导读：适度的游戏对人有益，沉溺于游戏使人颓废，对人危害极大。 *** 游戏被称为‘’电子***‘’，沉溺其中使人荒废学业不想工作，自闭孤独，使心理扭曲，严重的走上违法犯罪的道路。所以必须克服网瘾。父母在这之中起到了引路人的作用，监督督促其戒掉网瘾。究其
适度的游戏对人有益，沉溺于游戏使人颓废，对人危害极大。
*** 游戏被称为‘’电子***‘’，沉溺其中使人荒废学业不想工作，自闭孤独，使心理扭曲，严重的走上违法犯罪的道路。所以必须克服网瘾。父母在这之中起到了引路人的作用，监督督促其戒掉网瘾。究其原因儿子沉迷 *** ，还是因为孤独，缺少朋友陪伴，他要去游戏中找寻自己的伙伴，来增加自己的存在感，所以不妨多让他出门走走，，找寻自己的儿时玩伴或者同学。
再者就是缺少科学的兴趣指导，不妨多培养孩子的几个兴趣，比如打篮球，踢足球，户外骑行，一些男孩子热衷的体育项目，既提高身体健康，又能戒掉网瘾。无形中又增加与他人相处的机会，锻炼了自己的人际交往能力，接近了现实生活。
20岁的已经成年，如果未在上学，也应该督促其找一份工作，让他有事可做，不在荒芜度日，让他作为一个男人挑起他应该挑起的重担，不能再啃老了。使他认识到生活的不易，他们就会体谅父母的良苦用心的，也只有这样他才能长大，成为一个真正的男人。如此一来，轻松地戒掉网瘾。
父母在身边也应该耐心谈心，多陪伴帮其走出噩耗，祝愿这个家庭永远幸福，儿子早日戒掉网瘾，重拾自我
我就写到这里，欢迎大家留言，请点个赞吧。谢谢。
每个人都有每个人自己的兴趣和爱好。这点无可厚非，但是如果男朋友为了玩游戏，故意到很晚不睡觉，这就属于过度消费自己身体啦。这是不值得提倡的行为，玩游戏没有错。但是要注意合理休息，合理安排自己的时间。尤其为了玩游戏而影响了感情，这就是得不偿失的行为。我认为两个人可以共同的商议出一个合理的解决办法去解决才好。有位朋友说的好：玩游戏的影响不是本质，缺少对家庭对生活的关爱才是要害。
你男朋友不玩游戏，他会看电视；不看电视，他会出去玩；出去玩和不和你就是另一个问题了。你男朋友在面对生活和游戏冲突的时候是怎么选择的？这个对你很关键。他吵到你睡觉了，让他电脑搬出去，他肯不肯？周末你想出去玩，周五提前跟他说好，他同不同意？你有事情跟他交流的时候，他是摘下耳机呢，还是让你走开别烦他？我觉得吧，虽说宁拆十座庙不毁一桩婚，但理解包容是互相的，该分就分吧。
你觉得男朋友天天在玩游戏，非常影响你的生活，所以你在考虑怎么办。比起劝分，我觉得这反而是一个实习夫妻相处之道的一道考题，你应该试试如何在保全自己利益的前提下保全爱情，而不是一昧的去听分手，因为你以后如果结婚，可能还要面对生不生孩子的问题，生了孩子养孩子还会遇到吃什么奶粉，用什么纸尿布，上哪里的小学，让不让老人带孩子。这里的每一个问题，都不会比现在的“男朋友打游戏打很晚”严重性低。
去沟通也好，去他家里人面前告状也好，寻求朋友的支持也好，穿性感内衣挑逗他答应不玩那么久也好，这都是办法，想想平时除了玩游戏太晚他曾经给过你的爱，你权衡一下这份爱情还值不值得你想方设法去保全他，答案就出来了。
网虫注意了
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子 *** 质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
电脑辐射伤害更大在键盘
趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。
你知道计算机的辐射量是多少吗？
1、键盘1000V／m
2、鼠标450V／m
3、屏幕218V／m
4、主机170V／m。
所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量 *** 也可以 *** 中枢神经，提振精神。更好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、 *** 、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
面对电脑的MM的护肤指南
今日已是 *** 的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与 *** 亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说："我原本肤质很好，白 *** 嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。"对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，之一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。 *** 是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的更佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
5、常做体操，消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单 *** 。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来的效果显著
接触电脑的“七大注意”
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前，那么你有必要谨遵以下"七大注意"。
1、注意养成良好的卫生习惯：
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：
应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤 *** 处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
3、注意补充营养：
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，更好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时更好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
6、注意劳逸结合：
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且更好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。
7、注意保护视力：
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，更好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
所以，在各位朋友们在使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。
推荐：据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射，因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐计算机朋友们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。其实芦荟也可以消辐射的!还有用过电脑后,用冷水洗一下脸,可以消除脸上的静电。
1、有些问题或许不是单纯的孩子问题，我们家长提供了电脑， *** ，甚至吃饭都是端在孩子面前，孩子也懒得出来一次，那么在孩子眼中就是允许他玩的，那么他干嘛不玩，所以家长也要改变自己对孩子的态度和教育方式。
2、孩子可能已经有了 *** 成瘾的问题，建议你找专业的心理咨询师解决。祝好
五大 *** 教你快速入眠
一“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠更好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是：
1在想睡觉的时候才上床；
2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；
4白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
二饮一杯温热的牛奶
牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类 *** 肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢 *** 肽受体结合，发挥类似 *** 的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。
相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠
目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。
对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。
三睡觉前先洗个澡
睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
不过要注意以下几个问题：
1，水温 以37—40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、 *** 交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升05—1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。
2，时间 以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以更好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。
四上床前要情稳定绪
上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
专注法：适用于想像力丰富的人
入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。
具体的做法是：针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。
五睡前1小时远离电视电脑
睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。
清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到更高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的更低点。
在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的 *** ，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状。
女朋友痴迷熬夜玩游戏每天凌晨四点不睡，怎么办呢？听你所说的问题的话你应该是不想让女朋友玩那么多的游戏的心态，说到沉迷游戏一说，其实让一个正沉迷游戏的人立马开脱出来是不可能的，只能先做一下引导，在不影响正常的生活行为情况下可以多陪她打游戏，更好能做到少了你她就不想打了那种，很多人其实打游戏，是因为有很多的羁绊在里面，并不仅仅是游戏使人开心，本人就是的，曾经也很沉迷游戏，但是身边的朋友一个个开始变了之后，我才发现我真正喜欢的不一定是游戏，而是我们曾经的感情在这里；她为什么会偏爱游戏，爱玩游戏的理由，是孤独还是你陪伴的少了，又或者里面有特别吸引她的东西！还有在现实生活中没有吸引她的东西，这是要注意的，要想不要她玩，我说说我的个人建议：
给她找事情做，比如健身，跑步，读书找到她现实感兴趣的事；找朋友多和她聊聊天，说说话，还有你要多陪陪她，让她感到不无聊：陪她出去走走，春游，踏青，感受下大自然都是比较不错的：以牙还牙：多带带女友去看看**，或者你们一起去追一部好看的电视剧等等，把她的注意力转移了，这样他的游戏时间就会变少，但这种 *** 也是短期的一个办法，想要长期戒掉还是很难的。可以说尽量去管，因为她如果喜欢，你管太多只会让她心烦，但如果你就这样不管的话也不好，因为有时候她也喜欢你管管她关心关心她，所以说，适当就好，给对方多点空间时间，然后关心多一点溺宠多一点，霸道多一点，管束适当，这样也不会有太多纠纷。
