导读：没网的话用手机不开流量开热点当局域网玩饥荒，这个很有意思，我们经常是晚上一起玩mc，不解释，联机大法好狼人杀，兄弟”反目成仇“的神作求生之路，mod很多很好玩有网的话我一般是会叫上舍友开黑，lol啊，枪战啊什么的有帮助的话给采纳哦~狼人杀可
没网的话用手机不开流量开热点当局域网玩
饥荒，这个很有意思，我们经常是晚上一起玩
mc，不解释，联机大法好
狼人杀，兄弟”反目成仇“的神作
求生之路，mod很多很好玩
有网的话我一般是会叫上舍友开黑，lol啊，枪战啊什么的
有帮助的话给采纳哦~
狼人杀可以说是现在最流行的游戏了，要是不玩狼人杀的人看着别人玩肯定就觉得每一个玩家的戏真多，但玩家就是沉迷在这种状态里。不管对这桌游的态度如何，不得不承认的是，它确实很火。不知道十二生肖谁最喜欢玩呢？
第四名 属兔
属兔的人向来喜欢凑热闹，这么火爆的一款桌游怎么会没有他们的份，并且在这款游戏火起来之前，他们就已经玩过并且很是了解的，玩起来套路就是一套一套的，没什么人能够赢过他们。不仅如此，他们还很喜欢带新人入坑。
第三名 属蛇
属蛇的人其实一开始是很讨厌这种游戏的，因为要相互欺骗，他们这么正义，怎么做得出来呢？其实是他们不是很会说谎，也不会睁眼说瞎话啦。但是玩了一次没身份之后就开始迷上这种推理，不停盘逻辑找出狼人的感觉。可以说这是少数的喜欢没身份的人了。
第二名 属猪
属猪的人也是很喜欢玩乐的，这种能和小伙伴们一起玩耍又不无聊的游戏，他们也是很喜欢玩呢，加上他们看起来呆呆傻傻的，会让人很相信他们。不得不说他们玩狼人还总是赢呢，当然躺赢的次数比较多。
第一名 属牛
属牛的人排上第一名是不是很让人惊讶呢？他们是相当闷骚的人，内心其实很喜欢和别人一起玩，加上他们心思缜密，逻辑清晰，别人也很喜欢和他们一起玩，不知不觉就变成玩狼人杀的高手了呢。不仅如此，站在上帝视角参与游戏他们也是很乐意的。
喜欢玩狼人杀和喜欢玩LOL或者其他游戏的人其实没有什么差别，就是享受其中的乐趣。游戏嘛，只要玩得开心就好，可别过分沉迷哦，不然就是毁青春散钱财了。
1、1、传牙签
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激
2、国王游戏
先是每个人分张数字然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻有时,是两个男的吻哈
接龙，第一个人说 你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
3、我爱你VS不要脸
听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。
4、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
5、两只小蜜蜂
念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……
动作：两人面对面，1两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2 两手换掌状于胸前交飞舞；3出手锤子剪刀布；4赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
6、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
7、大瞎话
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"。"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
8、官兵捉贼
用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸
这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
