导读： 感谢你的邀请！虽然欧文没有威少的爆发力，也没有沃尔的速度，但欧文是现役人球结合最好的控卫。他很多运球的技术动作可以当作教科书来学习，这对我们平时实战中非常有帮助。之前有看过一段视频，讲的是欧文每天的训练课程，现在讲个大家听听： 那么
感谢你的邀请！虽然欧文没有威少的爆发力，也没有沃尔的速度，但欧文是现役人球结合最好的控卫。他很多运球的技术动作可以当作教科书来学习，这对我们平时实战中非常有帮助。之前有看过一段视频，讲的是欧文每天的训练课程，现在讲个大家听听：
那么，欧文的控球那么叼究竟有什么秘诀？
欧文就曾自曝他最常用的运球练习方法，
用塑料袋套在篮球上面，
然后就用这个来练习运球，
练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，
还有非惯用手的协调性。
这就他运球达到今天水准的原因！
如果你连套塑料袋的篮球都能打得好，
那还有什么可以难倒你的？
一个简单的练习方法
用塑料袋套在篮球上面
然后就用这个来练习运球
练习不同的组合技
锻炼手指的感觉
还有非惯用手的协调性
在基础控球练习的基础
上增加这一个环节
将对我们的控球技术
产生非常大的影响
练习时间
1、原地低控球训练
2、原地双手大力高运球训练
3、原地crossover训练
4、原地背后crossover训练
5、原地绕腿训练
6、crossover组合训练
当然，仅仅是靠这个方法是
不能够拥有美如画的运球技术的，
坚持苦练才是必不可少。
在当今的NBA联盟，凯里-欧文的确可以称得上是运球最好的球员之一。欧文的运球灵性十足，跟比刚进联盟的克里斯-保罗还要写意。而随着保罗的年纪增大，他的运球实用了不少，现在联盟中更没有人能在花式方面比得上欧文了。好了，言归正传，说到欧文练习运球的方法，其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋，二是手套。
在2013年休斯顿全明星赛的训练场上，第一次参加全明星正赛的凯里-欧文接受了已故知名记者克雷格-赛格尔的采访，被问到怎样练成的如此深厚的运球功力时，欧文亮出了一个套着塑料袋的篮球，并表示这就是自己的秘密武器。要知道，在套上塑料袋后，篮球的运行轨迹就十分没有规则并难以控制，这样手指逐渐适应失去对球控制的感觉后那就如同打开了任督二脉，而欧文正是依靠这样的训练才练就了一手好的运球。
当然，训练方法倒是其次，最主要的还是个人的努力。要知道，欧文经常在球队的训练结束后独自加练，这应该是他拥有如此运球技术的最主要原因。
有句话叫不要拿自己的兴趣挑战别人的饭碗，我相信大部分人没有那种训练的条件，健身房是可以有，但是要像职业球员那样系统的训练恐怕是有些难度的，不说多的，可能在你住的地方你都很难找到一个篮球场，何谈练球，难不成在家里拍啊。对于真正想把自己的运球技术提高的，我建议有条件的可以在健身房里面加强一下力量的训练，然后有场地的多练一些基本的运球找找手感，比如左右手，转身，投篮姿势，变相的一些姿势训练，投篮的姿势等等，基本功练扎实了在野球场足够吃的开。当然这些我只是说给普通大众没有那么多条件的，因为我也是上班族，对于这些问题我还是有认知的。如果确实想练出一番天地，那就另当别论了。
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2017-07-20 19 3580
控球技术是基本技术，如果要突破，控球更是相当重要。这里就说说怎么练习运球，希望大家一起探讨。
低：越低越好，这难度比较大，但是在实际的应用中非常重要。意识可以更好的保护球，而是增加球感。练习时可以坐在地上用指尖点球。
快：越快越好。这样有利于脚步的调整和防止被断球，突破变向起来也更轻松。
多变：高度和速度都要求多变。迷惑对手，假动作和突破会更有效。
抬头：不要看着球，这样可以找到队友的掩护，对手的漏洞和更好的保护球。也可以及时发现队友，不要陷入1打5。如果那样就非常尴尬了
指尖触球，掌心坚决不能碰球：这样球可以控制地更随性和稳定，可以控制球在手上的时间。
左右手都要练：突破、传球甚至防守时都有用。可以用两个篮球同时运来练习。
