导读：水蜜桃是营养价值很高的一种水果，口感也很好，喜欢水蜜桃的人不妨多了解了解水蜜桃相关知识，下面整理了水蜜桃的相关知识，来看看吧。 水蜜桃中含铁吗 水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等 成分。
水蜜桃是营养价值很高的一种水果，口感也很好，喜欢水蜜桃的人不妨多了解了解水蜜桃相关知识，下面整理了水蜜桃的相关知识，来看看吧。
水蜜桃中含铁吗
水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等 成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。水蜜桃 含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。
水蜜桃有哪些吃法
一、水蜜桃茶材料：红茶茶包1包,水蜜桃3个,柠檬半个,蜂蜜1大匙。
做法：
1、先将水蜜桃切片。
2、将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。
3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。
4、加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
二、水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。
做法：
1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。
2、接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
三、水蜜桃冰茶
材料：磙开水1杯，茶袋1个，苏打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)
做法：
1、制作加州水蜜桃冰块：将水蜜桃切片捣成泥状，加入一茶匙柠檬汁搅匀，再倒入制冰盒冰冻成冰块。
2、取一杯磙水，放入茶袋，冲出茶水。
3、取出茶袋将茶水放凉后冷藏，饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用。
四、水蜜桃沙拉
材料：水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。
做法：
1、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下
2、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可
五、水蜜桃果酱
材料：水蜜桃600公克、麦芽糖150公克、细砂糖90公克、柠檬1个、水100cc、香橙酒80cc
做法：
1、柠檬洗净榨出果汁备用;水蜜桃去皮去核后切成丁状备用。
2、将水蜜桃丁放进耐酸的锅子中，加入水及柠檬汁用中火煮滚。
3、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮10分钟后加入香橙酒，再煮至酱汁呈浓稠状即可。
水蜜桃作用
1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
水蜜桃功效
水蜜桃有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效，水蜜桃的营养价值丰富，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。 水蜜桃的功效与作用
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”， 原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃胡仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等 成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。水蜜桃 含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。
中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药 用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素 B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。
水蜜桃的作用
1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
水蜜桃不能和什么一起吃
对于水蜜桃这种水果的口感和营养都是非常受人们赞扬的，这在水果类中绝对是出类拔萃的，但是很多人不知道水蜜桃不能和什么一起吃，这其实也是需要自己重视的，下面我们就来聊一聊，这方面的知识。
