导读：1、大家熟知的拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把你带到拓展基地去做各种项目。对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果。2、效果主要还
1、大家熟知的拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把你带到拓展基地去做各种项目。对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果。
2、效果主要还是看培训师水平，能不能引导团队去思考。而不是玩玩就过了，更不是洗脑打鸡血。拓展各种被吐槽，但拓展项目本身并没什么错。主要还是因为行业参差不齐，想“挣快钱”的培训机构太多了。
3、项目本身倒没什么问题，都是经典项目，效果肯定是好的（培训师靠谱的情况下）。就是形式过于固定了，基本上20多年来没有什么变化。还是熟悉的配方，还是熟悉的味道因此拓展针对性不强，针对不同的团队，用的都是同一套东西。这样充满“套路”的团建，要是多搞两次，作为组织者的你估计要被骂惨了。
4、旅行式团建顾名思义，就是去旅行，然后在游玩中会穿插一些团建项目。这种形式就相当于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式团建不像是一次团建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后顺便穿插了一点团建活动。因此效果也就不太可控。
5、根据企业需求，进行团建的定制，会有很多企业元素的融入（团建公司靠谱的话）。这类团建的针对性最强，可以确保活动是与众不同的，有很好的体验。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等，进行创意开发和流程设计，深度定制必然需要更多的时间、费用较高。企业文化融入，增加团队凝聚力，适合于想达到团建效果的团队。
6、吃喝玩乐最常见的一种形式。聚餐、唱K、密室逃脱、聚会轰趴其实都属于这类。类似的还有：吃喝玩乐：聚餐、王者农药、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、轰趴，保龄球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等等等等。
7、户外活动：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、射箭、轮滑、登山、探险、速降、冲浪。
如何策划一场成功的团建？这个问题本身就是错的，因此也没有回答的必要。放弃幻想吧，不如好好琢磨琢磨，怎么样才能让大家能真正玩得开心。
有哪些事情一个人做没什么意思，但是大家一起就能很好的互动起来，并且都能心情愉悦呢？旅行者镜头整理了一些想法，希望下次定团建方案的时候，能够帮到你。
1 听说过但从没去过的节日
如今加班几乎是不可避免的，周末和假期也成了大家集中睡觉的时间，有时候你想约出个人出来玩都找不到。一打电话，干嘛呢？在床上躺着呢。而一些好玩的假期，也不包含在法定节假日里，非常可惜，还不如这时候公司放大假，一起出去玩！
|| 傣族泼水节：
从小就听说过泼水节，但不知道有多少人去过。其实泼水节也并不一定要去西双版纳，只要有傣族的地方就有泼水节，泰国还有泼水节呢。国内云南省的西双版纳、德宏、临沧、普洱、玉溪、保山等地都可以前往。
|| 潍坊风筝节：
潍坊市对风筝文化的保护和发扬做的非常好，除了有潍坊国际风筝节之外，在当地体验亲手做风筝也是一种特别的体验。可以选择自己喜欢的造型，画上自己喜欢的图案。这种旅游纪念品不会拿回家就没什么用，挂在家里做装饰也是不错的选择。
|| 泰国水灯节：
如果是出国，就近可以去泰国体验水灯节。每年11月份的“水灯节”，体现着泰国青年男女旖旎的恋恋风情。清迈的水灯节是整个泰国中最特别的，除了向河里放水灯祈福之外，还会组织万人向空中放天灯，场面极为壮观。
|| 保宁泥巴节：