各种控球技巧都要练：体前变向、顺反穿裆、顺侧部和交叉步、单手假变向、背后高低运球，转身，shamgod，跳步也可以算吧。就这么些。
祝大家球技长进，万事如意。还有别忘关祝哦。(〜 )〜
以前也很喜欢欧文的运球，没少模仿，但后来发现不光是欧文，就是NBA的板凳球员，基本功都非常的牛。能学到板凳球员的一点皮毛就很不错了
白天双手练球，晚上也双球练手
欧文最广为人知的就是塑料袋套在篮球上的运球训练
主要有以下几个动作：
1、原地低控球训练
2、原地双手大力高运球训练
3、原地crossover训练
4、原地背后crossover训练
5、原地绕腿训练
6、crossover组合训练
现在还有一种负重篮球（1公斤重的篮球），用那个代替塑料袋篮球效果会更好，建议大家可以试试；
很高兴能够回答你的问题。能提出这个问题，说明你和我一样都是喜欢欧文的。
欧文一进NBA，给人的感觉就是身上有科比的影子，无论是球风还是人品都和科比很像。
尤其是欧文的运球，非常华丽，看欧文打球就是一种欣赏美的过程。这也是为什么欧文拥有众多粉丝的原因。
回归正题，他到底是怎么练的啊。
第一点就是天赋，欧文在NBA球员中，属于个子比较小的类型，他不能像詹姆斯一样在内线翻云覆雨，想要在NBA立足，他只能靠得分，靠运球靠组织。
为了追随科比，欧文选择了自己得分。要想得分，你必须有球权，所以最关键的就是运球水平，只有球在你手里不丢，你才有可能得分。
于是欧文和自己的训练师，没日没夜的练习，你要记得，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。
就这样欧文慢慢进入了人们的视野。最终被骑士用状元签选走了。
再后来，辅助詹姆斯拿到总冠军。
大家好，我是悍凌，很高兴能够回答这个问题。
大家都知道欧文单挑能力出色，作为控卫，其变向运球突破牛X，能够快速甩掉防守人杀入禁区完成得分，大家很奇怪欧文的运球怎么练的。
1使用左手运球。大家都知道欧文是使用右手控球，为了能够将运球做到极致，训练过程中采用左手运球，会锻炼运球的协调能力。
2欧文喜欢打野球，打野球的过程，喜欢秀各种动作和操作。通过这些动作，进而锻炼出了出色的运球。
3身边有良师益友，可以通过比赛和交流，改进自己的运球技术。
4有好的培训师陪伴，通过科学合理的训练，运球能力自然不会差。
希望我的回答能让你有所收获。
运球基本功扎实视频
欧文是一个天生的球员，但不是好的球队领袖。 天生的球员：
欧文是联盟人球结合最好的球员，没有之一。 进入联赛之前就展现出了非凡的篮球能力，进入联盟9年，常规赛出场528场，首发528场，场均338分钟，砍下224分37篮板57次助攻，投篮命中率466%，三分球命中率390%；季后赛出场61场，场均364分钟，砍下235分33篮板50助攻，投篮命中率453%，三分球命中率398%。从数据来看，欧文一直都是最好的后卫之一。
总冠军、全明星、全明星MVP以及最佳阵容，欧文都已收入囊中，从荣誉来看，欧文也是联盟最好的后卫之一。
不是好的球队领袖：欧文超强的能力和他带队能力并没有成正比 。在骑士，詹姆斯是球队的老大，欧文成长很快也展现出了巨星的风采，但是在和詹姆斯的球队老大之争中黯然离开；在凯尔特人，欧文确实是当之无愧的老大，带领着一群天赋满满的年轻人，但是欧文的表现并不好，反而在欧文缺席的时候，凯尔特人的年轻人打出了精彩的团队篮球；在篮网，欧文又一次作为球队老大，可是变现依旧和凯尔特人一样，每当欧文休赛，篮网就打的行云流畅，战绩很好，每当欧文出战球队就对就陷入了无限的单打，战绩很差。
再加上欧文“脆弱”的身体，9年职业生涯没有全勤过，伤病不断，这也影响了欧文在球队的影响力，在球队需要他的时候他总是作壁上观，以及不过脑子的言论，都让球队无法依靠。
因此欧文是一个天生的球员，动作灵动、性格坚毅，但是他不是一个好的领袖。
欧文高一和高二就读于蒙特克莱尔·金伯利私立高中，两个学年场均可得265分、103个篮板、48次助攻和36次抢断，成为校队 历史 上第一位个人得分超过1000分的球员。之后欧文转学至圣帕特里克高中，高四学年场均可得245分、50个篮板、65次助攻和16个抢断。