1、水蜜桃不能和白酒一起吃
水蜜桃是属于温性的一种食材，平时吃水蜜桃是比较有益健康的，但是大家在吃水蜜桃的时候千万不要喝白酒，如果把水蜜桃和白酒一起吃的话，那么对于健康就会造成影响了，因为白酒是属于热性的，如果和水蜜桃结合的话，不仅会容易造成上火情况，而且会刺激到自己的肠胃，所以水蜜桃不能和白酒一起吃。
2、水蜜桃不能和柿子一起吃
水蜜桃和柿子也是不能一起吃的，在水蜜桃中含有很多的果胶成分，而柿子中含有很多的鞣酸物质，如果把水蜜桃和柿子一起吃的话，那么其中的营养结合到一起就会产生冲突，对于自己的肠道会造成严重的刺激，而且会影响到正常的消化，甚至会导致食物中毒，所以水蜜桃和柿子是不能一起吃的，大家一定要格外注意。
3、水蜜桃不能和虾子不能一起吃
大家在吃水蜜桃的时候，一定要切记，千万不可以吃虾子，因为水蜜桃和虾子是相克的两种食物，如果一起吃的话，其中的营养会产生化学反应，会对自己的健康造成严重的损伤，严重的还会导致腹泻，腹痛，食物中毒的症状，所以大家一定要在平时避免将水蜜桃和虾子放在一起吃。
水蜜桃虽然富含了很多的营养成分，吃起来的口味也很香甜，但是一定要注意，正确的搭配是很重要的，在吃水蜜桃的时候千万不能吃以上介绍的这些食物，否则对自身健康是非常不利的。
水蜜桃怎么保存
水蜜桃是非常上等的美味水果佳品，通过吃水蜜桃这种水果，可以品尝到非常甘甜的水果美味，而且也能够为身体提供很多的营养素，那么水蜜桃怎么保存呢这有很多人都比较疑问，下面本文将为大家展开具体的介绍说明。
1、通风保存
如果买回来的水蜜桃量太多，一次吃不完，那么可以将其选择通风保存，用通风保存的方法能够将水蜜桃保存2~3天，不会出现变质，而且方法很简单，只要把水蜜桃平铺在地上，然后放在通风处就可以了，但是选择通风保存一定要注意，确保周围是干燥的，不能太潮湿，而且要单独摆放，不要和其它的水果混在一起。
2、冷藏保存
如果想保存的时间更长一些的话，那么还可以选择把水蜜桃冷藏起来保存，先把水蜜桃用保鲜膜包裹起来，尽量包裹严实，包裹好以后再把它直接放到冰箱的冷藏室里面进行冷藏就可以了，放在冷藏室里面冷藏保存一般一个星期左右基本上都不会发生任何的变化，可以保证水蜜桃的新鲜度，这种保存方法是比较推荐的。
3、保存水蜜桃要注意
不管是选择通风保存还是冷藏保存水蜜桃都要注意，水蜜桃需要单独摆放，如果和其他的一些水果放在一起的话，可能会加快水蜜桃的氧化，会让它烂得更快，所以我们在保存水蜜桃时一定要注意，不要将水蜜桃和其它的水果放在一起保存，因为这样不利于水蜜桃的保存。对于保存不当的水蜜桃，一旦出现了变质的话，那么千万不可以吃。
水蜜桃的保存方法除了通风保存，还可以选择冷藏保存，当然如果想吃新鲜的水蜜桃，那么应尽快的将它吃完，这样才能确保其新鲜度，才能保证它的营养价值。
吃水蜜桃的注意事项
水蜜桃是非常上等的美味水果佳品，通过吃水蜜桃这种水果，可以品尝到非常甘甜的水果美味，而且也能够为身体提供很多的营养素，那么水蜜桃怎么保存呢这有很多人都比较疑问，下面本文将为大家展开具体的介绍说明。
1、通风保存
如果买回来的水蜜桃量太多，一次吃不完，那么可以将其选择通风保存，用通风保存的方法能够将水蜜桃保存2~3天，不会出现变质，而且方法很简单，只要把水蜜桃平铺在地上，然后放在通风处就可以了，但是选择通风保存一定要注意，确保周围是干燥的，不能太潮湿，而且要单独摆放，不要和其它的水果混在一起。
2、冷藏保存
如果想保存的时间更长一些的话，那么还可以选择把水蜜桃冷藏起来保存，先把水蜜桃用保鲜膜包裹起来，尽量包裹严实，包裹好以后再把它直接放到冰箱的冷藏室里面进行冷藏就可以了，放在冷藏室里面冷藏保存一般一个星期左右基本上都不会发生任何的变化，可以保证水蜜桃的新鲜度，这种保存方法是比较推荐的。
3、保存水蜜桃要注意
不管是选择通风保存还是冷藏保存水蜜桃都要注意，水蜜桃需要单独摆放，如果和其他的一些水果放在一起的话，可能会加快水蜜桃的氧化，会让它烂得更快，所以我们在保存水蜜桃时一定要注意，不要将水蜜桃和其它的水果放在一起保存，因为这样不利于水蜜桃的保存。对于保存不当的水蜜桃，一旦出现了变质的话，那么千万不可以吃。
水蜜桃的保存方法除了通风保存，还可以选择冷藏保存，当然如果想吃新鲜的水蜜桃，那么应尽快的将它吃完，这样才能确保其新鲜度，才能保证它的营养价值。
扩展阅读： 水蜜桃
水蜜桃主要的产地在哪里
水蜜桃主要的产地在哪里，水蜜桃是一种季节性水果，每年夏天都会广泛销售。水蜜桃是桃子中的优等品种，水蜜桃在市场上比较受欢迎，那么现在分享水蜜桃主要的产地在哪里。
水蜜桃主要的产地在哪里1水蜜桃的最著名的产地是我国浙江奉化。
1996、奉化市被国务院发展研究中心农村发展部等部门命名为“中国水蜜桃之乡”。浙江奉化市现生产的水蜜桃是一种“玉露水蜜桃”，由张银崇老人从上海引入的“龙华水蜜桃”经过长期培育和选择育成。现已成为奉化的主要生产出口品种。
奉化水蜜桃的优势在于：奉化水蜜桃果实外形美观，色泽艳丽，肉质细软，汁多味甜，皮韧易剥，入口即溶，香气浓郁，使人回味无穷。
浙江奉化水蜜桃的成就
