爬行运动
导读：最近老是腰酸腿疼，实在忍不了，便顾不得去医院看病的麻烦，乖乖去看医生。 医生先是望问切问，后来×开单子拍片诊断，折腾一圈下来说是椎间盘突出所至，但不严重，不用采取牵引、手术等物理治疗手段，只要做几项运动坚持锻炼即可。 医生推荐了游泳和爬行运

最近老是腰酸腿疼，实在忍不了，便顾不得去医院看病的麻烦，乖乖去看医生。

医生先是望问切问，后来×开单子拍片诊断，折腾一圈下来说是椎间盘突出所至，但不严重，不用采取牵引、手术等物理治疗手段，只要做几项运动坚持锻炼即可。

医生推荐了游泳和爬行运动两项锻炼方式后就把我打发走了。

在回家的路上，我掂量了一下，好选择出适合我的既经济又有效的方式。游泳虽好但比较麻烦。静默了近一个月后游泳馆刚开放，除了查验绿码行程码还要四十八小时核酸。到游泳馆来回要一个小时，再加上做核酸，光是时间成本就高得吓退了我。还是爬行运动比较方便，在家就可以进行。

爬行运动的锻炼 *** ，我以前在公园里见过。他们人手一双手套，四脚着地，臀部高高抬起，像四肢动物一样一步一步往前爬，引得很多人驻足观看。

据我观察，爬行运动的锻炼强度很大。我看到的人每爬过二三十米就得站起来休息一下，他们挺着肚子大口喘着粗气，还时不时地大声猛喊一下，那喊声里透着运动过后身体的畅快。

我可不好意思在公园里进行这项运动。感觉在大庭广众之下以那种姿势运动太扎眼了，我的心理还承受不住太多人的侧目和指指点点的议论。

刚好，爬行运动更大的优点就是可以在家进行，方便有效还没什么动静，既锻炼了老腰又影响不到别人，所以家里的过道就成了我的首选。

锻炼前，我根据医生的推荐，又在手机上查了一些资料，仔细地研究了一下爬行运动。

原来，爬行运动之所以是一项锻炼腰部的有效运动方式，是有其运动原理的。一是爬行时腰椎不承受身体的重力压迫，可以减少运动对腰椎的损伤。二是向前爬行时能使腰椎充分地伸展，这也可以说是另一种形式的牵引。第三，爬行时身体不但呈桥式支撑，还会左右扭动，这就能很好地锻炼腰部肌肉。腰部肌肉强健有力了，就可以对腰椎形成强有力的支撑，从而达到保护腰椎的目的。

“凡事须得研究，才会明白”，经过仔细研究，我对爬行运动越来越有好感。又不免有点儿自责，以前真不该对自己不了解的东西满是嘲讽。

有了理论支持，接下来就是实践了。运动前先热身，压压胳膊压压腿，再活动活动各个关节。

爬行运动有好几种动作，我就从最简单的开始。就是我在公园里看到的那种：四脚着地，臀部高高抬起，脚后跟稍稍离地，手脚并用向前爬行。

我家的过道大概十几米，我爬一趟就有点儿喘了，这还真是看起来简单做起来不容易。五趟爬下来，我已经是上气不接下气，满头大汗了。本着循序渐进的原则，之一次尝试就适可而止吧，以后再慢慢地加量，并体验别的爬行方式。

初次体验后，感觉不错。不但出一身大汗，浑身血脉通畅，腰部也舒服了许多。

爬行运动，我现在已经爱上它了。

免费收费的没有次数限制，希望我的回答对你有帮助

市民下周又可以办理合肥园林年卡了，不过，2015年合肥园林年卡和往年大不同，将首次以“合肥通”卡为载体升级为电子卡，价格仍不变，与去年相比免费游览景点还增加了合肥野生动物园内的两栖爬行馆。

合肥市林业和园林局副局长洪爱军介绍，新的园林年卡除了具有园林年卡免费游园的功能外，还兼具了“合肥通”卡的应用功能。如可以刷卡乘坐公交车，在合作商家进行小额消费刷卡支付等，今后还会有新的功能扩展。

过去市民办理使用纸质园林年卡，由于时间无法统一，所以年卡只能使用到当年12月31日。“例如市民是4月1日办卡，实际使用时间只有9个月。”洪爱军说，而使用电子园林年卡后，市民自购卡之日起一年内均可有效使用，在无形中延长了市民的用卡时间。“当电子园林年卡一年有效期满后，如果用卡人没有改变，就不需要另带照片重新办理，只需要持卡在售卡点续费就可以继续使用。”如果市民在年卡到期后不打算继续使用，可以持年卡到合肥通卡公司办理押金退还手续。2015年持合肥园林年卡可游览的公园景点有11个，为合肥野生动物园(含两栖爬行馆)、合肥植物园、蜀山森林公园名人馆(待滨湖安徽名人馆开放后将适时关闭)、包公园(含包公祠、包公墓、清风阁、浮庄)、合肥三国遗址公园、合肥市逍遥津公园的逍遥阁和三国历史陈列馆。和2014年相比，增加了野生动物园内的两栖爬行馆。园林年卡的价格仍维持不变，分为三种：单人行卡80元，情侣卡(双人卡)140元，合家欢卡(三人卡)180元。