抽空还参加了个2010年麦当劳全明星赛，得到13分、2篮板、2助攻和3次抢断。随后欧文又参加了2010年乔丹精英赛，得到全队最高的22分和7次助攻，此外还有3个篮板和1次抢断，顺手拿了个MVP。
人怕出名猪怕壮，出名了以后米国人民安耐不住纷纷开始欧吹，不过欧文确实是能稳得住，稳稳的选择了老K这个稳稳的教练，然后稳稳的拿个状元进NBA，美滋滋。
先说选择他的骑士队，在老詹2010跟韦德在一顿唠嗑之下去了热火，骑士球迷的心碎的都捡不起来，老詹在跟老詹不在，那真的是天差地别。
老詹最后一个赛季还拿了61胜，一走之后，直接心一横就开始摆烂，就想拿个状元签再拿个老詹，可能恰好那个赛季上帝就看见了骑士的囧，然后摆了摆手，拿去拿去然后，选了个本内特。
对比一下骑士选了欧文，在前几个赛季一直不温不火，不过欧文自己确实打出来了，最有印象的就是在新秀赛季全明星晃到了奈特（当时还在活塞），一晃一直把奈特晃瘸了，后面几个赛季一直打不出来（到现在好像也一直走衰路线），但是，欧文所在的骑士队并没有打出来，想当年老詹在07年就打进总决赛了，对比一下欧文算了算了，打扰了。
欧文确实在领导能力上一直有欠缺，同时欠缺的还有他的防守能力，能比哈登前几年能强一点，不过也就强一点吧。哎，从老詹回骑士前，一直到现在的凯尔特人更衣室事件，从数据上就能看出来，在詹姆斯和欧文合作的这三年中，詹姆斯一共缺席了17场比赛，在詹姆斯回归之前，欧文独自带队的胜率为339%。
作为状元，同比其他状元欧文几乎没有在任何的身体硬性条件上占据较大优势，无论是身高，力量，爆发，速度，弹跳。但是欧文的身体协调性，人球合一，球感这些软指标都是顶级。
这也导致了欧文没办法如同罗斯和艾弗森那样突破时一个简单的变相一步过掉防守球员。他需要更加多的技巧和节奏晃开对手，这也是为什么我们总是能在比赛中看到欧文突破的跌跌撞撞，显得不够干脆利落。
同时，欧文太过于依赖自己的个人得分能力，作为控卫，欧文的传球意识和助攻能力都没有达到顶级水准。
结语：欧文是一位出色的全明星级别球星，出色的控球得分，出色的终结能力，花哨的打法等等，但是说起来欧文，都是他的得分多牛，动作多帅，但是他可能永远也达不到老詹的层次，缺乏领导能力让他永远只是一位球星（知道为啥去布鲁克林了么？因为阿杜），欧文属于那种很适合当二当家的球星，但是当大当家，可能现在真的还没有能力（坐等被打脸）。
欧文是一名优秀的攻击手，但却不是一名合格的球队领袖
从数据上来来看
至今欧文已经在NBA效力了9年，参加了528场常规赛，场均224分37篮板57助攻，投篮命中率高达466%，而三分命中率也高达39%，参加了61场季后赛，场均235分33篮板50助攻，投篮命中率453%，三分命中率398%，在2015-16赛季获得NBA总冠军。 总体来说欧文是一名比较高效而且稳定的球员。
从打法特点上来看
简单的说来欧文的定位就是一名得分手，有着超强的控球技巧以及对抗下攻击篮筐的技巧，而欧文的技术也是NBA 历史 级别的存在，生涯早期的欧文的打法其实更加偏向于单挑，通过控球找节奏，寻找机会进行突破或者投篮。效率不错，但是 很多时候总感觉欧文游离与球队的战术体系之外， 看起来更像是一名功能突击手。欧文串联队友的能力只能说是一般，不过最近两年可以看出已经有了不小的变化，开始参与到球队的攻防体系中，不过欧文的无球、串联、攻防转换时候的站位都还有待提高。
从领导能力来看
欧文已经在骑士队获得了NBA总冠军，相比其它现在欧文更像的是证明自己的领导力，不过从骑士到凯尔特人再到篮网，都没有感受到欧文的领袖气质，在场上欧文会因为队友最后一投没有传给自己而公开批批评队友，在更衣室和队友又经常性的闹矛盾，在媒体面前指责球队， 我们不怀疑欧文有一个好胜心，但是在处理和球队高层以及球队队友的基础上还不够成熟。
综上所述，欧文是一名优秀的球员，一名出色的突击手，但是却不是一名领袖，不能让队友变得更好，团队变得更有战斗力,现阶段的欧文更适合做一名球队的二当家。
很牛的一个球员
