导读：做法： 身体对1方向，脚站一位，双手叉腰。经蹲双脚推地跳起，空中保持一位，直膝绷脚，然后落地一位蹲，再伸直。动作要求： 1·一位小跳从开始到结束始终保持身体直立，脚下一位和两腿外开。 2·强调脚背用力推地，跳起空中两腿伸直
做法：
身体对1方向，脚站一位，双手叉腰。
经蹲双脚推地跳起，空中保持一位，直膝绷脚，然后落地一位蹲，再伸直。
动作要求：
1·一位小跳从开始到结束始终保持身体直立，脚下一位和两腿外开。
2·强调脚背用力推地，跳起空中两腿伸直绷脚背，保持外开。
3·落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲，脚下保持一位。
易犯毛病：
1·一位小跳容易颈部僵，上身和肩部用力，脚背松。
2·跳起时扣跨撅臀，上身前俯。落地时脚不抓地移动，扣跨。
提示：
可以先在把上双手扶把练习，很快过渡到把下做。
我就是学舞蹈的，这是我上课的笔记，希望能帮上忙~！
舞蹈怎么跳
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2022-05-07 百度认证:天府TV官方帐号
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首先舞蹈的基本功要练扎实。
不厌其烦地扎实练好基本功、基本步法；逐步练习和熟练一些套路，坚持经常复习，熟能生巧；注意正确的形体和架形；学习听懂音乐、踏准节奏，动作舒展、连贯，力度、方向到位；注意舞伴间的协调、配合；跳舞要理解舞曲，要富有情感、自然流露；争取多表演、多展示，多虚心地听听老师和同伴的意见，在批评中不断进步。舞蹈就要多练习，除了基本功每天要勤练习，整体的舞姿也要多练习。多看舞蹈老师的动作，不懂的地方要主动问舞蹈老师。台上一分钟，台下十年功，多练习，中国舞就会跳的很好了。
回答于 2022-05-07
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舞蹈怎么跳呢？
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回答于 2020-09-23
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跳舞怎么跳
1她在舞台上翩翩起舞，宛如一只破茧而出的蝴蝶；她在舞台上婆娑起舞，宛如一个落入凡尘的精灵；她在舞台上婀娜多姿，宛如一个重获新生的妖精。2她置身于花的海洋里，就像一只美丽的蝴蝶，和着微风，在明媚的阳关下翩然起舞。3她在花丛中飞来飞去，偶尔降落，想洁白无瑕的梨花随风而落，更像一片轻柔的雪，但却透着丝丝温暖。我被那零落的美震撼了，久久不能回神。
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舞蹈 考试 体操 回答
中国舞怎么跳？回答如下：
中国舞又称为民族古典舞蹈，主要是以柔美婀娜扭转的舞姿为主，不似爵士舞那么有动力，也不似芭蕾那么讲究天鹅的立体性。
但却有一种让人无法抗拒的柔美性，配上舒缓强而有力的音乐，让舞者和欣赏舞姿的观众都能沉浸在一种曼妙的感觉中。而中国舞也是中国的特色舞姿，那么该怎样学跳中国舞呢？
1基本功要扎实
首先舞蹈的基本功要练扎实，像劈腿，下腰，四肢的协调，和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时，基本功也是最先学习的一种，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功。
2舞姿以旋转为主
中国舞主要是以旋转为主，虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的，比如舞者站在一个固定的位置，扭动着双臂，身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。
3找好身体的平衡点
练习旋转的时候，要找好身体的平衡点，不要乱旋转。中国舞的旋转也是以身体倾斜为主，就说身体不需要站的直直的，倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉，因此身体的平衡点很重要。
4以腰为中心转点
注意腰部的用力，把身体的中心重移至要腰部。在旋转练习的时候，要保持腰部的定力和活力。比如我们在练习胯部运动的时候，腰就要定住，不要跟着胯部一起运动，这个可能需要长时间的练习才能达到。
5有较好的节奏感
对音乐的敏感度要强，要有很好的节奏感。比如在跳舞的时候，一个拍子没接上，但随着音乐的节奏，马上就可以接住下一个拍子，让舞步不凌乱，能跟着跳起来，这体现了舞者的一个反应能力。
6多练习多听老师分解
舞蹈就要多练习，除了基本功每天要勤练习，整体的舞姿也要多练习。多看舞蹈老师的动作，不懂的地方要主动问舞蹈老师。台上一分钟，台下十年功，多练习，中国舞就会跳的很好了。
求大神解答.jpg)