根据物价部门的规定，对新办理年卡的市民，每卡收取20元押金，退卡时退还。据悉，今年园林年卡的发售时间为2014年12月18日至2015年5月31日。

园林年卡答疑

园林年卡首次升级为电子卡，在办理、使用的过程中市民恐怕还有不少疑问，记者已经提前一一打听清楚了。

1园林年卡在哪里办理？

今年合肥城区设立了六个办理地点，分别是包公园包公墓售票处( *** ：62885950)、野生动物园东门售票处( *** ：65395595)、蜀山森林公园名人馆售票处( *** ：65388275)、逍遥津公园三国陈列馆售票处( *** ：62654093)、淮河西路454号合肥通公司客户服务中心( *** ：62851595)、和平路272号合肥通和平路综合服务网点( *** ：62851595)。

需要注意的是，2015年园林年卡的办理时间划分为两个阶段。其中，2014年12月18日至2015年3月31日以上六个办理点均可办理；4月1日至5月31日，仅保留合肥通两个网点继续办理。各办理点销售时间为8:30至17:00(合肥通公司 *** 中心是上午9：00后开始办卡)，双休日照常办理。

2办卡需要提交啥材料？

记者昨天提前看到了合肥通卡三类卡的样卡，每张卡面均设计了不同的园林景观，背面则留有粘贴用卡人照片的空间。办卡时，需携带本人一寸免冠照片进行办理，如多人卡则需携带每个持卡人照片。发售点在办卡时将年卡信息录入计算机，并在每张卡片背面粘贴用卡人照片，在照片连接处贴防伪标贴，并封入硬质卡套中之后方可使用。

3原合肥通卡能否升级？

之前就已经持有合肥通卡的市民能否直接升级？合肥通卡公司市场拓展与产品研发部总经理张永瑞表示，“园林年卡必须粘贴照片作为入园游览凭证，还要进行塑封，所以合肥通卡是没办法直接升级的。”不过，他介绍，合肥通卡的持卡人可以先退卡，然后重新办理园林年卡。

4园林年卡能否挂失补办？

记者了解到，由于系统改造难度较大，所以和公交卡等类似，2015年合肥园林年卡在遗失后也是无法进行挂失补办的，所以持卡市民需要妥善保管。

合肥野生动物园、植物园、蜀山森林公园、包公园、逍遥津公园、三国遗址公园管理单位：

　　经市林业和园林局局长办公会议研究同意，现将《合肥市园林年卡发行管理暂行办法》印发给你们，请遵照执行。

合肥市林业和园林局

2014年10月27日

合肥市园林年卡发行管理暂行办法

　　为满足人民群众游览、休闲、健身等生活需要，规范我市园林年卡发行、管理工作，特制定本暂行办法：

　　一、为进一步促进、规范我市园林年卡发行管理工作，满足市民需求，自2015年起，园林年卡发行管理由市林园局委托蜀山森林公园管理处所属合肥大美蜀山旅游服务有限公司负责发行管理工作。同时，与合肥城市通卡股份有限公司合作，停售纸质卡，以“合肥通”标准卡为载体，定制使用《合肥通·园林年卡》。

　　二、园林年卡使用范围：合肥市野生动物园、两栖爬行馆，合肥植物园，蜀山森林公园安徽名人馆（滨湖安徽名人馆对外开放后适时关闭），合肥市包公祠、包公墓、清风阁、浮庄，合肥三国遗址公园，合肥市逍遥津公园逍遥阁、三国历史陈列馆（指公园或陈列馆门票）。

　　三、市林业和园林局以及庐阳、包河区林园主管部门根据职责，负责做好园林年卡发行管理的政策制定及所属公园管理。市局公园管理处负责有关工作牵头协调，落实完成领导交办的工作；市局计划财务处负责资金、票据等指导和管理。

　　四、蜀山森林公园管理处要加强领导，合肥大美蜀山旅游服务有限公司要落实办事人员，实行专人负责。其主要职责有：负责与合肥城市通卡股份有限公司联系协调，签订协议，做好年卡发行管理的软件设计和有关设备安装维护；拟定年卡年度发行和资金分配方案，做好年卡发行、宣传、使用和管理等工作；根据工作需要和市局要求，定期或不定期召开会议，研究解决有关问题；负责年卡票据、价格审批和销售资金管理（局处室协助）；做好年卡发行使用数量金额等的统计上报；完成局领导交办的其他各项工作。

　　五、各年卡销售单位原则上根据自愿原则，经市局同意后确定。2015年在保持去年4个公园销售点的基础上，适当增加合肥通卡公司部分销售网点。各售卡单位要明确专人负责，确定办卡人员，确保年卡顺利发售。

