导读： 1、原神琉璃百合分布图2、原神恢复类食物配方及获得方法汇总 恢复类食物效果如何 苹果3、长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门原神中的琉璃百合是一种蓝色的小花，也属于璃月的一种特产，这种花可以在小白处购买，但是非常坑人，价格虚高，那么原神琉璃百合哪里
- 1、原神琉璃百合分布图
- 2、原神恢复类食物配方及获得方法汇总 恢复类食物效果如何 苹果
- 3、长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门
原神中的琉璃百合是一种蓝色的小花，也属于璃月的一种特产，这种花可以在小白处购买，但是非常坑人，价格虚高，那么原神琉璃百合哪里多？下面深空小编给大家带来原神琉璃百合分布密集位置介绍，一起看看吧。
原神琉璃百合分布图
琉璃百合外观：
如下图所示，密集位置在轻策庄的梯田，小小的蓝色骨朵。
琉璃百合分布图：
第一处：轻策庄
从传送点过去，附近还有很多绝云椒椒、松果以及薄荷、竹笋。
第二处：璃月港
从天衡山飞下去，这里有很多霓裳花和琉璃百合。
第三处：璃月港
就在璃月右边的传送点后面，有三株。
以上就是原神琉璃百合分布图，更多原神游戏相关精彩的内容，敬请关注下载家园。
原神最新全材料采集路线分布汇总
蒲公英籽 慕风蘑菇 塞西莉亚花 钩钩果 落落莓 冰雾花 烈焰花 马尾 泥鳅宝玉 金鱼草 松茸 星螺 绝云椒椒 琉璃百合 霓裳花 清心 石珀 夜泊石 嘟嘟莲 风车菊 鱼肉 鸟蛋 蜥蜴尾巴 冷鲜肉 兽肉 禽肉 海灵芝 竹笋 薄荷 日落果 白萝卜 树莓 松果 苹果 胡萝卜 垂香木 杉木 萃华木 桦木 却砂木 松木 电气水晶 鸡腿 萤火虫 发光髓 水晶矿 晶蝶 晶核 蝴蝶翅膀 螃蟹 白铁块 丘丘人 盗宝团 丘丘王 丘丘射手 愚人众先遣队 骗骗花 史莱姆 星银矿石 铁矿 奇异的牙齿 璃月地灵龛 蒙德地灵龛 竹节 深渊法师 遗迹猎者 债务处理人 丘丘暴徒 遗迹守卫 幼岩龙蜥 岩龙蜥 丘丘萨满
原神恢复类食物效果如何？怎么获得游戏中料理分了几个大类，比如增强类、复活类等，这里将为大家分享的是原神恢复类食物配方及获得方法汇总，一起来看下吧。
原神恢复类食物配方及获得方法汇总
苹果
描述：爽脆可口的酸甜果实，无论生食或是酿酒都很是美味。
使用效果：为选中的角色恢复300点生命值。
获得方式：野外采集
日落果
描述：遍布提瓦特大陆的自然恩惠，如夕阳般靓丽美好的饱满果实。有着奇异的香甜气味，能让人精神百倍。
使用效果：为选中的角色恢复300点生命值。
获得方式：野外采集
松鼠鱼食谱
配方材料：鱼肉2、番茄2、面粉2、糖1
星级：★★★
食谱获取方法：璃月港万民堂商店购买
奇怪的松鼠鱼
工艺复杂的鱼料理。勉强能够看出鱼的形状，却实在难以与松鼠尾巴产生什么联系。事实证明复杂的烹饪流程的确会让出品变得更为困难。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的30%，并额外恢复850点生命值。
获得方式：完成烹饪松鼠鱼
松鼠鱼
工艺复杂的鱼料理。取整鱼剔骨，改菱形刀纹，裏上面粉后炸至金黄定型，装盘后浇上番茄汁。因其状似松鼠尾巴而得名，有着外脆内酥的独特口感。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的32%，并额外恢复1750点生命值。
获得方式：成功烹饪松鼠鱼
美味的松鼠鱼
工艺复杂的鱼料理。纹路规整，造型雅致，恰如其分的酸甜更是画龙点睛之笔。多方面折射出令璃月大厨也拍手称绝的精湛手艺。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的34%，并额外恢复2700点生命值。
获得方式：完美烹饪松鼠鱼
水晶虾食谱
配方材料：稻米3、虾仁3、胡萝卜2
星级：★★
食谱获取方法：璃月港万民堂商店购买
奇怪的水晶虾