9、数7
这么古老的游戏！不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样！
回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。
再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！
还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
试试看从6开始数……
10、用一个直径大约15厘米的玻璃杯（最好），不过如果人多的话可以用直径大一些的杯子，然后把杯子装满水，注意是几乎装满，离杯口差一到两毫米，然后每个人轮流方一个硬币入水，然后看谁放进去的时候水益出来了
11、凤凰飞
大家坐成一圈,圈中的每个人有一个数字号从1 开始左/右时针都可以比如有12个人玩游戏就有1号凤凰他的左边是2号凤凰2号凤凰的左边是3号凤凰一直到12号凤凰的左边是1号凤凰,
这时一个人可以任意叫几号凤凰飞,比如:1号说5号凤凰飞,听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上,同时伸缩头左边的人上下摆动左手作飞的样子右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞,5号凤凰飞,5号凤凰飞完号凤凰飞"这时凤凰就开始伸缩头和叫"号凤凰飞,号凤凰飞,号凤凰飞完号凤凰飞"他左右边的人同时出左右手配合活动没有及时接下去的就表演节目
（惩罚方法）:
1 卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2 屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
3 准备三个签，
1）、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。
2）、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。
3）、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。
4、把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞。
酒桌上的时候。。。
1蜜蜂
口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿！石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出"啪、啪"两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊"啊、啊"；如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮！ （注：适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗！）
2、007
由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发 音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！
注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）
3明七暗七
按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七 "，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不发音），喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。