　　六、年卡实行不记名销售，售后不退，有效期一年。市民在购卡时，需持办卡人近期一寸免冠证件照（购买双人卡、三人卡的，须有2人或3人的一寸照片），按价格部门规定的价格到各发售点办理。使用期满，购卡人持原卡到各发售点续费后,可继续使用。根据合肥通卡公司要求，初次办卡的每卡需交20元押金，退卡时全额退还。

　　七、各发售点在办卡时将年卡信息写入计算机，在每张卡上粘贴购卡人照片，在照片连接处贴防伪标贴，封入硬质卡套后方可使用。各售卡点要严格按规定价格销售，在醒目位置公示年卡价格、注意事项、游览景点、有效期等内容。

　　八、园林年卡一律按规定销售，任何单位或个人不得将卡无偿赠送。园林年卡销售金额的分配按资金分配方案执行（另行制定），各售卡单位严禁坐收坐支。

　　九、年卡仅限本人使用，严禁借用、冒用、伪造；对借用、冒用、伪造年卡入园的游客，各公园、景点管理单位有权收缴其年卡，并追究相关责任。

　　十、各公园景点要做好年卡咨询及持卡游客刷卡入园管理等工作。年卡持有人入园要自觉遵守公园的各项管理规定，文明游园。

　　十一、年卡中“合肥通”电子钱包有关功能按《合肥通·园林年卡项目合作协议》规定办。

　　十二、本暂行办法自印发之日起执行。

个人认为是用的。爬行的健身 *** 可以起源古代。在中医的典籍中，古代名医对爬行的作用都有很深刻的认识，华佗的“五禽戏”中就有模仿动物爬行的动作。从中医的经络理论来讲，爬行可以使气贯全身，让气在各个器官和经穴中流动，从而起到健身的功效。

其次从现代医学的角度来讲，主要认为爬行动作具有全身协调性，能使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，同时也能强化全身的肌肉、韧带、骨骼等组织部位。

目前，爬行主要分为跪爬（或叫手膝爬)和手足爬两种姿势。前者是以两手和两膝着地，手膝交替依次爬行的 *** ，其特点是头抬起，五指分开着地，两臂与肩同宽，两膝着地，与肩同宽；后者是以两手和两脚着地，手 *** 替依次爬行的 *** ，其特点是头抬起，五指分开着地，两臂与肩同宽，双足着地分开约一肩半宽，脚前掌着地，膝微屈。后一种锻炼性更强。

爬行有“四大益处”。一“益通”。爬行健身是一种全身性运动，非常符合中医的整体观念。对一些如腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病等，爬行均具有一定的疗效。二“益流”。爬行时由于心脏及其以上部位位置降低，有利于全身的气血循环，对防治心病等有积极意义。三“益脑”。人在爬行时，头部经常下垂，其气血量相应增加，因此对脑部健康非常有益。四“益强”。爬行能使身体变得更强壮，全身性协调，也可使骨骼变得更硬，减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软；同时，爬行也是很好的有氧运动，促进呼吸功能，吸气、呼气的协调。

黄柏山国家森林公园是一处自然景观极其唯美的地方，也是一个未被过度开发的景区，这里绿化植被覆盖率非常高，各种珍稀的动植物经常出没，下面给大家分享黄柏山国家森林公园详细的旅游攻略。

黄柏山开放时间:早6:00——晚18:00

黄柏山景点级别:4A级自然景区

黄柏山著名景点:九峰云海、东峰松涛、万家山晚霞、黄柏山大峡

不过他突然想起这两天正好有个黄柏山踩线，问要不要一起去。我说这还用问吗，我擦，这好的活动，白吃白喝干嘛不去，傻啊，我看他最近准是一天到晚做方案把自己搞昏头了，阿勇听了嘿嘿。

黄柏山，狮子峰之行就这么拉开了序幕!(文末附大量美片，趣文)

周四一早赶到武汉剧院，我们那部豪华大巴早已在路边守株待兔了，阿勇也到了，只见他一身户外行头，显得神采奕奕，相比坐在办公室电脑前和客户死磕的颓废劲，完全判若两人。

和我打过招呼后，只见他一闪身说了句“先把粮食打足了”就朝旁边店子走去，不多久，就见他提着几包香烟过来了，

“深山老林的，断粮就麻烦了，嘎嘎嘎”。

他说的粮食原来是cigarette，我倒!

说起踩线，有些朋友估计不大清楚，一般新开业景区和 *** 商经常会组织考察，邀请各旅游门市负责人或导游参加，费用全部由景区承担。

因为全免费

，吃喝住统统不要钱，于是很多人把老婆孩子、老爹老妈也带上了，其实也没啥，那大一个景区，吃不垮的，就是搬个家也要请人暖锅底吧，小眉小眼干不了大事，踩线本来就是请人玩，偶尔有人打打秋风也没啥大不了的。

只是这踩线很多，有些人都踩疲了，接到踩线不看有无业务需要，看什么呢不管饭的，不去，不发礼品的，不去，听到好吃好喝好玩还有礼品拿，跑得比谁都快，真是一帮稀烂的班子啊!