璃月的传统点心之一。 黯淡的外皮有着黏着的口感，配合干瘪的内馅，让人只想尽快结束这场折磨。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的18%，并在之后的30秒内，每5秒恢复320点生命值。
获得方式：完成烹饪水晶虾
水晶虾
璃月的传统点心之一。 馅料选取整颗鲜虾仁，盈亮的粉色在半透明的薄皮下隐约可见。轻嚼下去更是弹牙可口。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的20%，并在之后的30秒内，每5秒恢复400点生命值。
获得方式：成功烹饪水晶虾
美味的水晶虾
璃月的传统点心之一。 外皮如水晶般晶莹剔透，送入口中，舌尖仿佛有鲜活的虾在蹦跳。直让人感叹一份四只的数量实在不够大快朵颐。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的22%，并在之后的30秒内，每5秒恢复490点生命值。
获得方式：完美烹饪水晶虾
江湖百味
星级：三星
配方材料：稻米3、虾仁3、胡萝卜2
描述：行秋的特殊料理。如同工艺品般精致的外形让人舍不得下口，可一旦浅尝，清甜甘美的鲜味就会诱人欲罢不能。等等胡萝卜该不会被他偷偷丢掉了吧
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的34%。并在之后的30秒内，每5秒恢复1410点生命值。
获得方式：行秋完美烹饪水晶虾
烤吃虎鱼食谱
配方材料：鱼肉1、胡椒1
星级：★
食谱获取方法：自动解锁
奇怪的烤吃虎鱼
急火烤制的鱼串。勉强能从焦糊的形状上判断出是烤鱼，抿过之后可知判断正确，因为还有鱼鳞混在里面。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的8%，并额外恢复750点生命值。
获得方式：完成烹饪烤吃虎鱼
烤吃虎鱼
急火烤制的鱼串。将码头打捞上来的鱼略加腌制后迅速烤熟，香味能吸引街边的猫。而新鲜正是美味的秘诀。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的9%，并额外恢复900点生命值。
获得方式：成功烹饪烤吃虎鱼
美味的烤吃虎鱼
急火烤制的鱼串。金灿灿的表皮锁住鲜嫩嫩的鱼肉，是刚出炉时忍不住一边吹气一边咀嚼的美味。连最后黏在竹签上的那几丝鱼肉都不想放过。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的10%，并额外恢复1100点生命值。
获得方式：完美烹饪烤吃虎鱼
水煮黑背鲈
奇怪的水煮黑背鲈
星级：三星
配方：鱼肉3绝云椒椒1盐1琉璃袋1
描述：煮制而成的鱼料理。过重的辣味几乎覆盖了鱼肉本身的鲜味，只有极少数人才能接受这种对口腔的刺激。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的26%，并在之后的30秒内，每5秒恢复650点生命值。
获得方式：完成烹饪水煮黑背鲈
水煮黑背鲈
星级：三星
配方：鱼肉3绝云椒椒1盐1琉璃袋1
效果：持续恢复立即为队伍中所有角色回复生命值上限的75%，并在之后的30秒内，每5秒回复425点生命值。
描述：煮制而成的鱼料理。鱼片紧实饱满，鲜香入味。而这道菜品的秘诀在于热油中加入了磨成粉的琉璃袋，使得菜肴香气四溢，辣而不燥。
美味的水煮黑背鲈
星级：三星
配方：鱼肉3绝云椒椒1盐1琉璃袋1
描述：煮制而成的鱼料理。鱼片在唇舌间翻动，嫩滑得像是随时想要溜走一样。咽下又觉得嘴中空空，让人忍不住赶快补上下一片。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的30%，并在之后的30秒内，每5秒恢复1120点生命值。
获得方式：完美烹饪水煮黑背鲈
万民堂水煮鱼
星级：三星
配方：鱼肉3绝云椒椒1盐1琉璃袋1
描述：香菱的特色料理。万民堂的金字招牌菜，凝聚着香菱对烹饪全心全意的热情。但凡尝过的人，都能在这酣畅过瘾的复合香味中，收获对于美食的最纯粹的感动。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的34%，并在之后的30秒内，每5秒恢复1410点生命值。
