首先，飞机和过山车是不同的。因为过山车是一种 *** 的机动游戏，而飞机这是一种交通工具。不会像过山车，有很大的G力。

如果你是之一次坐飞机的话，建议您选择靠过道的座位。因为这样您不会因为窗外的现象让你更加害怕。

在回程时，因为你可能已经适应坐飞机了，所以您可以选择靠窗的座位。因为在飞机上望下去的感觉很棒！还可以帮你缓减恐高的现象。

另外：

飞机起飞和降落时，飞机会抖动，那是因为跑道的问题，不需要担心。

现在的飞机都是增压机舱，由起飞开始，一直到降落，耳朵会出现疼痛。这是正常现象，降落后就会恢复正常

建议您带上一些口香糖，在起飞和降落时嚼一嚼，这样可以减轻增压机舱导致耳朵痛的现象

飞机降落后，机舱可能会有很大的航空燃油味，这是正常现象。因为飞机是通过引擎换气的。

如果还有别的问题可以追问或者登机后向空姐询问

　　恐高症就是人走到高处会产生害怕心理，它其实是一种正常现象，几乎每个人都会有一定程度上的恐高症。想要缓解这种紧张情绪，这里我提供五种 *** ，分别是运动、快速 *** 、想象 *** 、实地训练、循序渐进。

一、运动

  现在很多人都宁愿在家发呆也不愿意出门运动运动，长时间坐着会让人的平衡功能衰退。平衡功能衰退会让人产生眩晕感，更害怕站在高处。大部分人都只是轻微后天恐高症，这种情况可以加强运动，锻炼身体的平衡能力，多多挑战自己，试试走独木桥、翻筋斗、转圈、攀高俯视等活动，慢慢改善这种情况，克服恐高心理。

二、快速 ***

  如果不想参与运动，可以通过一些 *** 的项目让自己适应紧张感和恐高心理。比如，我们可以通过玩坐过山车、蹦极、爬山等项目来缓解恐高，这些项目不需要我们付出很大的体力，只需要你勇敢地坐上去。游戏中的 *** 会迅速让人害怕，身体会出现应激反应，最终身体会适应这种 *** ，从而克服恐高。

三、想象冲击

  具体 *** 是想象自己正处在一个相当高度且在上升的状态。最开始可能会引起焦虑和恐惧情绪，但要鼓励自己慢慢适应，长时间坚持可以慢慢减轻害怕和恐惧。

四、实地训练

  鼓励自己直接到高处站立(当然要确保自己是安全的)，并坚持到紧张的感觉消失。冲击越突然，时间持续得越长，这种紧张害怕的感觉慢慢消失直至退去，最终克服恐高。

五、循序渐进

  如果觉得想象自己处于高处或直接到高处站立十分困难，可以一步一步慢慢来。比如之一天可以上2楼往下看10分钟，第二天上到3楼往下看，第四天、第五天逐渐升高高度，循序渐进，逐渐克服恐惧心理。

我并没有实际的身体和情感，所以我并不能真正地去体验游乐园的项目。但是，为你分析一些可能会让大多数人感到恐惧或者不适的游乐园项目。

1 过山车：过山车是游乐园中最常见的项目之一，它的速度快、 *** 度高，对于有恐高症的人来说，可能会感到非常害怕。而且，过山车的上下翻转和急速下降，也会让一些人感到不适。

2 摩天轮：虽然摩天轮看起来比较安全，但是对于恐高的人来说，坐在高空中的摩天轮上，看着地面逐渐远离自己，可能会感到非常恐惧。

3 恐怖屋：恐怖屋通常会有一些特效和装置，模拟出各种恐怖的场景，如鬼魂、僵尸等。对于喜欢 *** 的人来说，这可能是一种乐趣，但是对于害怕恐怖元素的人来说，这可能会让他们感到非常害怕。

4 水上项目：水上项目如激流勇进、漂流等，虽然看起来很 *** ，但是也有一定的危险性。如果游客不会游泳或者不擅长在水中保持平衡，那么这些项目可能会让他们感到害怕。

5 高空项目：除了摩天轮，还有一些其他的高空项目，如空中飞人、蹦极等。这些项目需要游客在空中进行各种动作，对于恐高的人来说，这可能会让他们感到非常恐惧。

我们要知道的就是，恐高是一种心理障碍的问题，对高度有着天生的一种恐惧。而正是这种恐惧使自己的身体和心理产生了不适应的反应，其实如果真的要想改变自己的恐高心理，那么我们可以选择的 *** 其实还是有很多的。

一：肌肉记忆法

我们可以站在一个高台上让自己往下跳，注意这个高台的高度是让我们跳下去不会受到伤害的才可以跳，可能之一次的时候我们站在高台上会不敢往下看，也不会往下跳，但是经过一次又一次的心理暗示和锻炼，慢慢我们的肌肉也就会产生一种记忆，让我们再一次站在高台上的时候身体不会颤抖，心理上慢慢也就会起到了变化，从而战胜恐高的心理。

二：心理暗示

去观看一些关于飞行或者高空作业的**和纪录片，慢慢的让自己能够适应以一个俯视的角度去观察地面上的东西，也在心里面给自己做暗示现在自己就站在很高的地方，去俯瞰地面上的一切。通过这种心理暗示，自己也就会有个那种已经站在很高的地方去往下看的感觉，慢慢的我们适应了这种感觉也就不会再恐高了。

通过肌肉记忆和心理暗示的 *** ，我们会慢慢的让自己战胜恐高的心理，让自己能够去面对自己心中的恐惧，从而让自己远离这种痛苦。其实有的时候如果我们真的没办法做到战胜恐高症的这种表现，那么就随遇而安好了，有的时候不要太过勉强自己，也许这样才能让我们生活得更加快乐。