闲话少说，临近7点还有些人姗姗来迟和临时放鸽子，一直磨蹭到7点半才发车。这次活动组织者是负责黄柏山专线的是三人行旅游，除去黄柏山，还有广西、新疆、西北等专线，是一家很有实力的旅行社，用她们自己的说法：“我们是一家有温度”的公司。

车上原本准备组织一些脑筋急转弯、击鼓传花、情歌对唱、荤段子等互动的，无奈大家都是自己人，不喜欢这些老掉牙的忽悠游客的鬼把戏，于是导游顺应民情直接让大家一路睡觉。

黄柏山国家森林公园，位于河南省商城县，大别山腹地，豫、鄂、皖三省交界处，境内山青水秀，沟谷幽深，溪水长流，潭瀑众多，是一处不可多得的天然旅游度假胜地。

一路路况良好，中午时分，我们即抵达了黄柏山景区，游客中心换乘景区公交，直达核心区域法眼寺，但见远山连绵，郁郁葱葱，山下一古刹，黄墙黛瓦，悠然坐落于群山怀抱之中，下车后顿觉神清气爽，天地空灵，精神为之一爽。

黄柏山景区门票120元，狮子峰100元，联票220元，不含景交。

下车后来不及卸下背包，直奔景区餐厅-

山里人家，10人一桌，直接开搞，中餐相对简单，没有啤酒，白酒，爱喝酒的亲们有些失望，下午有紧凑的游览项目，估计晚上一定会有丰盛的晚宴。

法眼寺，为明代高僧无念禅师于明万历28年(1600年)所创建，有“楚豫禅宗”之说，法眼寺院坐东面西，寺前有湖名曰‘无念湖’，长平如镜，一泓湖水，拱卫寺门。明代思想家、文学家李贽曾在此讲学隐修。

我们的住宿就安排在法眼寺后的竹林居内。

从山里人家到竹林居，要走过几道高高的台阶，穿越好几重的庙宇和佛堂，感觉庄严肃穆，气氛凝重，走到更高平台时见一后院，内有几栋宅院廊道相连，曲径通幽，最里面一栋3层的**小楼就是竹林居了。

四个人一间屋，房内陈设简陋，很像禅房，不过房间内清新凉爽，倒也雅致舒适，房间内没有配电视机，洗浴间宽大舒适，备品齐全，与外面酒店并无不同，看起来这竹林居虽不是一般度假胜地处的温柔乡，也不失为一处清静的修为之地。

诚如导游所说，夜宿竹林居，没有嘈杂喧嚣，与青灯木鱼相伴，听暮鼓晨钟，真正可以放空心灵，思考一下人生了。

只是有一些小尴尬，这里规定男女不可以同宿，男住男屋，女宿女舍，4人一间，自由搭配，即便夫妻、情侣也无例外。

这次来的“夫妻”很多，临时搭伴而来的情侣也不在少数，哪怕平日万般恩爱，这一刻也只能短暂分开，入得寺庙，就应遵守其清规戒律，佛教清静无为之地，容不得半点俗世男欢女爱等不恭之举。

今天下午的行程安排是狮子峰和大瀑布。

从法眼寺到狮子峰约8公里，汽车沿着s形的盘山公路呼啸而上，一边是高耸的山峰，一边是万丈悬崖，十分 *** ，远远望见一座突起的山崖，巍峨险峻，峥嵘陡峭，如一尊昂首挺立的狮子头，翘首直视蓝天，这就是狮子峰了!

攀登狮子峰不难，下车后徒步的距离也就数百米，穿过一条悬索吊桥和清幽的竹林，再登数百级台阶即可登顶狮子峰，狮子峰顶，是一方凌空飞架的360度无死角玻璃平台，芳名“天空之镜”。

站在玻璃上，下面是万丈悬崖，倒映着深邃无垠的蓝天，小心脏砰砰乱跳，根本感觉不到真实的自己，这时才知道关于玻璃桥各种爬行、扶墙等传说不是凭空杜撰的。

好在旅游业的亲都是最棒的，美女们更是萌萌哒，一个个卖萌的动作，一个个恶搞的pose，没有最装，只有更装

，没有最嗨，只有更嗨，嗨!嗨!嗨!嗨翻天才是硬道理。

今天的天空之镜，因为来了这么一群可爱的人变得更加迷人，最后我们以一张在玻璃平台的全家福结束了狮子峰之旅。

下午的第二个景点是大瀑布，位于大别山腹地的黄柏山，山清水秀，沟谷幽深，到处流水淙淙，潭瀑众多，一路溪涧小道，栈道拱桥，景色美不胜收，空气清新醉人，行不多久，即抵达大瀑布景观所在处!