先在“玉露水蜜桃”已经形成一种特有的品牌趋势，并且该品种的水蜜桃每百克鲜果含蛋白质08克，可溶性固形物含量13-14%，还含有多种维生素、矿物质、有机酸等，可食率90%以上，誉有“琼浆玉露”、“瑶池珍品”之称，完全是将传统的水蜜桃品种甩在了身后。
浙江奉化培育的“玉露水蜜桃”在1996年8月，经以浙江大学沈德绪教授、上海农科院庄恩及研究员等全国9位专家组成的论证委员会鉴定，认为奉化水蜜桃“其风味和品质居全国之最”。
如何挑选浙江奉化水蜜桃
“有了这张证书,今后我们在线上销售更能得到消费者的认可,水蜜桃销售会越来越好。”这是在浙江奉化水蜜桃获得权威认证网购证书时，某水蜜桃旗舰店负责人说的话，他开心的告诉记者奉化水蜜桃发展将再次扩大!
既然现在可以在网上直接购买浙江奉化水蜜桃了，那么选购时有什么技巧吗这次专家来为大家支招。
1、上市时间不同
奉化水蜜桃按上市时间不同分三种：六月初上市的是“白凤”，7月初上市的'是“湖景蜜露”，7月底至8月初上市的是“玉露”。
2、奉化水蜜桃价格
奉化水蜜桃每年的产值不同，但是价格每斤预计销售8-10元左右，这一点不会有太大的偏差!
3、看水果的特征
一是看果顶,揭开果柄,正宗奉化水蜜桃,里面的果肉会呈现粉红色或紫红色;二是闻果香,正宗奉化水蜜桃,会透露出甜蜜香气;三是看果核,正宗奉化水蜜桃的果核和果肉是相连的,其果核呈现粉红色或紫红色。
水蜜桃怎么挑选
1、看颜色
水蜜桃颜色呈深红色或者白里透红，可以直接食用，颜色淡微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃可买外观是粉红的，如果需要过2天吃的可选微带青绿光泽的。
2、摸硬度
水蜜桃外表十分坚硬是生水蜜桃；挺实而微微软的是成熟度较好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的水蜜桃；如果有汁液溢出则说明果实已经变质。
3、闻气味
就是用鼻子闻水蜜桃的香味，未成熟的水蜜桃闻起来没有什么味道，外面淡淡清香的，香气扑鼻的是成熟的水蜜桃，外表就有很浓香气的水蜜桃说明成熟过了。
4、看果肉
水蜜桃的果实比较大，颜色深红的，则是成熟了的水蜜桃。如果是未成熟的水蜜桃果肉比较干涩，且颜色有些绿。成熟的水蜜桃一般果肉比较香甜多汁，未成熟的水蜜桃果肉味道略带苦味。
水蜜桃主要的产地在哪里2水蜜桃水蜜桃的营养价值
营养价值
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
食疗作用
1、抗贫血，促进血液生成，桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
2、抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
3、抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
5、防癌抗癌，桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
6、利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
7、水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”，五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃。树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
水蜜桃的营养价值及功效
水蜜桃的营养价值及功效，水蜜桃应该是很多人都知道的水果吧，同时水蜜桃也是很多人都爱吃的一种水果，而水蜜桃不仅外形讨喜，还含有丰富的营养物质，吃水蜜桃对我们的身体很有好处，下面为大家分享水蜜桃的营养价值及功效，一起来看看吧。
水蜜桃的营养价值及功效1水蜜桃的营养价值
水蜜桃中含有丰富的维生素C，维C具有预防动脉硬化，保护牙齿健康，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力等多种作用。因此适量的食用水蜜桃对身体健康是非常有好处的。
水蜜桃中富含胶质物，这类物质到大肠中能够吸收大量的水分，从而可以达到预防便秘的功效哦。所以经常性便秘的朋友，可以适当的食用一些水蜜桃，对润肠通便有很大的帮助。水蜜桃含钾多，含钠少，因此非常适合水肿病人经常食用。
水蜜桃好吃，而且还富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质之一。它能提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质。解毒，增强肠道蠕动的功能。
水蜜桃中含有维生素A、维生素B和维生素C，小孩子多吃水蜜桃可使身体健康成长哦，因为水蜜桃中含有多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。水蜜桃的铁含量为苹果和梨的4～6倍。因此水蜜桃含铁量居水果之冠。我们都知道，铁是人体造血的主要原料，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。