获得方式：香菱完美烹饪水煮黑背鲈
松茸酿肉卷食谱
配方材料：松茸2、瘦肉2
星级：★★
食谱获取方法：任务秘境获得
奇怪的松茸酿肉卷
煎制而成的肉料理。虽然干瘪的味道与想象中隔了一条碧水河，但鉴于松茸的营养价值，还是不要浪费为好。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的20%，并额外恢复900点生命值。
获得方式：完成烹饪松茸酿肉卷
松茸酿肉卷
煎制而成的肉料理。肉泥裹上松茸细火慢煎，使松茸内吸满了香浓的肉汁，令人垂涎欲滴。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的22%，并额外恢复1250点生命值。
获得方式：成功烹饪松茸酿肉卷
美味的松茸酿肉卷
煎制而成的肉料理。山林的精华与日月的滋养在此汇聚融合，带给人的除了丰富营养，还有满溢而出的幸福感。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的24%，并额外恢复1600点生命值。
获得方式：完美烹饪松茸酿肉卷
野菇鸡肉串食谱
配方材料：蘑菇1、禽肉1
星级：★
食谱获取方法：自动解锁，猎鹿人酒馆也可购买食物
奇怪的野菇鸡肉串
由野菇和禽肉组成的烤串。乍一看有些难以区分两者。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的8%，并额外恢复750点生命值。
获得方式：完成烹饪野菇鸡肉串
野菇鸡肉串
由野菇和禽肉组成的烤串。鲜嫩禽肉佐以鲜香野菇，吃的时候也不要挑食哦。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的9%，并额外恢复900点生命值。
获得方式：成功烹饪野菇鸡肉串，猎鹿人、万民堂也可购买
美味的野菇鸡肉串
由野菇和禽肉组成的烤串。恰到好处的火候，让一根小木棒串起了整片山野的味道。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的10%，并额外恢复1100点生命值。
获得方式：完美烹饪野菇鸡肉串
果香串烤
凯亚的特色料理。弹牙可口的烤串，隐约带有一丝甘甜浓厚的回味。等等真的是果香吗
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的16% ，并额外恢复1200点生命值。
获得方式：凯亚完美烹饪野菇鸡肉串
甜甜花酿鸡食谱
配方材料：禽肉2、甜甜花2
星级：★★
食谱获取方法：任务获得
奇怪的甜甜花酿鸡
蜜酿后烤熟的禽肉。甜甜花在过度的烤制下凋谢了,只留下了禽肉柴苦的口感。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的20% ，并额外恢复900点生命值。
获得方式：完成烹饪甜甜花酿鸡
甜甜花酿鸡
蜜酿后烤熟的禽肉。细嫩的禽肉里渗着甜甜花的丝丝蜜汁，香甜可口。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的22% ，并额外恢复1250点生命值。
获得方式：成功烹饪甜甜花酿鸡
美味的甜甜花酿鸡
蜜酿后烤熟的禽肉。肉质如同流蜜一般香甜软糯，叫人想把每一根骨头都吮吸干净。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的24% ，并额外恢复1600点生命值。
获得方式：完美烹饪甜甜花酿鸡
烤蘑菇披萨食谱
配方材料：蘑菇4、面粉3、卷心菜2、奶酪1
星级：★★★
食谱获取方法：风龙废墟左侧完成限时挑战后获取
奇怪的烤蘑菇披萨
铺满蘑菇和奶酪的薄饼。只要能忍耐像砖头一样的口感，它作为主食提供的能量还是实打实的。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的26%，并在之后的30秒内，每5秒恢复650点生命值。