大瀑布落差足有数十米，溪水沿着陡直平滑的悬崖奔泻而下，如同千万颗璀璨的珍珠溅落，形成宽十余米，高数十米的水帘，直落下来，注入石壁下一汪碧蓝的深潭。

伫立瀑布前，水花清凉，寒气逼人，感觉身上每一个毛孔都打开了，呼吸醉人，感觉无比的清爽。遥想当年，李白站在庐山瀑布下，应该也是相同的心境和感受，或者如阿炳先生，也是在这样的秘境，才有吟唱出《空山幽谷》、《二泉映月》这样的千古绝唱吧。

下山时我们还体验了景区的滑水，两人一组，穿上雨衣雨裤，乘坐在漂流艇上，从专设的滑水通道顺流而下，时而俯冲直下，时而弯道急转，十分惊险 *** ，30分钟的上山路程，从滑水通道2分多钟就滑了下去，让人大呼过瘾，只恨时间太短，就如同八戒吃人参果，还没尝到味道就已经结束了。

结束大瀑布的游览，下山直奔山水人家餐厅

不出所料，晚餐十分丰盛，鸡鸭鱼肉、野味山珍，摆满了一大桌子，更有大家期盼已久的美酒，疯了一整天，难免腹中打鼓，食欲大增，面对满桌佳肴，无需客气推让，大家一个个争先恐后，吃相不会太好看。

一帮爷们和酒虫更是没闲着，大块吃肉，大碗喝酒，哥俩好啊，三套元啊棒子棒子，小虫儿棒子棒子，老母鸡

最后尽欢而散，大家都说，黄柏山，实在是太美丽，回去后要往这里多推游客，而且像今天晚上这样的踩线，希望以后多搞，天天搞。

夜幕降临，群山怀抱里的法眼寺笼罩在金色的晚霞里，更显宁静，醉人!

酒足饭饱，大家回房洗澡，换衣，抽烟，吹牛，身旁不时走过刚刚出浴的美女们，她们红衣飘飘，如同仙子，走过时香风阵阵，惹来身后一片 *** 辣的目光和往回吞咽的口水!

晚7点在游客中心还举办了篝火晚会，一群年轻的旅游人，一群朝气蓬勃的少男少女，她们手拉手，唱啊，跳啊，蹦啊，尽情的挥洒着体内的荷尔蒙，这熊熊的篝火，也许是此行更好的发泄 *** 的方式。

晚会上跳了兔子舞，玩了胡萝卜蹬，偷扣绿帽子、脑筋急转弯、老鹰抓小鸡、石头剪刀布各种无下限，毁三观的荤段子满天飞，像阿勇这样的麦霸更是一展歌喉，拿定麦克不放松，声嘶力竭，捶胸顿首，醉人的嚎叫在大别山的山谷中久久回荡。

第二天一早乘车赶赴十公里外的大峡谷，十分钟即抵达峡谷口，开始穿越黄柏山大峡谷。

走入大峡谷，就走入了大别山的云海之中，这里树木茂盛，植被葱郁，山脊上云雾缭绕，如同仙境!大峡谷要穿越多个山谷山巅，一会笔直上，一会又笔直下，路途艰苦而心情愉悦，前半段多山路上下，沿途景色优美，空气清幽，抬头即见峰峦叠嶂，沟谷交错，巍巍大别山之雄姿俊俏，一览无余。

小编一只秃笔，根本无法描述，眼前有景说不尽，惟有照片任婆娑

黄柏山大峡谷

黄柏山大峡谷

及至后半段，如同走入了林间小道，树林遮天蔽日，不见阳光和蓝天，开始沿山谷边缘行走，但见路旁乱石突兀，溪流淙淙，一弯碧水自上而下奔涌而出，水流及瀑布越来越多，景色也越来越美，景区也别出心裁，因地制宜设置了许多拱桥及栈道，行走其中，颇具诗情画意。

2小时后我们抵达了峡谷出口，交通车已经在门口等我们了，自此，本次两天愉快的黄柏山、狮子峰之旅全部结束。

中餐后，大家依依不舍的离开了美丽的黄柏山景区，天公也作美，全程艳阳丽日，一直到我们乘车返回时突然乌云压顶，迅即下起了瓢泼大雨，而我们已经走在愉快的回程路上了。

黄柏山，这颗大别山璀璨的明珠，希望它愈加靓丽，愈加迷人，亲们下次踩线见!

