不来―――谚语 治病必先治神，药疗必先心疗―――谚语 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源―――谚语 生活上适度，精神上大度―――谚语 养。
6有关牵手情谊,畅想关爱的诗句
1嘤嘤鸣矣，求其友声------>
2投我以桃，报之以李------>
3投我以木瓜，报之以琼琚------>
4结交在相知，骨肉何必亲------汉乐府民歌>
5丈夫志四海，万里犹比邻------三国魏曹植>
6海内存知己，天涯若比邻------唐王勃>
7相知无远近，万里尚为邻------唐张九龄>
8少年乐新知，衰暮思故友------唐韩愈>
9以文常会友，唯德自成邻------唐祖咏>
10同是天涯沦落人，相逢何必曾相识------唐白居易>
11人生结交在终结，莫为升沉中路分------唐贺兰进明>
12人生交契无老少，论交何必先同调------唐杜甫>
13友如作画须求淡，山似论文不喜平------清翁照>
14一日不见，如三秋兮------>
15盈盈一水间，脉脉不得语------汉古诗十九首>
希望我的回答能够帮到你！
7有关健康生活的诗
食粥（南宋 陆游）
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，
只将食粥致神仙。
保健养生歌
2010-07-20 22:05:49作者：徐承富
多饮茶水， 少喝酒
多食蔬菜， 少吃肉
多吃杂粮， 少盐油
多搞运动， 少情欲
多读书报， 少电游
多露笑脸， 少忧愁
多作奉献， 少奢求
多讲关爱， 少记仇
多种花草， 少遛狗
多做善事， 少祝寿
多搞环保， 少爆竹
多信科学， 少磕头
感恩之心， 时常有
淡泊名利， 心不浮
要想健康， 多行走
勤勉好学， 广交友
自我按摩， 早晚做
心态平和， 人长寿
《养生要集》 民间谚语
七十不为稀，八十不算老；
九十不少见，百岁不难找。
身怕不动，脑怕不用；
树怕皮薄，人怕体弱。
家有钱财万贯，不如身体康健。
闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
天有三宝日月星，地有三宝水火风。
人有三宝精气神，善用三宝可长生。
莫要恼莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万物怎能全，只有痴人愁不了。任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己等烦恼。莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。——（清）石成金
8健康人生绿色无毒名言
1、生活是一面镜子。你对它笑，它就对你复笑；你对它哭，它也对你哭。
2、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
3、人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条制腾飞的切线。
4、千万别迷恋网络游戏，要玩就玩好人生这场大游戏。
5、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
6、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。
7、命运掌握在自己手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你知的心态决定你是坐骑还是骑手。
8、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
9、不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情上折磨浪费自己的宝贵时间。
10、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。道
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。关键是：人体的消耗和补充常常平衡！
避免失眠：失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。
性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体不满委屈气愤自责有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中
1心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病，学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病
2关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的
3肥胖:是身体保护某种东西的意图内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的
4肾病问题:是因为指责伤心生活种的不幸挑剔的生活态度这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,没什么大不了!"
5气喘病:通常因为不会或不想独立生活
6胃部问题:溃疡性结肠炎便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来长期的气愤紧张会诱发胃炎，胃痛(烧心)，胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅
7便秘:时因为人们积累太多的情感观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验
8眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的小题大作建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式
9耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁考虑一下是什么让你有这种愿望如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质要知道无风不起浪---或许是你自己的问题
10失眠:人们要重视失眠适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题
11高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求。
