导读：1A:Single A，单手线上花式，因为流传的时间比较长久，所以玩的人也很多，这是比较容易的一个组别。2A:Double A，双手回旋花式(双手loop，挤牛奶，十字挂等)，最具观赏性的组别，也是最难练习中国悠悠球联盟冠军挑战赛的组别，要
1A:Single A，单手线上花式，因为流传的时间比较长久，所以玩的人也很多，这是比较容易的一个组别。
2A:Double A，双手回旋花式(双手loop，挤牛奶，十字挂等)，最具观赏性的组别，也是最难练习中国悠悠球联盟冠军挑战赛的组别，要想成为高手必须刻苦练习。
3A:Tripie A，双手线上花式，是国际上最少人玩的组别，即两只手两颗球分别玩1A花式，两只手都要有良好的基本功，并结合1A和2A的基础。此组别是非常难的一个花式。
悠悠球(YO-YO)，史书的最早记录出现在公元500年前的希腊;相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。在公元1700年的时候，悠悠由中国东传至日本的长崎。
悠悠球:不仅仅是一项运动，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动。有人说悠悠是益智玩具，悠悠球并非单纯的益智玩具。
悠悠球(YOYO)，一个大家并不陌生的字眼，往往被理解为幼稚的小孩玩具，事实上，悠悠球被称为"世界上第二大古老的玩具"。(最古老的玩具是洋娃娃)。
Yo-yo球初级:
1 劲力旋风
Long Sleeper(旋转技术):翘起手臂,用腕力把悠悠向下抛出悠悠抛出后,手保持水平,手掌向下悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)(如想悠悠转得更久,可以作45度向下抛出!)手掌向上轻拉,悠悠便自动回转这是基本招式,要多多练习啊不要小看这招,它是你成为高手的关键一步
2 天龙卷风
Walk The Dog (旋转技术):先大力使出”劲力旋风”,慢慢将悠悠贴近地面悠悠便会向前走,在摇悠悠将近停止转动时,手一拉将悠悠收回手中悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢,所以要留意收回悠悠时间
3 地龙卷风
The Creeper (旋转技术):使出”天龙卷风”,身体同时蹲下,让悠悠向前滚动,待悠悠将绳子拉远时,手一拉将悠悠收回
4 瞬雷出击
Forward Pass (旋转技术):手垂直,手掌握悠悠朝向后方 用力将悠悠向前抛出悠悠会自动收回,手掌向上并接住悠悠这招要注意练习,对你今后玩loop很有帮助
5 横刀夺爱
Break Away(旋转技术):这是一个横面花式的基本动作翘起右臂,将悠悠放在约约肩膊位置前挥手将悠悠向右抛出,同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边当悠悠横过身体,到达左肩的水平位置,便可拉绳收回悠悠
6 摇荡钟摆
Rock The Baby(旋转技术):使出”劲力旋风”,在心口位置前,右手向前移动将绳子绕过左手手掌右手捉住悠悠对上10cm的位置右手升起,左手手掌张开摆平向下,形成一个三角形右手将悠悠前后摆动
7 冲上云霄
Rocket (屈绳技术): 使出”劲力旋风”,慢慢将绳圈往右手中指除出手指握绳圈,然后向上拉悠悠会向上飞,并将悠悠绳卷回待悠悠跌下时接住
8 风起云涌
Elevator(屈绳技术):使出”劲力旋风”,用左手食指将悠悠绳中间位置吊起用右手控制悠悠绳进入悠悠内侧右手向下慢慢拉,将悠悠缓缓升起
9 天旋地转
AroundTheWorld(旋转技术): 将悠悠向前抛出,手向后后打一圈,将悠悠于肩前位置收回
10 雷霆万钧
Loop The Loop(旋转技术):使出”瞬雷出击”,当悠悠回到手臂内弯时,转动手腕将悠悠再次抛出此动作连做三次,在最后收回动作时,手要接紧悠悠
Yo-yo球中级:
1 天外来客
UFO (旋转技术):把悠悠从右肩向左下方向,倾斜地用力投下,使悠悠与地面平行转动用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳,把悠悠提上来,并保持这状态2-3秒放开左手,右手拉悠悠绳,悠悠即回到手中此招的关键是抛球,应多加练习
2 东京铁塔
Tokyo Tower (屈绳技术):使出”劲力旋风”招式,然后把悠悠绳上端20cm左右的地方,放在左手的食指和大拇指的背面把右手移到低于左手的位置,把悠悠绳挂在右手的大拇指上扭动左手,使悠悠绳形成交差状态用左手的食指和大拇指,抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提,并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间放低右手,把右手大拇指向右开右手中指和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开轻轻放开左手,悠悠即回到手中
3 天狗蛀日
Dog Bite (旋转技术):把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出当悠悠掷至后面时,拉动悠悠绳,使之能够碰到大腿内侧悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料
4 回旋三击
ThreeLeafClover(旋转技术):把手腕放低,手掌从向后的状态,把悠悠向斜上方掷出,使之画出圆形图案不要用手抓住返回的悠悠,转动手腕把悠悠向前方掷出,使之画出第2个圆形图案 不要抓住返回的悠悠,把悠悠向下方掷出,使之落在鞋侧一步置前,然后让其返回到手掌下方抓住
5 雷霆万钧(10次)
Loop the Loop(10 times)(旋转技术):把手腕放低,手掌以向后的状态,把悠悠向前方掷出使出”瞬雷出击”当悠悠回到臂内弯弯时,转动手腕将悠悠再次抛出此动作连续做十次,在最后收回动作时,手要接紧悠悠
初学者适合整体型，结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。
雷霆万钧 Loop The Loop（旋转技术）：使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。
悠悠球初级动作：
劲力旋风 Long Sleeper :抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下，悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。
2溜狗:先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时,手一拉将悠悠收回。
3爬行：先用力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
4前抛（瞬雷出击）：手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球。用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
5逃脱（旋风扫落叶）：抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。 当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。
6摇篮:使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。 右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。 右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。
7火箭：使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈从右手中指取下。手指拿住绳圈，然后向上收球。 悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回。待悠悠落下时接住。
8升降机：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。 用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。 右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。
9 环绕世界：将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。
10闪电快打3次：：使出"瞬雷出击"，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。 此动作连续做三次，在最后收回动作时，手要接好悠悠。
了解悠悠球的类型以及使用技巧，练习过程中注意绳子的长度，不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。 勤加练习，注意技巧和方法，相信一定可以学好。
技巧具体介绍：
1、前抛：手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球，用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
2、劲力旋风：抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！ 悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动，手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
3、爬行：先用力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴近地面。 悠悠球便会向前走。 身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。 待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
4、逃脱：这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回
方法/步骤
第一级 劲力旋风 。抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动。如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
第二级 先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。
第三级 前抛（瞬雷出击）。手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球。用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
第四级 逃脱（旋风扫落叶）。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回
第五级 摇篮。使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。
第六级 环绕世界。 将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。