交通指南：

线路1：从长竹园乡进入黄柏山林场场部至百战坪桥，向东上山到黄柏山天池，沿途可观看到将军石、铜锣潭、人工林海、一线瀑、息影塔、法眼寺、小林海、原始森林等景点。

线路2：从百战坪桥向东到黄柏山天池，向北到九峰尖奇峰进行登山。

线路3：从百战坪桥向西南至法眼寺，沿途可观看到息影塔、休闲竹亭、小林海、原始森林等，返回时沿环山公路可欣赏到一线瀑、人工林海、铜锣潭、将军石、黄柏山天池等多处景点。

地址：

河南省信阳市商城县长竹园乡黄柏山国家森林公园

关于孩子能不能在公园爬树的这个问题，我们产生了分歧，然后开放地倾听每个人的看法。有的人说，我们小时候就是在大自然撒野玩耍中获得了很多滋养，在合适的选择不伤害树的前提下，孩子们通过爬树可以更好地建立与大自然的联结，并且从自然中收获了快乐与爱，才能够滋养出保护自然的行为。有的人说，我们不仅生活在自然中，还在人类的道德文明下，当我们在做一件事情的时候，不仅要随心，还要考虑到是不是给围观的人们的道德文明造成冲击，以至于别人并没有在保护树的情况下去攀爬，或者，爬树本身在人类维护的公园里就不应该成立。也有人说，孩子在小的时候不应该完全被道德伦理所束缚，这样本来就会压抑他们的天性，以至于后面失去很多东西。

很开心和大家一起探讨有争议的问题，虽然后面我们谁也没能说服谁（这本来也不是我们的意图），这样的问题本来也没有答案，只是看每个人看问题的角度和选择。

新京动植物园时期

长春市动植物公园始建于1938年日伪时期，当时称之为“新京动植物园”。它从1938年开始动工建设到1940年完成之一期工程，是东北地区之一个集动物和植物于一体的综合观展园。这个“新京动植物园”的特点在于：一是面积大，占地73万平方米（解放后，在1958年公园建围墙时，取直自由大路向外扩建后，达到74万平方米），是日本著名的东京上野动物园的20倍大，当时号称“亚洲之一”，驰名于世；二是自然地形优美，有自然河流流过动植物公园；三是以东北地产动植物种类为主，并有中国其它地区及世界各地的动物、植物。从规划设计到经营管理上看，它打破了传统的“马戏团”式的动物园经营模式。注重观赏性的同时，注重对中、小学生的动植物保护教育作用，采取部分放养方式，与生产和科研实验相结合。

1940年，首期工程完工时，共有各种动物50种、1000余只。其中主要动物有：虎10只，狮子2只，银狐150只，台湾猴200只，梅花鹿20头，以及大批鸣禽、水禽，还有一些爬行类动物。此外，还设有种鸡孵化工场、毛皮兽研究所、养牛场、中草药园等。1941年太平洋战争开始以后，动植物园没有什么发展，仅限于维持状态。1944年春，美国“B29”飞机飞临长春，日伪当局预感有空袭危险，于同年冬季把园中非洲狮、东北虎等大型猛兽一律处杀。公园其它动物也因无人管理陆续散失。

1945年日本投降后，公园内各项动物设施遭到严重破坏。在 *** 占领时期，长春更高军政长官郑洞国用马车将园内各种资料运走，使公园内空无一物，满目疮痍。当时，动植物园成为“国军”的练兵场，园内到处是 *** 军队修筑的战壕及工事，树木被大量砍伐，各项动物设施遭到进一步严重破坏，致使动植物园瓦砾遍地，篙草丛生，蚊虫猖獗，成为一片废墟。

植物园时期

1948年10月长春解放后，党和 *** 十分重视动植物园这块园林用地。长春市 *** 有计划地拨专款进行植树和基础建设工作。1949年，长春市人民 *** 组织园林职工对动植物园进行清理，清除死树、枯树，填平战壕，拆除碉堡，并同专业人员彻底清除了 *** 部队遗留的弹药和埋设的地雷。这时的动植物园，仅存下北部家属居住房8至9间，其它10几间也因被拆毁不能使用。同年，在长春市农业科领导下，对尚存部分房屋进行了修复并在园内成立一处种畜场，有种猪20余头，奶牛3头，种马1匹。1950年春，动植物园作为绿地，由长春市园林工程队负责管理，在园内栽植水曲柳苗、榆树苗2万株。

1957年长春市城建局拨专款修建了3,800余米园墙和近千平方米的花卉温室及部分园区道路。

1960年，成立了“植物园”。按照“植物造园”的工作方针，先后植树105种，3,117株。1965年，从长白山引进长白赤松（美人松）100株，由于加强了技术措施，管理得当，成活率达100%。1966年至1973年植物园由长春市园林工程队和长春市绿化队（从长春市园林工程队分出来）共同管理。此间成为放养牛、羊的牧场。

1965年，行政机构设立“南岭植物园”。1973年3月，恢复“植物园”名称。从1973年起，有计划伐除各种杨树、柳树和榆树（保留部分柳树和榆树）。从1973年至1981年在园内放养各种鹿500余只（其中马鹿20余只、杂交鹿20余只），1982年改为圈养。