（注：适合多人一起玩，比较简单轻松，不过因为口令简单，可能会容易乏味一点。）
4虎棒鸡虫令
分别有四种动物，老虎、棒子、鸡、虫，一物克一物，两人相对，各用一根筷子相击，同时口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊鸡，或喊虫。规定：以棒击虎，虎吃鸡，鸡吃虫，虫吃棒；负者饮酒，若棒子与鸡，虎与虫同时喊出，则不分胜负。
（注：此游戏适合两个人玩，因为出口很快，老虎，棒子，鸡，虫都是脱口出的，所以玩起来速度很快！）5猜测输赢
玩法有很多种，可是最基本的原理就是一方随意作出手势，如果对方顺应作出相同的手势则对方输，要罚酒。酒吧论坛%Q$f/f-ta$~]f9S(M1[
青蛙跳 两人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字发出的时候五指弹起一个手指作"跳"状，如本方出中指，对方出中指则输，喝酒，出其他四指则过，然后轮到对方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。
两人猜："石头、剪刀、布"，赢方立即用手指向上下左右各一方，输方顺应则喝酒。
6读数字
玩法也是变化无穷，但最基本的玩法也是由自成数与喝数相符者胜，负者饮酒。
A．"十五二十" 两人玩，两双手，轮流喊数，分别有"收齐，五、十、十五、开晒"五种数字，喊数者可出手也可不出，看双方一共凑成多少数目。
B．一人吆喝"红彤彤的太阳，蓝蓝的天，绿油油的草地，一望无边，农民伯伯进城，要看A级片，XX钱一场"XX可以是胡乱说的一个数字，双方用手指表示，凑成刚好是那个数字，吆喝者则赢，输者喝酒，吆喝此口令时要是附加上相应的手势动作就更加好玩搞笑。
玩骰子（需要有一堆骰子）
骰子俗称色子，在广州方言中做"骰盅"骰子是一种用途极为广泛游戏工具，不但绝大部分的游戏离不开它，用它为行令用具的酒令也为数甚多，玩"骰子"从唐代已有，一直流传至今，在现在很多夜肆中也大行其道。玩骰子的特点就是比较简单易行，无须费力，不必动脑，很适合一般人的口味。
1猜大小
6粒骰子一起玩，摇骰然后猜骰盒中骰子的大小数目，15点为半数，过半则大，未过半则小。猜错则饮。
2．5粒骰子，摇骰
庄主首先随意说出3个数字（1-6其中的三个）（此时任何人连庄内不能看自己骰盒里的骰子数目）然后大家同时掀开，如果有跟上述3个数字相同的骰子则要移开，再摇骰，到下一家作庄，如此类推，最先清空的则输。
3．七、八、九
两粒骰子，一个骰盒，两人以上可玩，轮流摇骰，每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加酒，尾数是8的则喝一半，尾数是9的则要喝全杯，其他数目则过。轮流一人摇一次，可能你只能加酒却不会受罚喝酒，但也有可能你每次都要一个劲地喝酒，那就要看你的运气了。
4．大话骰（古惑骰）
两个以上人玩，五个骰子每人。每人各摇一次，然后自己看自己盒内的点数，由庄家开始，吆喝自己骰盒里有多少的点数（一般都叫成2个3，2个6，3个2什么的）然后对方猜信不信，对方信的话就下家重来，不对的话就开盒验证，是以合计其他骰盒的数目为准。要是属实的话就庄家赢，猜者输要罚酒，不属实的话就猜者赢庄家输则罚酒。
注意：
叫数只能越叫越大（如： 2个6，3个2，喊了2个6后就不能再喊2个3之类的）
1点可以作为任何数，例如骰盒内只有3个2点，1个1点，庄家其实自己就可当作有4个2点
可是要是庄家叫过1点的话，那1点以后就不可以当任何数了（如： 2个1，4个1之类的）。
另外还有围骰，如庄家骰盒里全部都是4点，那庄家可以允许加上一个虚拟的4点，即被认为是6个4点。
5．三公
三粒骰子，各人摇骰，同时开，三颗骰子相加尾数大者为胜，其中以三粒都是3最大
6．21点