获得方式：完成烹饪烤蘑菇披萨
烤蘑菇披萨
铺满蘑菇和奶酪的薄饼。热的时候奶酪可以拉出细长的丝，大口咬下去很过瘾。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的28%，并在之后的30秒内，每5秒恢复890点生命值。
获得方式：成功烹饪烤蘑菇披萨
美味的烤蘑菇披萨
铺满蘑菇和奶酪的薄饼。嫩菇和脆蔬像是牵起了手，踩着绵软的奶酪地毯在舌尖起舞。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的30%，并在之后的30秒内，每5秒恢复1120点生命值。
获得方式：完美烹饪烤蘑菇披萨
提神醒脑披萨
琴的特色料理。规整得像工艺品的薄饼，吃一片就可以大大地振奋精神，这就是她能连续工作的秘密武器吗。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的34%，并在之后的30秒内，每5秒恢复1410点生命值。
获得方式：琴完美烹饪烤蘑菇披萨概率获取
火火肉酱面食谱
配方材料：面粉2、瘦肉2、番茄1
星级：★★
食谱获取方法：任务秘境获得
奇怪的火火肉酱面
淋满肉酱的细面。口感有些稠厚，黏在牙齿上的感觉有点不妙。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的18%，并在之后的30秒内，每5秒恢复320点生命值。
获得方式：完成烹饪火火肉酱面
火火肉酱面
淋满肉酱的细面。细面被番茄酱着上红红火火的色彩，酸甜可口，非常开胃。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的20%，并在之后的30秒内，每5秒恢复400点生命值。
获得方式：成功烹饪火火肉酱面
美味的火火肉酱面
淋满肉酱的细面。浓郁的酸甜让最后一口都跟第一口一样美妙。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的22%，并在之后的30秒内，每5秒恢复490点生命值。
获得方式：完美烹饪火火肉酱面
魔法肉酱面
丽莎的特色料理。颜色有点奇妙的肉酱面，可一旦尝过一口就再也不想停下来。她究竟施了什么魔法。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的26%，并在之后的30秒内，每5秒恢复590点生命值。
获得方式：丽莎完美烹饪火火肉酱面
萝卜时蔬汤食谱
配方材料：白萝卜1、薄荷1
星级：★
食谱获取方法：游戏解锁
奇怪的萝卜时蔬汤
萝卜为主的菜汤。汤里的蔬菜无精打采，如同经历了一场霜寒。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的8%，并在之后的30秒内，每5秒恢复190点生命值。
获得方式：完成烹饪萝卜时蔬汤
萝卜时蔬汤
萝卜为主的菜汤。微酸微甜的汤里藏着脆嫩的白萝卜，营养均衡。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的9%，并在之后的30秒内，每5秒恢复230点生命值。
获得方式：成功烹饪萝卜时蔬汤
美味的萝卜时蔬汤
萝卜为主的菜汤。一股清新朴素的田园香气扑面而来，如同重返无忧无虑的午后时光。
使用效果：立即为选中的角色恢复生命值上限的10%，并在之后的30秒内，每5秒恢复270点生命值。
获得方式：完美烹饪萝卜时蔬汤
蒙德土豆饼食谱
神奇的蒙德土豆饼
星级：三级
配方：土豆1果酱1松果2
描述：土豆做的炸饼。据说没有果酱的土豆饼不能被冠上蒙德之名，而这两块的情况嘛大概连土豆饼都不能叫了
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的30%，并额外恢复850点生命值。
获得方式：完成烹饪蒙德土豆饼
蒙德土豆饼
星级：三级
配方：土豆1果酱1松果2
效果：立即恢复血量为选中的角色恢复生命上限32% ，并额外恢复1250点生命值。