有一个没有那么小清新，但是非常怀旧的节日可以参与：保宁泥巴节。它从 1998 年开始，每年 7 月在大川海滩举行，那时会有超过 100 万参加者涌入这座海滩旁的城市。
主办机构准备了数吨泥巴，供各种活动使用。除了跳进泥坑弄得满身污泥，你几乎别无选择，好好找点脏兮兮的乐子吧，小时候谁不是玩泥巴长大的呢。
|| 西班牙番茄大战：
如果公司预算充足，可以考虑去西班牙。这里有瓦伦西亚大区小镇Buol的「番茄大战」这种全城撒欢的节日。每年数以万计的参与者从世界各地赶来参加这场不会造成伤害的混战，在大街上互相投掷超过100吨熟透多汁的番茄。
2 想二但没人陪着一起二的逗逼大赛
|| 枕头大战：
最近枕头大战在各个城市都曾经有举办过，但是今年元旦在深圳的一次意外给大家提了一个醒，这种「有可能发生意外」的活动很有可能被主管部门叫停。如果是这样，那还不如在公司内部举办一次，顺便把睡衣晚会也一起办了吧。
|| 骑马，骑羊：
骑马这种活动看起来比较遥远，但其实找郊区的马场或者去内蒙古就能解决。除了骑马，国外还有骑羊竞赛，适合女同胞多的公司或者有小孩的公司组织参加。骑羊比的不是骑的姿势优不优雅，或者跑的远不远，而是谁能在羊背上呆的时间长！这种活动趣味性很高，发朋友圈点赞率也非常可观。
|| 吃货大会：
世界各地都有饭量特别大的人把自己狼吞虎咽的过程上传到网上，日本和韩国尤甚。饭量也是公司内部特别喜欢讨论的一个话题。举办吃货大会真的是所有人都喜闻乐见的事情了，对于那些每天都吃很少喊着要减肥的同事来说，也是一个释放的好借口，何乐而不为呢？先来
30 包辣条再说！
3 没有恋人也可以做的那些浪漫的事
|| 做烘焙：
制作一个蛋糕或者一盘马卡龙需要花上好几个小时，不仅需要耐心，还需要默契的配合。这种原来适合情侣做的事情，作为公司的团建活动完全没有问题，而且还产生了同事之间因为比较手艺而产生的交流契机，比公司组织什么内部相亲会要好玩和浪漫多了。
|| 看星星：
去郊外野营或者找个农家乐，去看看现在大城市里已经很难看到的满天繁星，回忆小时候有趣的故事，说一说心里话，而不是玩手机，享受享受繁忙生活里的慢节奏，真的是非常难得。手机里下载一个讲解天空中星座的软件，你懂得，星座是一个永远聊不够的话题。
|| 等日出：
等待日出是一个需要耐心的活动，为了不无聊，大家肯定会自发地找身边的人玩游戏，聊天，吃东西。早早睡下的人也能被能熬夜的同事在早上拉起来，一起目睹朝阳喷薄而出的那一刻。早起看日出的誓言，曾无数人被许下了无数次，这一回，大家一起把这个愿望达成。
4 不论在什么地方都能玩起来的游戏
撕名牌这种游戏可能对一些人来说很老套了，但是不得不说玩起来真的很过瘾。除此之外，谁是卧底，杀人游戏，狼人杀，你画我猜这些游戏真的是随手就能来。
如果这些游戏对于某些老人家来说太过复杂了，数数字（比如不能说 7 的倍数和带 7 的数字，否则就受罚），限定范围说名字（比如只能说不同的水果名字，重复，或者说了不是水果的东西就要受罚）等游戏也是经久不衰。
如果这些活动的吸引力还不够，那最后就加一个补充环节：把装有不同数量纸币的信封扔进抽奖箱里，根据游戏输赢，决定可以谁可以先抽，谁可以多抽。最少的可以放一毛钱，最多的可以放一千，差距越大越好，怎么刺激怎么来！
只要有钱可以赚，什么样的团建活动不能玩？
1110109 E25 动漫特辑 嘉宾:朴宝英
任务队:刘在石 池石镇 李光洙 Lizzy 宋仲基宋智孝朴宝英
追击队:Gary 哈哈 金钟国 (最终获胜)
2121104 E118猎人与蚂蚱 最终的决战特辑
嘉宾:崔民秀(朴宝英特别出演)胜利:崔民秀
扩展资料：
朴宝英，1990年2月12日出生于韩国忠清北道曾坪邑，韩国女演员，毕业于檀国大学。
2007年通过在电视剧《王与我》中扮演少年素华一角而打响名气。2008年与车太贤合作喜剧片《超速绯闻》而为人熟知，凭借此片荣获第45届韩国百想艺术大赏最佳新人女演员以及最佳人气奖。 2011年主演**《不明影像》，片中扮演了女一号“世熙”。
2013年主演**《狼少年》。2014年1月22日朴宝英主演**《热血青春》上映，朴宝英饰演女高中生日珍。2015年主演电视剧《oh我的鬼神大人》。