每人首先拿一粒骰子一个骰盒，摇骰后自己看底骰是多少点，然后由庄家摇骰发点，凑够21点，越接近21点的为胜，相去甚远者为输，罚酒。 (注：这一类玩法是从扑克玩法中引申过来的。)
7．牛牛
每人五粒骰子，摇骰，然后开骰盒，其中三颗凑成10个点数为一牛，然后剩下的两粒总数大为胜，20点为两牛，两牛即牛牛最大。
其他的
1、吸心大法
搞个扑克用嘴吸住，传给旁边的人，他在吸过去，依次传下去，谁掉了就喝酒
2、两个人一队，一定要男女搭配哦。一个人口里含一口水或者饮料都可以，然后说裁判指定的话，由另一人来猜。规定时间里猜对最多的就算赢。
3、弄个超大的骰子（这个估计不太好弄到），说明掷到几点是怎么个赏罚，比如说3是加入，4是减少，5是指定，6是喝掉，然后A扔到3，就可以往杯子里加任意的饮料或者物品，B扔到5，就可以指定参加游戏的一人喝掉，当然喝的人就被淘汰掉了。或者也可以是准备很多杯子，比如第一个人扔到3，他就可以往第三个杯子里倒东西，然后下一个扔到3的人就要喝掉这杯东西（当然可以把几种东西混在一起）。
4、准备一个大盆子，比如脸盆什么的（最好是金属的），由一个人拿着倒扣在头上，当然不要贴着自己的头放，否则后果自负哦。一群人在后面，由其中一人敲击这个盆子（别太狠了，毕竟下面还是脑袋类），然后由举盆子的人来猜。后面的人就要在那边互相做伪证啦。呵呵，台湾管这个叫“谁是大头王”。
5、I NEVER，参见LOST，比如说一个人说I Never看过A片，在场所有看过A片的人喝酒。。。
考虑到你是毕业联欢····惩罚方式可以有所改变····例如用醋来代替酒什么的
其实我不知道杨天真是谁，感觉这个名字可熟，打开书看才发现她是脱口秀演员。。。我也没看过脱口秀这个节目。但看了李诞、马伊琍、脱不花的序，我对杨天真的印象就是是一个明星，又是一个直言爽快、真实的女孩，又是一个特别较真、热爱学习和工作的人。看了自序，她说她写这本书是顺应思考，整理思考，触达人群。看到这里，我特别想被她感染，因为看了前面的序，她的勇气是我现阶段需要的。我看这本书的目的：找到天真的勇气、不纠结的个性、真实，影响一下现阶段缺乏行动力的我。
杨天真：这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通，和世界沟通，以及不辜负自己。
一、沟通秘钥：真诚
如果真诚是最重要的，难道我什么都要说出来吗？不是。恰恰相反，因为真诚，我们才知道什么该说、什么不该说。真诚是一种交流状态，不是知无不言的泄底。
真诚的态度，是要与人性中的自私和贪婪对抗的，甚至要直面自己的很多问题，承担更直接的责任。
在沟通中，真诚的态度会为我们在制定策略和推进沟通的时候设置一个起码的底线，这个底线可以让双方在互相信任的状态下进行沟通。
要知道谁和你的根本利益一致，要知道如何与伙伴相处，要知道真诚是一切合作的基石。有个说法很流行：聪明人总会在合适的时机选择合适的谎言，但现实情况是，我们大多数时候都不够聪明，不是吗？如果有些事情说不出口，最后让我引述一句季羡林老先生的话：假话全不说，真话不全说。
真诚，尽量不说谎，都是特别耗能力的。书中天真举了好多例子，给我印象最深的就是跟艺人的沟通，当领导为你诉求的时候，一定要真诚的说出自己的想法，不要为了遮蔽然后说谎，因为领导会尽量按着你诉求给你相应的安排，如果说谎了，安排到你可能不喜欢还不一定适合你。
我们每个人在沟通中都一定会有这样的困境：说谎会轻松一下，会把痛缓解一些，会让场面更好看一些，但是这个谎言会留下一条长长的尾巴，这条尾巴会波及之后的种种。但是人们都会说这是个善意的谎言，美名其曰。我经常干这个事，我因为想避免正面的冲突和残酷的真相而选择撒谎。这超级不真诚，也不知道啥时候养成的坏习惯，还撒谎撒上瘾了。这个得戒，必须戒。
我不行，不可怕。我说我能行，最后却不行，才可怕。有时候我们真的不会拒绝，领导给多少工作就尽量接，到最后工作没完成，或没完成好，浪费了精力。可以拒绝，自己把手头上的工作出色完成，再留下精力完成其他自己特别擅长的工作。