水蜜桃的功效
1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿
桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成
桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
3、水蜜桃能防癌抗癌
桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝
药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纤维化，利胆
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
水蜜桃的营养价值及功效2水蜜桃的营养价值
成熟的水蜜桃肉多汁多，口感清甜酥软，富含多种营养元素，尤其以蛋白质、维生素C和矿物质铁所著称，具有很好的补血益气、美颜护肤、润肺清胃、止咳祛痰等功效。古人对桃子的描述是“益容颜”，说明常吃桃子对皮肤是非常有好处的，而水蜜桃作为桃中精品，效果也更佳。
水蜜桃药理功效
根据现代医学对水蜜桃的成分研究，其药理功效也非常显著。含有的铁元素可以起到抗贫血作用。桃仁中的醇提取物可以起到抗凝血作用并可以起到抗肝纤维化的作用，对肝硬化具有一定治疗效果。含有的苦杏仁酶和苦杏仁苷等物质能起到止咳平喘作用。另外桃仁中的苦杏仁水解产物可起到防癌抗癌作用。
吃水蜜桃时的温馨提示
虽然传统医学和现代科学都表明桃子的确具有不少营养功效，但是多吃则没有任何好处。桃子虽然性温，但多吃容易导致上火并且容易导致腹胀，而且几个月大的宝宝更不宜吃桃子，因为桃子中的一些分子物质宝宝肠胃无法消化并可能造成过敏反应。另外，没有完全成熟或者变质的桃子不要吃，否者可能引起腹痛腹泻。
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有创意的密室逃脱店名密室逃脱游戏一般需要玩游戏者在游戏中寻找线索，一步一步地走出密室。密室逃脱已不局限于网上，真人密室逃脱越来越流行。
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水蜜桃，属于一种球形可食用水果类，水蜜桃以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。然而水蜜桃有些什么功效呢？ 水蜜桃的作用又有哪些呢？下面我介绍了水蜜桃的功效与作用，不了解的孩童们，来看看吧。
水蜜桃的功效：成分：水蜜桃含有丰富的维他命和矿物质。它包含有维他命A和C、核黄素(Riboflavin)和胡萝卜素(Beta carotene)，大约40 CAL的热量、06g的蛋白质、10g的碳水化合物、食用纤维15g和维他命A含量47RE。
性味：味甘、性温
归经：胃经、肺经、肝经
功效：水蜜桃的功效是美肤,清胃,润肺,祛痰,润肠通便,活血通络,是治大便燥结,肝热血瘀。
水蜜桃的作用：一、抗贫血作用：桃中含铁量较高，水蜜桃抗贫血，促进血液生成，桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
二、调节血糖作用：桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
三、强身健体的作用：中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。
四、增加血红蛋白作用：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。
五、抗血凝作用：药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
六、止咳平喘作用：桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
七、通便，活络作用：中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。
八、抗癌作用：桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
九、抗肝纤维化，利胆作用：桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
十、利尿通淋，退黄消肿作用：桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
水蜜桃的注意事项：
1、女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用水蜜桃。
2、桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。