2007年参演电视剧《魔女柔熙》；同年参演电视剧《王和我》。2008年参与**《超速绯闻》OST制作。2009年主演**《超速绯闻》。因为忙于《超速绯闻》宣传的朴宝英健康亮起了红灯，错过电视剧《善德女王》的拍摄。
虽然最后参加了电视剧《最强柒宇》的拍摄。同年拍摄**《视线1318》，饰演孩子的母亲。
2011年初，休息了一年的朴宝英接拍恐怖**《不明影像》，**中，朴宝英饰演的姐姐世熙为了挽救受到网络视频诅咒的妹妹，开始了打破邪恶的旅程。
2011年开拍2012年上档的**《狼少年》，这是韩国的首部狼人题材**，朴宝英在片中饰演引导狼人少年走进人类世界的少女，并且在这个过程中少女的爱情和对社会的认知都在逐渐的成熟。
白鹿。根据查询奔跑吧兄弟综艺信息得知，奔跑吧第七季第二期白鹿与跑男团—起参与了奔跑吧狼人杀专场，最后白鹿以领先15秒的优势嬴得了本轮比赛。奔跑吧兄弟是浙江卫视引进韩国RunningMan推出的大型户外竞技真人秀节目。
众所周知，奔跑吧兄弟是引进韩国的runningman。
第一季时看的我津津有味（当时我还不知道rm 也没看过国外综艺），
第二季也能看下去
后来就不行了，笑点少，节目没新意，甚至有综艺剧本的传言。
豆瓣上的评分， 第一季有75 第二季65
后面的基本没超过6分 。很多人说豆瓣水军多，分数有水分，但我用了很多年的经验上豆瓣的分数和影视作品的质量基本没有很大出入。
后来我突然想去看看runningman，一开始是没什么好感的，因为很不习惯看综艺也要看字幕，几位MC也没国内长的顺眼 一开始看的是国土横越特辑，其中有个坐锥子的环节，有个嘉宾把矿泉水瓶偷偷放在了屁股下面， 把我笑的前仰后合 。
后来慢慢喜欢上了rm
，然后我就从头开始看，发现前面也很单调，每天就是玩隐藏摄像机，抓小偷，然后追击战 。
一开始可能也没什么资金，他们都是晚上租场地一直录到第二天早晨，历经3年他们才走到巅峰。
然后我才知道原来奔兄的人设都是照搬的 ：邓超对标刘在石，郑恺baby对标周一情侣，李晨对标金钟国，陈赫对标李光洙，王祖蓝对标池石镇
。
其实说是人设，rm却显得更加真实，因为他们是从零一步步自己摸索的，让他们知道自己在这个团队里适合什么位置，狗哥对智孝情感让我觉得他们就像是情侣 ，郑恺baby让我觉得是在演戏（当然他们就是在演，毕竟节目搞暧昧的时候baby还在和黄晓明谈恋爱） 所以硬从别的节目搬过来的人设不见得是自己适合的人设，奔兄得到了鱼但是没有渔。
rm的成员也是固定的，除了宋仲基和荔枝在早期下车，他们以7012的MC形式坚持了7年，而且是周播节目 几位MC之前就有过很多合作，大神和鼻子更是有二十年的友情，会在节目分享私下的趣事，生活和节目串联 ，让观众觉得他们就像是家人 。在狗哥下车后智孝因为没有了周一的人设，而节目也不再需要高强度的活动。 有了后来智孝和金钟国被迫下车事件， 后来几位mc决定要下车就一起下车 ，更让我觉得他们就是家人。
所幸节目没有停止，时至今日已经十年，成为了韩国最长寿的节目之一。
懵智week是我哭的最惨的一期，三刷了还是会哭……还有b站有个up猪剪辑了个周一情侣的视频 好像叫《为你讲述周一情侣的故事》也把我看哭了，一个综艺的剪辑把本猛男看哭了！！！这就是rm的真实感！！
因为他们不会把兄弟情谊放在嘴边 鼻子会抢嘉宾手上的奖品还给智孝，智孝跟母亲吵架会给光洙打电话，光洙的情感问题又会打给大神，虽然告白之后失败还遭到大神无情的嘲笑(^_^)v
杨颖之前就换过迪丽热巴，我甚至觉得迪丽热巴比杨颖更适合奔兄……但rm就没给我这种感觉，懵智在rm粉中是无可替代的，这就是粉丝的认同感，奔兄就缺少这种认同感，不论mc是谁，有我喜欢的明星就去看喽
刘在石说过：镜头前做的一切事情都是可以原谅的，（相声所说的台上无大小，台下立规矩）奔兄给我的感觉就是胜负欲太强，玩不起。
除了陈赫有点综艺感，邓超感觉用力过猛，有点浮夸，郑恺老双标了 。baby强搬智孝的女汉子人设完全垮掉。
不过奔兄也不是没优点，他们请过很多对社会有贡献的素人，宣传过很多的中国传统文化 笑点方面还是算了。