（天真还在每一章的末尾留下了沟通小作业，像极了公务员的面试考试、）
二、沟通秘钥：直接
我们对尴尬总是本能地充满恐惧，能逃避就逃避，实在逃不掉，往往会选择用曲线来淡化它，或者转移它，却很少有人选择直接面对。“对不起，我真的忘了你是谁了，我们能重新认识一下吗？”看似在特定的瞬间不够稳定，却是用最直接的方式面对了尴尬，也接住了尴尬。
底线不是一条黑乎乎的死线，它的作用是给我们提供一套完整的行为方式准则。而边界意识也给了我们在沟通过程中可以说“不”的勇气。我感觉我没有底线，平常在交际中也是会委屈了自己的情绪去迎合他人，就算遇到了自己讨厌的人，但是碍于朋友的面子，我会尽量和他和平共处，但是就是委屈了自己，看了天真介绍的，假如我讨厌你，我一定会告诉你，设立了激情戏的边界，极端状况下的清晰度越高，效率越高，浪费的时间才会最少，而且确立了边界，朋友才会尽量讲我们分开，不让彼此难看。其实也是保护了自己的情绪。
预期管理的小方法：
1奠定基调：我这个人说话比较直，要说了什么您别介意。接下来我要和你说的是我的心里话，它可能不好听、不中听，却代表了我最真实的想法。我婆婆经常跟我说这句话，这样两个有啥都说啥，也比较好相处。
2把决定权交给对方。
“有句话，不知当讲不当讲。”最好让别人选择讲不讲“你想讲就讲，不想讲就算了，但是请你想清楚再讲。”
3让对方做好准备
“接下来我要说的话可能不太好听，你还想要我继续说吗？”
委婉的语气可以表达以后合作的可能性和延展沟通的弹性，但是内容坚决不能给对方留出误解的空间。
因为你要把自己当回事儿，沟通才能是一回事儿。也只有越来越多的人明白自己是回事儿，才能减少这个社会上太把自己当回事儿的那群人的数量。我感受到了天真的真善情啊，太直接了。如果你受到冒犯，受到无端的责难，正煎熬于不平等的气氛中，那么，我希望你能有勇气，打破场面美好的执念，顶回去。
三、沟通秘钥：“解决问题”不是结果，是前提
用这样的思路来理解沟通，可以很清晰地分解为四步：第一步，做沟通的准备，锁定问题，并想好解决方案；第二步，进行沟通，根据沟通中的细节，调整并提出解决方案；第三步，完成沟通，与对方协商并确定解决办法；第四步，执行沟通，将沟通中的解决办法运用到实处。
超前的思维预判，是让解决问题成为沟通前提的重要元素。这种思路的形成需要进行强化的刻意练习。每一次进入沟通之前，我们不仅需要知道问题是什么，更需要知道我们的解决方法是什么。
遇到问题，别找借口，找解决方案。汇报的方式分三步走。第一步，造成这个错误的原因是什么？第二步，我的解决方案是什么？第三步，我用什么方法让这个错误以后不再发生？很多人往往只走了第一步，就拐了个弯，去找借口了。
预判的前提是双方的时间和效率。当我们做预判的时候，视角应该放在双赢上，最好是两方都得到方便，利人利己。在一段沟通中，我们总需要有一个人比较主动地去照顾另一方的感受，并且随之做出一些积极的安排。想在别人前面，把整个节奏安排好，大家自然就会比较舒服，而“找到一种大家都舒服的方式”在沟通中又是无比重要的。我在乎你的时间，因为我也同样在乎自己的时间。这种共通的价值观，可以贯穿整个沟通过程，让双方都能赢得彼此的尊重。
从“我要负责”到“我得负责”的转变，就是一次实质性的身份转变。能促成这种提升的关键在于每一次“我负责”之后的累积。想以同样的道理在沟通的讨论中做一个变形：沟通中的责任是沟通者需要承担的，什么样的沟通者会成长得最快呢？答：愿意主动为自己的每一次沟通承担责任的人。你主动迎上去承担的责任越多，渐渐地，你得到的回报也会越多。
因为每个人的理解力、执行力、抗压力等方面都存在明显差异，优秀的沟通者需要根据不同的沟通对象，制定不同的沟通策略。
沟通的内容是由沟通的思路决定的。沟通的思路是由一个人的想法决定的。一个人的想法是由其格局决定的。所以，格局不够大，沟通维度就会小。如果一直没有提升，就会一直困在原地。
四、沟通秘钥：共情的情，不是情绪是情理。