3、李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。
4、几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
5、没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
水蜜桃的知识扩展（食用方法）：水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只、原味优酸乳250ml、白砂糖20g、冰块10g。
做法：水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
水蜜桃葡萄汁
材料：水蜜桃1个、葡萄10粒、白糖40克、冷开水适量。
做法：
1、将水蜜桃洗净，去皮及核，切成小块备用；
2、将葡萄洗净，去皮及子待用；
3、将水蜜桃、葡萄粒放入果汁机中，加入白糖、冷开水搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
水蜜桃润肤酒
材料：蜜桃600克、冰糖200克、江米酒600克。
做法：
1、水蜜桃洗净擦干水分，完全晾干后，去除果核，果肉切小片；
2、以一层水蜜桃片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；
3、再倒入高粱酒，然后封紧瓶口；
4、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
水蜜桃黄焖鸡
材料：黄皮嫩光鸡1只、约1200克、水蜜桃1只、约200克、丝瓜若干、菜油约1000克、精盐、葱、姜、锡山黄酒、高汤、味精、湿生粉适量。
做法：
1、将水蜜桃洗净，剥去皮取掉核，1/4斩成浆，3/4切若干月牙片；用刀刃刮去丝瓜外衣，切5厘米、1厘米宽、05厘米厚的皮条。
2、将鸡下刀分档，取雌雄两片，斩去雄片的脊骨，头、骨、翅、脚、脊骨另作他用，或用高压锅快速吊浓鸡汤（骨架上斩几刀，不能破皮）；用轻盐和锡山黄酒搽擦两片鸡身。
3、油锅六成热时，将鸡身入炸，至皮色增黄、肉质变色断生即可起锅；另锅注入适量鸡汤或高汤，放入盐、酒、葱结、拍姜、桃浆，鸡身烧沸片刻，移至小火焖熟，再移大火滚开后起锅装盆，去掉葱姜，投入蜜桃片，调整汁味，下味精翻动几下进行着腻，将明油淋在鸡身上。
4、将丝瓜条煸炒熟而有味，装在盆边一圈，用5片熟火腿片在鸡中央摆成花形戴帽即成。
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
水蜜桃的营养价值
水蜜桃浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁。果肉含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，在我国桃类中称为珍品。而且水蜜桃的皮很薄，适宜于生食，吃紧口中极其润滑而且不留渣子。初熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时可以轻轻拿起，小心地把皮撕下去，细细品尝，极其美味，令人甜在心里。其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比较了。这样的果品，对于老年人和牙齿不好的人来说，可是难得的珍品。而至于小孩，更是抵挡不住其甜蜜的诱惑。
桃富含果胶，经常食用可预防便秘。水蜜桃含有丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素 B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。桃对治疗肺病也有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。
水蜜桃的营养价值丰富，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。水蜜桃还有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰等功效，以及有补益气血、养阴生津癿作用。水蜜桃适用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人。水蜜桃桃仁提取物有抗凝血功效，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人癿辅助治疗。
下面总结一些水蜜桃的作用：
1、水蜜桃适于利尿通淋，退黄消肿。桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高。由于铁参与人体血液的合成，因此吃水蜜桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。
3、水蜜桃能防癌抗癌。桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃能抗血凝。研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