长春动物园时期

1974年，“植物园”更名为“长春动物园”。1977年以后，除建5座（狼、狐等）小动物舍外，还修一条下水（从东主环路至公园人工湖）。未进行其它恢复建设。

这期间有两项工作较突出：一是植物造园和树木保护取得很大成绩，当时栽植各种树木118种、3万多株，现已郁闭成林。其中长白赤松（美人松）长得雄伟壮观；另外，沙松、红皮云杉、侧柏等大量种植，增加了景观。另一项成绩是建成长春市之一个君子兰基地，为君子兰的繁育和生产做出了贡献。从1977年—1983年，先后生产君子兰6万多株，长春动物园主任谢成元及其他同志出版和发表了有关君子兰栽培技术书籍和论文。

动植物园建设时期

随着长春市建设的发展和人民生活水平的改善、提高，全市人民对要求开发建设长春动物园为“长春动植物园”的呼声越来越强烈，长春市人大也曾多次立案讨论动植物园的建设问题。

1981年，长春动物园主任谢成元结合全国动物园规划（国家级、地区级、省会级）对“长春动植物园”规划（本规划吸收国内外经验，访问了伪满“新京动植物园”的工作人员、饲养员和伪满规划图的规划技术人员，结合地形地势）进行修改。国内的动物园专家认为此规划科学，属于国内一流水平。1983年，吉林省 *** 批复《动植物园计划任务书》（吉计基字〔82〕41号）。1984年，长春市市长王家桐专门召开 *** 常务会议讨论《动植物园建设规划》并批准了规划。规划分三期将动物园建成具有长白山动植物特点的动植物园（按照国家关于动物园的规划要求进行规划，即：以地产动物为主，各种观赏动物控制在200种左右并按动物进化顺序由低级向高级排列，动物馆舍充分体现“馆舍集中，动物活动场地宽大，有利于动物繁殖，便于游人观赏，方便饲养管理”的特点）。

1985年5月1日，长春市 *** 发出《关于动员社会力量集资联建城建项目的通知》，通知中就恢复动植物园建设为联建的6项工程的第2项工程（长府〔85〕108号）。8月5日，长春市 *** 办公厅下达了《关于成立长春市建设动植物园指挥部的通知》（长府办〔85〕125）号文)。依照文件，成立建园指挥部，下设指挥部办公室。长春动植物园建设得到社会各界大力支持。共青团长春市委号召、动员全市机关、企事业单位共青团员参加义务劳动，1985年8月中旬，在团市委青工部部长辛力臣和王大林等同志的带领下，拉开了挖湖工程的序幕，总挖方量42,000立方米，由于时值雨季，工程难度大，工程进度较慢，到11月完成了18,000立方米，人工挖出88万平方米的湖面并命名为“青年湖”。未完工程，由团市委集资转入建园指挥部，由建园指挥部负责组织完成。

1985年11月， *** 驻长部队进入工地，到1986年底，挖湖工程完成82万立方米，湖岸线初见雏形，完成挖方量70%，以后整体工程告一段落。

1986年，长春市 *** 把建设长春动植物园项目列为为长春市民办的“十件好事”之一。7月20日，长春市建委对长春动植物园扩初设计再次续批复。7月21日，长春计委下达1986年一期工程项目计划通知落实了虎山、雉鸡馆、中型猛兽馆、走禽馆、水禽馆、大象犀牛馆、斑马馆、供热（含锅炉房）工程、托儿所等10项工程计划和资金。在省、市领导的重视和关怀下，使解放后沉睡了40年的动植物园开始进行重新规划建设。

在“人民城市人民建”口号的号召下，省 *** 领导带头，到长春动植物园工地参加义务劳动。省、市 *** 机关和部分厂、矿等18个单位为长春动植物园建设筹集建设资金144,133元，39个单位积极参加长春动植物园建设义务劳动。

1987年8月，完成“三通一平”和部分动物馆舍的恢复建设工作，长春动植物园之一期工程基本结束。

1987年9月，长春胜利公园的动物全部搬迁到基本建设成型的长春动植物园中。

长春动植物园期

1987年9月15日，长春动植物园建成开园，吉林省委书记高狄正式为其定名为“长春动植物公园”并亲自请宋任穷同志题写园名；长春动植物园建园指挥部还派公园支部书记司玉芳专程到北京请中国书法家协会主席启功题写园名，这两套“长春动植物公园”书法题字，镌刻于公园正门两侧大理石墙壁上，分外醒目。

经过开发建设初步完成的长春动植物公园，一期建设工程以人工湖为界，将该园自然分为东部、西部、北部3部分。东半部以展示动物为主，并设有办公区；西部规划的人工山，以植物分布为主，模拟长白山植物垂直分布自然种植各种植物，放养一些动物种类。北部自然种植各种植物，有热带植物厅、儿童动物园、游乐设施、检疫隔离区（已被电业部门占用）。东、西、北3部分有3座桥相联。