达成一件事情有很多种方法，不一定要用情绪，但情绪比较快、比较直接，这就是情绪的作用。真正的共情是理解对方，然后站在对方的立场上去思考问题。
回到狼人杀，真正的高手是不带情绪的，他们永远是用自己的逻辑和思考来说服你，而你成长的过程就是不断让自己的判断力得到提升，找出每个人发言的漏洞，从而做出正确的选择。聪明的人会明白一个道理：如果我起了一次情绪，获得了胜利，我下一次就得起一个更高的情绪。这样下去，你就不是在玩狼人杀了，你是在演戏。
自我沟通解压方法：第一步，问自己：我会因为压力而改变吗？第二步，问自己：如果我换一种方式，压力依旧存在吗？第三步，问自己：接下来，我要如何跟相关的关键人士达成共识？（我想到了零极限的清理方法：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。）
我们所理解的沟通中的共情，绝非一种简单的情绪，而是一种情理。我们常常说要主动地把自己放到沟通对象的情理之中，从对方的角度去思考问题。很多时候，我们也需要主动把对方拉到我们的情理之中，让对方能够感同身受地体悟到我们的想法。故事恰好能够以强大的力量做到这一点。
下次再碰到认识的人对你口出恶言，或者背地里对你恶语相向，想想这三个问题：第一，他对我重要吗？第二，他说的问题，我是不是真的有；如果有，则要反思和改进。第三，他是不是没有控制住自己人性的黑暗面？如果不能忽略他，至少要让自己放松一些。
五、沟通秘钥：不是“我和你”而是“我们”
沟通也一样：抓核心需求。核心需求解决了，其他改动就会变得容易。
因为我们在之前的沟通中，一直在用对错制造对立面，对方就会下意识地反弹，认为我们和他们不一样，所以会有防守动作。而我处理的方式是不断告诉对方我们的方向是一致的，但是到达一致的终点会有不同的路径，现在我们需要做的就是找到这条统一的路。这样一来，在目标上，我们是一致的；在方法上，就获得了更大的改动空间，不会像原来一样，做什么都是错的。（这一点特别有感触，因为最近儿子都是奶奶带的，我们要跟奶奶统一战线啊，但是两辈人的教育方式、生活方式都不一样，那我们一致的方向是儿子健康快乐成长，那中间的就是沟通，谁的方式好就用谁的吧，没有对错，只有适合。文中指出其中可以从三个维度去达成共识：时间，同行的习惯，解决方案。我喜欢跟婆婆讲道理，推出她这么做几年后的危害，比如7个月就想让我儿子学走路，我说没发育好，过两三年你都要送他去做O型腿的矫正，又累又花钱又心疼他。我还喜欢在网上搜索各种报道这类的新闻给她看，得到她的认可后，我就会说现在应该多让孩子爬爬，建立背部力量，还有腿部肌肉的发育为将来学走路奠定基础。）面对当下的共识困境，我们需要拓宽思路，从多维度、多方面、多时空来拆解目标，力图将当下不可能达成的共识拆解成一个个可以达成的小共识，而一个个小共识的累积，则会让大共识真正落地，成为可能。
我们是一边的，这是一个既理性又感性的共识。让沟通的双方都明确地知道我们是一边的，就能将沟通当中的多方转换成简单的两方：我们和他们。以此为起点来进行沟通，常常能够将复杂的问题简化，从而为达成诉求提供更便捷的路径。
真正的共识一定是双方互动沟通之后的结果，也就是说，起点和终点是双方都同意的，因而达成的不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”。
把自己当回事儿。我就是要找到那些把自己当回事儿的人，因为只有当你有这样的态度时，你才会明白这里的女装和其他女装是一样的，它也需要讲究设计，讲究面料，讲究工艺。只有你在乎，我所追求的价值才有意义。产品，就是我们关于消费、关于美、关于自我的共识。
共识，不仅是在人际沟通中找到可以继续往下走的共同点，同时，它也是一个非常基本的心理机制。我们每个人都有自己坚信不疑的东西，要挑战这些底层的共识，往往不是一次小修小补能够撼动的，而是需要一场观念的地震。共识，往大了说，是一种相互的淘汰，同时，它又是一次相互的挑选。明白了这一点，我们就会非常坦然：离开的人注定会离开，而会回来的人也一定会再相逢。（做个人品牌也要这样吧，让产品与用户达成共识。）