追风少年欧文，第1次听到欧文这个球员的话呢，应该是我玩实况足球的时候，当时我记得我们玩实况足球，我是从实况8开始的，那个时候的英国队的欧文呢，就是一个神一般的存在，每一次那个传球之后呢，速度特别快，直接一个前叉，任何人都那防守不了他，然后呢就进了，当然了，这是在我第1次接触实况8足球 游戏 才认识我们的，但是我觉得整个这个英国队的发展 历史 来看呢，欧文在整个足球的发展史上的气到了一个非常大的一种催化剂的作用，欧盟这个球员呢，它的主要的技术特点就是速度速度快，主要就是速度快啊，然后呢，还有就是他的脚下的这种灵活程度还有脚上的技术也是非常出色的一个球员。
我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
说到欧文，我们的脑海里出现了那个人的球的结合，像是人走过晨街一样轻快的少年，在那些人中就能找到空隙，就像在那万军的队伍中拿起敌人前头华丽的男低音，然后在那个决赛时没有动过的关键老师如果必须用几个词来表达的话，那就是科比和保罗的结合体，球场的“杀手”。
欧文现在的地位如何？ 从这个赛季开始，欧文和乔丹、杜兰特一起来到了男低音网，乔丹虽然没有当时的勇气，但有战斗的力量。
杜兰特虽然受伤了，但男低音工作团队却像汉维尔一样，留下了最好的第6位丁冬伊季山、三分王哈里斯等多位能干的选手。 男低音工作团队虽然没有考虑过本赛季总冠军，但还是期待着什么。
现实中欧文有乐队的情况并不好。 虽然感到最好，但好像失去了什么，还是无法挽救工作团队。 倒不如说欧文受伤后，丁威伊季山丢掉了性命，帮助工作团队进军东部的掌门人8。 前几天，男低音网发表了欧文赛季的清算，令人感动。 欧文似乎也有玻璃人的特质。 愿伤病离开选手，在下一个赛季奥尔杜合体向冠军冲刺。 欧文在11年以多拉夫领冠军进入NBA，在新秀季获得了最好的新秀。
到现在为止一次的总冠军，六次的全明星，四次的先发，一次的AMVP，一次的三阵，一次的两阵，以上的荣誉对于27岁的欧文来说可以证明他是球星！ 但是只是一颗球星。 欧文的进攻不太成功，冲锋陷阵，加上最好的球感，使欧文与尖溜溜分手了。
欧文在一生的三年前被骑士刺伤，继续磨练自个儿，14年后二烯烃达回来后，进入了骑勇战争。 16年詹姆斯和欧文在背水之战中，在1比3的落后中顽强的意志做不到了。 最让我印象深刻的是，和詹姆斯一起打了40，在最后一战中投出了那致命的3分，最终获得了总冠军。 17年是欧文一生中最好的赛季，比赛得252分，射门命中率为473更可怕的是总冠军赛，欧文在勇士系列赛中得了294分。
欧文自己知道在詹姆斯身边打比较轻松，容易进入决赛，但是少年擅长打球，打得快的欧文志不在这里。 他随着偶像科比的步伐，成为工作团队的引导人。 于是欧文决定离开詹姆斯，对才华横溢、有两个人排名的凯尔特人来说，他很想工作，可以证明他的自各儿。 但是，人生往往出乎意料，在绿色军队中受到了工作团队新星的拒绝和战绩失望的双重打击，欧文的引导者能力受到质疑。
可是，欧文不认输，想赢，但是如果事情和愿望不一样，自各儿在场上，陷入无限的单打的情况较多，工作团队的动作变得顺畅了。 欧文谴责了工作团队伙伴后，决定再次离开，沃克代替欧文，凯尔特人的战绩显着占了上风。 现在的欧文对他自己来说是重要的时期，球场的初期志向是骄傲的，和得意洋洋现在的失意形成了对比。 然古语云：重要者应先苦其心，劳其筋骨。
现在的欧文要能够沉淀自各儿的球技和性格，学会更好的成为工作团队伙伴，让自各儿能够激励工作团队，和工作团队一起艰苦奋斗、荣辱与共。 相信未来的他会带来更多的惊喜吧。 我们相信未来赛季比赛的舞台是像欧文一样的超级星。
欧文成名于98年世界杯，犹记得体坛周报经典评论：追风少年。
巅峰时期的欧文，拿球，摆脱，抢点意识，射门都是世界级的。
平心而论，他巅峰的几年，世界足坛也陷入了暂时的前锋荒。
大罗自98世界杯之后就开始衰运，维埃里、巴蒂、特雷泽盖虽强，但观赏性不如欧文这种又能盘带又能进球的，舍瓦、亨利也是后面几年才慢慢开始君临天下。
所以98至02这四年，欧文就是毫无争议的世界第一前锋。当初皇马第一次组建银河舰队的时候，最开始幻想的前锋，也是欧文。
2001年的金球奖也是实至名归。
是踢足球的欧文，还是打篮球的欧文。
合适的二当家，球队攻击手，
现役球员中，人球结合最棒的
以上就是关于欧文的运球怎么练的全部的内容，包括:欧文的运球怎么练的、欧文到底是一个怎样的球员、等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