之一期工程完成建设资金1,900万元。完成馆舍建筑面积为9,000平方米；道路6,000平方米；各种管线4,400延米；1座砼桥梁。

1987年9月15日开园至12月末，接待游客达25万人次。得到了省、市领导、外宾、长春市各界人士和广大人民群众的普遍好评，认为长春动植物公园建设有特色，动物馆舍造型美观、大方、功能合理，色调协调，具有园林建筑特性。被中国公园协会评为“名园”（见1999年9月版《中国名园》84页）。

1994年6月13日，由长春动植物公园和吉林省华侨实业股份有限公司合建东方游乐园。12月，吉林省林业厅在长春动植物公园设立“吉林省野生动物救护中心”举行挂 *** 仪式。

1997年初，长春市园林管理处改革，重新组建为长春市绿化管理处、长春市园林规划设计研究院、长春市公园管理处，长春动植物公园隶属于长春市公园管理处。7月22日，为纪念中国吉林省与日本国宫城县缔结友好城市十周年，中日合作建设的仿日微缩风景园“吉林·宫城友谊园”在长春动植物公园东部建成剪彩。吉林省省长王云坤题写园名“吉林宫城友谊园”。建此园，中方提供13万平方米面积的占地和规划图纸及适于公园栽植的树木种类。

1997年9月15日，公园举行纪念开园10周年“园庆”活动，公园编印了《辉煌十年》画刊和《长春市动植物公园史料汇编》，长春市副市长安莉欣然题词“焕然一新”，社会各界对动植物公园1987年~1997年10年来的发展建设成就给予高度评价。

2001年5月30日，长春市园林绿化局转发市编办“长编[2001]76号、长编[2001]13号”文件，长春动植物公园为市属公园，行政级别由科级晋为处级单位。核定单位（正、副处级行政职务）领导指数为4人，内设机构有：办公室（党政综合）、管理科、总务科、动物饲养科、技术科。核定中层干部（科级）指数6人（办公室为2人，其余科室均为1人），核定人员编制为285人。

2002年5月30日，公园动物表演场和儿童动物园建成并举行竣工典礼。动物表演场占地面积3600平方米，儿童动物园占地总面积7684平方米。9月20日，北京市人民 *** 、北京科委、北京麋鹿生态实验中心向长春市人民 *** 赠送麋鹿交接仪式在长春市动植物公园麋鹿馆举行，祝业精市长讲话。

2003年6月，长春市物价局长物价[2003]81号，正式批准长春市动植物公园门票价格实行每人次10元。6月15日，俄罗斯伊尔库茨克州国防运动委员会主席向长春市人民 *** 赠送高加索牧羊犬幼崽一只（雌性），赠送仪式长春市动植物公园儿童动物园举行，王学战副市长讲话。

2005年9月，经过多年艰苦的科研实验，公园突破大鸨人工孵化、育雏一系列技术难关，终于攻克了大鸨育雏成活这一世界性课题，达到大鸨种群建设国内一流水平。10月至11月末，公园自行对猴山进行全面维修，并维修公园各动物馆舍周边硬覆盖。

从2006年6月开始，在长春市园林绿化局的大力推动下，公园向市里有关部门申报国家AAA级旅游（景点）区工作。按照国家AAA级旅游（景点）区的标准要求，公园先后完成游 *** 务中心和医务室的改造，新建一处占地6，100平方米165个泊位的停车场。增加了便民措施，设置了游人休闲车服务项目，加强了安全综合治理和卫生工作，更换了动物说明 *** 和导游 *** 。编印完成《管理规范汇编》， *** 了公园宣传片DVD光盘和宣传画册，公园在“旅游交通、游览、安全、卫生、邮电服务、旅游购物、综合管理、资源及环境保护”八个方面全面改善提高，8月1日，通过了市旅游局的初步检查；8月25日，通过省旅游局、省质量监督所、市旅游局国家AAA级旅游（景点）区评定组的检查。11月24日，吉旅管理字[2006]29号正式批准长春市动植物公园为国家AAA级旅游（景点）区。

2007年年初，长春市新一届市长崔杰提出从根本上改造建设动植物公园的意见，指示长春市园林绿化局全面研究规划好长春市动植物公园。在长春市园林绿化局领导下，先由长春市动植物公园形成初步改造意见后，再由长春市园林规划设计研究院进行方案设计，经过面向社会公示和修改，于7月17日，邀请全国动物园专家，在长春世界雕塑公园召开“长春市动植物公园改造规划专家咨询会”。会后，根据专家意见，正式向市委、市 *** 提交立项申请。

2007年7月28日，长春市南关区 *** 在长春市动植物公园建立“长春市南关区地震宏观观测基地”举行挂 *** 仪式。8月25日，公园园刊《同在蓝天下》创刊（吉林省内刊准印证编号为JN01-O97）并正式出版。

2007年9月15日是长春市动植物公园建设开园20周年纪念日，公园将以此为契机，通过 *** 建园改造，大干快上，打造品 *** ，向国家AAAA级旅游（景点）区进步，争创国家AAAAA级旅游（景点）区。