六、沟通秘钥：找到你自己
成长需要一系列完整的步骤：你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了在想要和得到中间需要如何做到。
一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。因为人只有在极端情况下，才真正知道自己为什么会这样做。
每天抽出一点时间，通过自己喜欢的方式，和自己对话，就像看一场以自己为主角的**。温柔地，或者尖锐地问自己一些必须坦然回答的问题，不要欺骗自己。然后，努力地去碰撞，在碰撞中反思，不断地接近最真实的自我。只有当我们从自我开始沟通，沟通才真正拥有意义。
如果说优点的定位需要一种内在的自我沟通，那么优点的表达则需要不断外化的人际交流。与自己对话，只要够深，自己就能懂。如果想让别人明白你的优点，就需要在表达方式上下一些功夫。讲故事不失为明智的选择。（做个人品牌的时候故事也是一个卖点呀）沟通能力的提升能帮我们找到更深的优点，更生动地表达优点，最后的结果一定是为了让优点转化，发挥它的价值。
每当我问出“你有什么优点？”这个问题的时候，我都会留意对方做出回答的快慢。我发现，能够很快说出自己优点，或者一下子就能说出好几个优点的人，通常都具备更强的感染力。因为自我认同是一种良好的自我沟通的必然结果，这会给人带来自信，也会给周围的人带来能量。（自信的人最美丽啊，天真就是这样一个人）
面对刻板印象，我自己总结了两点心得：第一，被误会，是一种常态。第二，不要妄图去改变大家的刻板印象，这不太可能。欲盖弥彰，永远是好奇心和猎奇心的马达。刻板印象不是哪一个人的狭窄，而是人类语言系统里的必然。我说过，只有感受，不叫成长。放在这里是，只有面对，不叫回应。解决方式：态度上不在乎，行动上用事实碾轧。
在自我沟通的过程中，我们要努力学会在恰当的时机清空自己。王尔德说：很多东西，若不是我们怕别人捡去，我们一定会丢掉。而我们需要面对的就是清空那些不再符合我们新目标设定的东西，把自己的头脑、时间、精力都腾出位置，为迎接新的人生目标做准备。因为我们在做一件新事情的时候，需要投入，完全的投入。
自我沟通是一个自带柔性和温度的概念，我们渴望善待自己、了解自己、宽慰自己。有时候，我们需要狠一些、坚决一些、强硬一些。这不是对自己的苛刻，而是因为如果我们想要成为一个最好的自己，就不能一直留恋过去的风景。
要放弃那些别人口中的好方法不仅需要勇气，更需要我们不断地向内探索自己。我们总是被各种各样的“别人的样子”“别人的目标”“别人的生活”包围，以至于常常忘了自己到底在哪里。自我定位，不仅停留在方法论的层面，更重要的是，它在引导着我们关照那个容易被忽略的自我。
通过一系列对比和分析，除了让自己有更明确的目标和更正确的方法之外，我们还会学到一件最重要的事，那就是接受自己。四象限让我们看到尽头，看到极限，看到分类，看到形形色色的跃迁和下沉。只要我们不是在为自己的懈怠找理由，在真的尽力之后，或者在尽力的路途中，我们就会接受自己。
最后这里跟自己沟通，可能我做得最多的就是冥想了吧。跟自己的内在链接太少了。
白鹿，大Boss九阴白骨爪的持有人最初是周深，他也是战战兢兢，害怕自己暴露，发言一直是小心谨慎，生怕引起他人怀疑，在乱跳双剑合璧时的表现还是可圈可点的，沉着冷静，最终瞒天过海，在投票环节获得0票。
在得到“坏人”阵营胜利的消息时，周深再也忍不住主动承认了自己九阴白骨爪的身份，在验证时竟然发现是吸星大法，最后反转，白鹿成了“九阴白骨爪”，最后再反转，“九阴白骨爪”在书的最底面。
本期节目介绍
整期节目最具看点的莫过于最后的对峙环节，类似于狼人杀，不过规则有些复杂，大致为九人与十二本秘籍相匹配，有一本《九阴白骨爪》，也就意味着拿到它的人是坏人，两本《九阴白骨凤爪》，负责掩护白骨爪，但他们并不知道主子的身份。