5、水蜜桃能止咳平喘。桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
6、水蜜桃能抗肝纤维化。利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。
水蜜桃有哪些吃法
水蜜桃绝对是夏天消暑的不二选择，市面上也流行着把水蜜桃做成水蜜桃茶，水蜜桃汁，抑或做成水蜜桃沙拉等等。做法各有千秋，其共同目的只有一个，就是既吸收了水蜜桃的丰富营养，又能消暑，而且还能吃出与众不同。因此，水蜜桃便成为老少皆宜的难得珍品。素有“果中皇后”美誉的水蜜桃，因其有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰等功效而深受大众欢迎，当然水蜜桃的作用并不止于这些，那么究竟怎样做才会更加独特呢？别着急，下面跟随小编一起见识几种水蜜桃吃法吧。
水蜜桃奶昔
材料：牛奶200毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量。
做法：
1、水蜜桃洗净去皮去皮，切成两半；
2、准备一杯鲜奶，将桃肉全部切成块，把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中，搅拌成泥；
3、蛋白一个，用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡，蛋白开始有光泽，呈柔软绸缎状；
4、把打发的蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起，形成顺滑的奶昔状；
5、冰箱里冷藏半小时，即可食。
水蜜桃布丁
材料：水蜜桃2片、全蛋4个、蛋黄2个、300克、细砂糖60克、糖粉适量。
做法：
1、水蜜桃先用汤匙等器具压碎，再用滤网过筛一次备用；
2、将全蛋和蛋黄先打散，加入鲜奶与细砂糖用小火加热，煮至细砂糖溶解即可熄火，随即过筛二次备用；
3、将做法1的水蜜桃与做法2的布丁液拌匀，就可倒入模型中，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤约40分钟即可；
4、待烤好的布丁冷却后，表面装饰些水蜜桃并撒上适量糖粉即可完成；
水蜜桃苹果汁
材料：水蜜桃罐头150克，苹果150克，柠檬汁。
做法：
1、水蜜桃切小块；苹果洗净，削皮去核，切块。
2、水蜜桃与苹果同放入榨汁机中榨出果汁，再加入柠檬汁，搅匀即可。
水蜜桃的保鲜方法
极具甜蜜气息的水蜜桃，咬下一口，甜蜜的香味瞬间在空中荡漾哦。水蜜桃直接洗了吃，或者用来榨汁都很不错呢。但是和美味的水蜜桃共处的时间似乎很短呢，水蜜桃很快就变软变烂了呢，也是令人很忧伤的。其实可能你的保存方法不对哦，下面一起研究怎么保存水蜜桃时间更长吧！
1、把水蜜桃摊开放在阴凉的地上或者桌子上，不要堆叠，否则容易变烂哦。摊开水蜜桃一般都可以保存3-5天。
2、将水蜜桃用保鲜膜或保鲜袋包裹，然后放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，一般可以存放7-15天。
3、水蜜桃冷冻的时候一定不要清洗，因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑。
4、保存之前先注意观察看看有没有已经烂掉或者已经熟了的水蜜桃，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，这些小虫子就会侵蚀别的水蜜桃呢。
吃水蜜桃的注意事项
桃子是我们生活中经常吃的一种水果，尤其是在夏季桃子的食用很是广泛，并且在夏季属火的状况中，多吃桃子祛热解暑的功效，并且甜美的口味更令人们容易接受。桃养阴生津，鲜桃养人，夏季养心不妨多吃桃，它含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果。中医认为，桃子具有利尿通淋，退黄消肿的作用，不过仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。任何事物，吃多了都会多多少少有一些影响的，水蜜桃也有自己的食用禁忌，下面就一起来看一下吃水蜜桃都有哪些需要注意的事项。
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不适宜多吃。
2、尽量不要让婴幼儿吃桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不能食用，以免增加肠胃的负担。
4、对于吃桃子会过敏的人群最好不吃。
5、还没有成熟的桃子不能吃，不然会导致腹胀或生疖痈。
6、成熟的桃子也不能食用过多，因为吃太多会令人生热上火。
7、已经熟烂的桃子，不宜食用。
8、桃子不能与与甲鱼同食。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
