导读：给你讲啊，来得及不过……现在有从小学就开始练得，在各个体校，足球俱乐部梯队练的，说白了这些人中绝大多数也是踢不出来得……埋没的人才一定比你看到得出名得人才多想想他们……首先你从17开始，基础不如他们，同样是练，和这些人相比你就没有优势可言，
给你讲啊，来得及
不过……
现在有从小学就开始练得，在各个体校，足球俱乐部梯队练的，说白了这些人中绝大多数也是踢不出来得……埋没的人才一定比你看到得出名得人才多
想想他们……首先你从17开始，基础不如他们，同样是练，和这些人相比你就没有优势可言，跟这些人比你都没有优势，你练出来练不出来两说，练出来了，你去哪让别人认可你？
如果说现在练也是可以的，完全能够练出来，不过就不要想自己变得多职业化了
在校队里，或者业余联赛里玩玩……
实际
首先一定要两人对练 开始时用手抛球的方法力度要大砸向守门员的胸部 守门员用收胸+双臂环抱迎向来球 三天之后手抛球换成半凌空踢球分别踢向守门员左右中 左右距离尽量要大以标准球门为准 守门员要做出鱼跃扑救的动作 练上一周有了球感就不再害怕来球了
职业球员赛前热身方法
第一步：有氧运动
在禁区内进行5-7分钟的有氧运动，包括跳跃、慢跑、扭动、各种步伐运动，还有静态拉伸（保持拉伸姿势10秒然后放松）。在第一个阶段清理禁区是非常必要的，要认真检查禁区内的玻璃、岩石、喷头以及任何对比赛有影响的物体。然后再全面检查一遍球网，如果有任何问题，第一时间告诉裁判进行处理。
第二步：找球感
射手在罚球点踢球给门将，可以凌空也可以从地面踢起，让门将找找手接球的感觉。传球队员一定要确保准确，不断追球很浪费时间，要确保身边有足够的球。
第三步：接反弹球
反手抛反弹球给门将，感受球触地后的反应是非常重要的。尤其是客场作战。反弹球是场上最难处理的球之一，需要极快的反应速度。
第四步：两名传球队员
安排两名传球队员从底线开始在距离球门14-16码的位置依次传球，一人传低平球，一人传半高球。两人沿着禁区呈弧线移动传球，直到另一侧底线，然后再返回来。通过这个训练让门将适应从各个方向接球，目的不是击败门将而是让他做好准备。
第五步：两侧射门
两个射手一人一边站在禁区外，在距离底线大约2-3码的位置和门将进行热身练习。射手低平球射向球门，门将奋力保护近门柱。门将完成扑救后，慢跑向另一侧进行同样的训练。训练不要超过六次，这只是热身，而不是正式训练。
王者荣耀梦境修炼推荐英雄如下：
一、上路坦克英雄推荐：
1、白起（星夜王子）
2、刘邦（德古拉伯爵）
3、程咬金（功夫厨神）
4、项羽（苍穹之光）
5、廉颇（地狱岩魂）
二、上路战士英雄推荐：
1、吕布（末日机甲、圣诞狂欢、野性能量）
2、花木兰（水晶猎龙者）
3、孙策（猫狗日记）
4、铠（曙光守护者）
5、亚瑟（心灵战警）
三、中路英雄推荐：
1、小乔（缤纷独角兽）
2、诸葛亮（黄金分割率、掌控之力）
3、貂蝉（圣诞恋歌）
4、安琪拉（心灵骇客）
5、墨子（龙骑士）
四、下路英雄推荐：
1、公孙离（无限星赏官）
2、伽罗（箭雨风息）
3、百里守约（特工魅影）
4、鲁班七号（电玩小子）
5、李元芳（逐浪之夏）
五、打野英雄推荐：
1、李白（千年之狐、敏锐之力）
2、阿轲（节奏热浪、暗夜猫娘）
3、露娜（紫霞仙子）
4、兰陵王（暗影狩猎者）
六、辅助英雄推荐：
1、大乔（猫狗日记、白蛇、守护之力）
2、刘禅（天才门将、绅士熊猫）
3、蔡文姬（舞动绿茵）
4、瑶（遇见神鹿）