其余六个人归为好人阵营，可能拿到的是双剑合璧、点兵点将、吸星大法、乾坤大挪移、脱胎换骨、火眼金星和诗经，而每一本秘籍都对应一个特殊技能。
因为白鹿和周深两个人的生日时间相差不大，又恰巧在录制《跑男》所以节目组就贴心的给两个人举办了生日，周深和白鹿也跟着跑男的其他成员一起吃饭。可以说，白鹿和周深两个人将《奔跑吧》这个几乎没什么人关注的综艺又硬生生的拉了回来。
一、周深和白鹿自己会造梗
周深和白鹿在节目中的表现其实非常棒，他们两个甚至不需要什么剧本，两个人自己就可以创造很多梗出来。先是有我不会吹口哨“吁”！后有我会吹牛的哈哈大笑。两个人在节目中的表现完全就是两个开心果般有意思。
二、周深和白鹿没有偶像架子
在第四期的刚开始的时候，周深说给郑凯带来了川剧变脸，郑凯本来随口一说那你给我变一个吧，结果没想到周深直接应下来做了好多个鬼脸，这种没架子的明星肯定会让大家非常喜欢的呀！后来的沉浸式狼人杀验证自己功法的时候，周深“罪恶感”的验证出吸星大法，一脸懵逼的周深加上后面咧着嘴哈哈大笑的白鹿，这一对组合放在哪都让人欢乐不已。
既然能够参加这样搞笑的综艺就不能端着架子，有什么就玩什么，有多搞笑就做多搞笑。如果别人不能搞笑那就让自己搞笑起来。周深和白鹿这两个活宝如果不是因为节目组限制了他们，我想一定还会有不少的梗出现。
三、周深和白鹿能够跟其他人打成一片
周深到哪其实都是团宠。范丞丞那一句“周深妈妈爱你”直接让范丞丞变成四边形嘴。白鹿在节目中无变化喝柠檬汁也是让好多人震惊。其实他们两个很有情商，能够在短时间内直接跟老成员打成一片。这种情商和表达力正是我们观众希望看见的。
白夜之歌：由xxxholicxxx制作，剧本灵感源自于人气桌游《狼人杀》，融合校园恋爱+狼人传说+推理元素为一体，选项一般情况下不会直接导致后果，但是会一环扣一环影响剧情发展，是想通过存档大法简单轻松达成全结局玩家的噩梦╮(￣▽￣")╭ 。目前游戏共七个结局，晨朔、晨星、沈辉各两个，真相结局一个。
更新真相结局，进入方法：晨星结局打出一个，晨朔结局打出一个（这点非常重要，兄弟俩的结局必须至少各通关一次），刷理智度进入老夏刑警推理篇，案件推理正确后，周末去图书馆，你会发现一本从来没有见过的书(名字是？？？)，阅读后即可进入真相篇章。
强调：没有玩过真相结局，就不算真正意义上通关过《白夜之歌》，真相会颠覆你之前在这个游戏里建立的世界观。
晨星好感度达到，狼化度较低，可以采用晨星视角进行游戏。
单个周目流程不长，但截止目前剧本容量有10w字左右，所以这个世界有无限的可能性等你探索。
是第二期S2E10R2。
封神局期数：
S2E5R1：独狼赌城且最终拿到警徽，虽然惜败但是已经封王。
S2E6R2：卡密局，全场第一个点清局势的，不是卡密，是狼王。
S2E6R3：JY这局太贱了。
S2E8R1：三验三金水下的零失误推狼。
S2E9R2：JY写好剧本，火树北影绝杀，明狼大法的第一次实战应用。
S2E10R1：顶配狼玩转全场，每个被查杀的狼人遗言都是对好人的绝杀。
S2E10R2：团队的胜利，顶配平民反Carry神队。
S2E10R3：好人方大劣翻盘局，只看JY的发言艺术和罗辑思维能力，一个大写的服。
国服第一狼人jy什么梗：
因为JY作为狼人的时候，晚上能够制定很有意思（henzang）的战术，白天听发言能够很迅速的找到神，也能有理有据的拉到好人的票。该爆的时候就爆，打得果断，爆完还能污一手，队友很受益。JY玩好人也很厉害，首轮抿四狼。
因为JY在狼人杀的造诣已经很高了，自己又开了桌游吧，而且号称自己国服第一狼王。本身JY已经是四阶玩家了，在听到别人发言就判断出来身份了，毕竟拿过神之眼的人。JY拿神牌基本不会输的，拿狼牌有可能是被狼队带蹦的。
退出的主要原因：
给新人选手提供一个平台 。
盲毒JY的话也不是开玩笑的，所有JY在熊猫杀的游戏体验也多好 。
2016年的几期，JY在带队的，通常都是JY首死的的几率很大，而且一期节目JY都发不了几轮言，所以没有什么节目效果。