配方：土豆做的炸饼。少量松果提供了富有变化的口感可以搭配果酱食用，深受各个年龄层次的欢迎。
美味的蒙德土豆饼
星级：三级
配方：土豆1果酱1松果2
描述：土豆做的炸饼。闭上眼睛，小小的一块土豆饼，却带给了人清风的柔润和雨露的甘甜。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的34%，并额外恢复2700点生命值。
获得方式：完美烹饪蒙德土豆饼
爪爪土豆饼
星级：三星
配方：土豆1果酱1松果2
描述：雷泽的特色料理。被小心翼翼捏成狼爪形状的饼，朴实中带着香甜，能够品尝出他对人类料理的努力。
使用效果：为选中的角色恢复生命值上限的40%，并额外恢复3350点生命值。
获得方式：雷泽完美烹饪蒙德土豆饼
北地烟熏鸡食谱
配方材料 熏禽肉1、洋葱1、卷心菜1
星级：★★
食谱获取方法：角色自带
奇怪的北地烟熏鸡
蔬菜搭配熏制好的禽肉。事实证明招待别人前先尝一口是很有必要的，比如现在重做一份还来得及。
使用效果：恢复40点体力。
获得方式：完成烹饪北地烟熏鸡
北地烟熏鸡
蔬菜搭配熏好的禽肉。是北境家家户户都会做的菜肴，会用来招待重要的客人。
使用效果：恢复55点体力。
获得方式：成功烹饪北地烟熏鸡、商店购买
美味的北地烟熏鸡
蔬菜搭配熏好的禽肉。完美的口感让人用这道料理招待一国之主也能保持自信。
使用效果：恢复70点体力。
获得方式：完美烹饪北地烟熏鸡
长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门
长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门，尾椎骨也就是脊椎骨的最后一块，此部位的脂肪少，易受伤和疼痛。尤其是对于久站久坐的人，易出现尾椎骨疼痛，那长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门有哪些呢？
长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门1久坐尾椎骨疼可以通过调整生活方式、物理疗法以及口服药物的方法治疗。
患者出现久坐尾椎骨疼是因为尾椎骨部位的软组织较少，长时间久坐后导致尾椎骨部位受到挤压引起。
1、调整生活方式：
患者平时要注意不可以长时间久坐，可以适当的站起来活动，能够避免出现尾椎骨疼的情况，如果需要长时间久坐可以选择在凳子上放置一个柔软的垫子，能够缓解尾椎骨疼的症状。
2、物理疗法：
久坐尾椎骨疼也可以适当的对尾椎骨部位按摩或者使用热水袋局部热敷，可以促进局部的血液循环，也能够减轻疼痛的症状。
3、口服药物：
如果在久坐以后尾椎骨疼痛的症状比较严重，长时间没有恢复，患者可以在医生的指导下服用镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到止痛的效果。
平时需要保证正确的坐姿，能够避免尾椎骨受压严重。
1、对局部热敷
若是因为软组织挫伤引起的尾椎骨疼痛，可通过热敷的方法来减轻疼痛感。热敷可达到活血散瘀和止痛镇静功效，同时能改善肌肉血液循环。
把一条干净毛巾放在热水中浸湿拧干，敷在尾椎骨疼痛的部位15分钟，一定要注意温度，防止把皮肤烫伤。尾椎骨部位脂肪很少，只要摔跤就有可能受伤。
轻微的话会引起软组织挫伤或骨膜炎，严重的话可能导致尾椎骨骨折或脱位。
前者的主要症状是表面皮肤红肿或淤青，按压时有钝痛感。后者症状表现是皮肤表面红肿且淤青，按压时锐痛，稍微一动身体就会疼痛难忍，必须及时去医院治疗，以免延误最佳的治疗时间。
2、静卧休息
长时间坐着或站着会引起尾椎骨疼痛，是因为为椎骨压力太大，导致轻微炎症或劳损。需卧床休息，采取平躺侧卧姿势能减少对尾椎骨带来的压迫，减轻疼痛感。
3、按摩
一般老年人会出现尾椎骨疼痛，可以对局部按摩来缓解，按摩主要是通过刺激肌肉和穴位，加快局部血液循环，让肌肉得到放松，从而缓解疼痛。
可以趴在床上，把双手叠加放在尾椎上的骶骨部位打圈按摩100次，按摩过程中需观察疼痛者反应。若是尾椎骨骨折或脱位导致的腰椎疼痛，不能用力按摩，不然会加重疼痛感。
4、合理使用止痛药
骨质病变所引起的尾椎骨疼痛，使用按摩热敷方法都不能缓解，不妨在医生指导下选择止痛药物，一定要掌握其用量，不能滥用，以免带来副作用。
5、做伸展运动
平时可以坐在凳子上做扭动脖子或弯腰动作，每天做10分钟左右即可，能让肌肉得到刺激，加快血液循环，快速消除酸痛感。
温馨提示
在日常生活中要减少对尾椎骨的压迫，不能长时间站着和坐着，平时可以多做伸展或扭腰等能疏通经络的动作。
若是慢性尾椎骨关节炎或滑膜炎所引起的疼痛，期间不能吃辛辣和油炸食物，不然会加重炎症。
可以通过温热理疗、针灸或牵引的方式来促进病情康复。若尾椎骨长时间疼痛仍然没有好转并且有加重趋势，有可能是患有疾病，需及时就诊。
长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门2四个缓解疼痛的拉伸练习
一些简单的运动可以缓解尾骨的疼痛。由于尾骨位于脊柱的底部，这些练习的重点是拉伸和增强这一区域的的肌肉，使脊柱能正确的对齐，这样有助于尾骨疼痛的缓解。
臀肌和梨状肌的拉伸
通过拉伸该部位从而达到缓解疼痛和不适感。
仰卧，双膝向上。将一只脚交叉放在另一只膝盖上，脚放在地板上。
用另一只手将膝盖拉向另一只肩膀。保持20-30秒。每边重复2-3次。
婴儿式拉伸
伸展背部和盆底肌肉。
跪在地板上，向下折叠身体，使你的前额舒适地放在地面上，
呼气，将臀部放在脚后跟上。
深呼吸，均匀地呼吸。让你的手臂放在头顶上方的地板上，感觉你的整个身体放松并下沉到地面。
呼气去感受脊柱一节一节沿头顶方向延伸，尾骨去找地面；
再一次呼气的时候，有意识的沉一沉肩膀，让双肩去远离双耳。
保持这个姿势15 - 20秒。慢慢回到起始位置。重复3次。
猫牛式拉伸
通过对背部肌群的延展拉伸，有效缓解腰背部疲惫疼痛压力，促进骨盆区域血液流通速度，减轻尾骨的压力。
四肢跪地，后背平直。吸气，抬头望向天花板，让腹部朝下沉。
然后呼气，慢慢弯曲脊柱，双手压向地面，略微弯曲颈部，看着双脚。
这个伸展动作重复10次，做2-3组。
鸽子式
伸展臀部、臀部和骨盆底的肌肉。
一条腿在另一条腿的前面。
把前腿外侧的大腿尽可能地往下拉。
如果你需要伸展得更深，只要稍微向前倾就可以了。
保持这个姿势15 - 20秒。每边做2 - 3次。
长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门3防治方法
1、引起尾巴骨疼的原因有很多，所以我们要根据自己的实际情况来进行治疗，接下来就来一起了解一下吧。
如果是因为我们骨质酥松而引起的尾巴骨疼的话，我们可以采取多多的`吃一些钙片，或者是喝一些骨头汤来让自己缓解疼痛。
2、现在很多白领都是每天坐在办公桌前对着电脑的，如果是因为长时间坐着不动，而引起的尾巴骨疼的话
我们就应该让自己多多的锻炼一下，在自己办公室里面可有的空间里面找一些适合自己的运动来做，这样就可以缓解很多问题了。
3、如果最近的时间里面有摔倒的经历的话，那么建议我们可以去医院检查一下，看看自己是不是因为摔倒而出现的伤痕，这样子才是对我们的一种保障。如果真的是因为摔倒引起的骨质问题，我们一定要及时的进行医治才行。
我们都知道久坐或坐姿不良会导致颈椎腰椎的疾病，但久坐造成的尾骨痛也并不少见。
疼痛的特点为：坐位时间过久或从坐位起立时感到尾部疼痛，或尾尖部受到挤压时局部疼痛加重。
原因：正常姿势坐着时，双侧坐骨结节承受大部分重量，如果身体后倾时，则尾骨承受的重力增加，长时间可引起局部韧带松弛、或周围软组织无菌性炎症，产生尾骶部疼痛；
另外久坐或坐姿不正确还会导致尾骨生理弧度改变。尾骨生理弧度改变，会造成尾骨不稳定或变形而产生疼痛。
治疗：
改变不良坐姿，尽量用大腿来坐，减少整个臀部的持重和压力；避免久坐；
使用甜甜圈坐垫，减少局部的压迫；每天可进行热水坐浴。
坐浴时，用气垫圈给腰部及臀部以支撑；疼痛严重，痛点明确时可去医院咨询是否可行封闭治疗；
保守治疗无效，疼痛持续不缓解，应去医院咨询医生是否可行尾骨切除术。
