导读：“不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西。”——李小龙 在本章节，我们将会讲述杂念产生的四种原因。 成因一：生活压力 信息过载、生活杂事以及过量事物与信息带来的无尽的选择而产生的压力，都可能会引发一系列的心理健康问题
“不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西。”——李小龙
在本章节，我们将会讲述杂念产生的四种原因。
成因一：生活压力
信息过载、生活杂事以及过量事物与信息带来的无尽的选择而产生的压力，都可能会引发一系列的心理健康问题，如广泛性焦虑、惊恐发作和抑郁。
这几乎是每个成年人的通病
过多的投入、过量的负能量、过多的选择都会引发不那么健康的应对反应。
成因二：选择悖论
现代社会所推崇的选择自由，在心理健康方面的收益可能是递减的。
选择的多了，反而不知道该怎么选，造成了内心的负担
心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）创造了“选择悖论”（paradox of choice）一词，意思是说，选择越多就越容易焦虑、犹豫、无力、不满。客观来讲，更多的选择会让你获得更好的结果，但不会让你更开心。
但能有更好的结果不就好了吗？可怕的是焦虑了那么久，最后破罐子破摔，还选到一个差的。
在迈克尔·刘易斯（Michael Lewis）写给《名利场》（Vanity Fair）的一篇采访中，总统解释了自己减少服装选择背后的逻辑：“你会发现我只穿灰色和蓝色的西装，我在努力减少选择。我不想花费时间在决定吃什么和穿什么上，因为我有太多其他事情需要去做抉择了。
成因三：杂物太多
就像我们曾在《十分钟数字整理》里提到的：“我们已经成了手机的奴隶，我们更愿意快速地获取即时信息和线上娱乐，而放弃了与现实世界的互动，拒绝了本应该更美好的亲身体验。”
我们总是喜欢挑容易的事情做，问题是只做容易的，对难的拒之门外。假期里特别容易像这句话说的那样，完全放弃了与现实世界的互动，躲在自己的世界里不肯出来，问题是你的那个世界还不美好，很无趣，却主观上认为外面的世界一定更无趣，所以宁可躲在自己的舒适区里，也不肯走出去。
我们总觉得没时间去做整理，我们实在太忙了，有那么多新事物和新信息亟待我们去处理。但其实所有这些忙碌都会导致精神和情感上的疲惫。当我们处理琐事时，我们总在分析、反思，总是担心自己会突然进入瓶颈期。
我们常为健康、工作、孩子、经济状况、人际关系而感到担忧，”我看起来如何？“”别人是怎么看待我的？“这些想法时时刻刻困扰着我们。不仅如此，恐怖主义、政治问题、过去的伤痛以及不可预知的未来同样会用焦虑支配着我们。思考这些让我们感到痛苦，而破坏了我们本可以在当下感受到的快乐。
成因四：消极偏见
”就在此时此刻，我躺在床上，突然意识到我脑海中的那个声音，那个占据了我意识领域的持续不断的评论，就是一个混蛋。“——丹·哈里斯（Dan Harries）
汉森表示：”对负性经验，大脑就像一个魔术贴，粘得非常牢固，而对正性经验，则像特氟龙这种不沾涂层一样，很难附着。“
那么消极偏见是如何影响你的思想的？消极偏见意味着你和焦虑、过度思考之间有着非常顽固的联结，这使得你在面对负性刺激时，所感受到的往往比实际更加消极。你会觉得威胁更有威胁性，而挑战则更具有挑战性。
萨姆·哈里斯（Sam Harries）说过：”有一种方法可以简单地识别出进入意识的下一个想法。“这个方法就是正念。正念可以在最平常的活动中进行，并且可以通过本书提供的特定练习来培养。
正念通过对你的大脑进行再训练，使你能够摆脱那些思考未来的杂念，将注意力集中在当下。当你能够集中注意力，你将不再依附于自己的思想，你只会简单地处理当下正在发生的事情。
但我相信，简单处理当下正在发生的事情的前提条件是，你已经有了人生目标，对自己的未来有一个较为清楚的认识，而不是盲目地做着当下的事情，而对于当下做的事情是否能达到自己的目标一无所知，甚至背道而驰
就像养成任何其他习惯一样，想要有效地整理你的思绪，你不仅需要耐心地进行练习，还需要自觉地从小事做起，慢慢成长。幸运的是，我们将通过这本书向你展示如何完成这一系列过程。你不仅仅会学到控制思考的方法，还能养成每天做精神练习的好习惯。
在本章的剩余部分里，我们将向你讲述四种可以帮助你整理思绪的习惯，你将会发现，当你能够掌控你的思想，你不仅会变得专注而高效，而且在面对现代生活的疯狂要求时，也会感到更加镇定自若。
我本来对自己的专注力信心十足，但现在越来越发现自己专注的时间在慢慢减少
在你养成注意呼吸的习惯时，我们建议你可以记住下面四个原则：
1、不要坐在办公桌前或窝在沙发里。坐直会给你的肺部提供更多的空间，这样你的肺就可以获得更多的氧气。去察觉你身体紧张的部位，并有意识地将气息送入这些区域，然后感受在你呼吸时，这些部位是否放松。
紧张的部位？人有什么部位是紧张的吗？怎么把气息送到这些区域去？
2、有意识地用鼻子而不是用嘴呼吸。鼻子拥有一种防御机制，可以防止杂质和冷空气进入身体，鼻子也能探测到有毒气体，从而使我们远离危险。病毒和细菌会通过口部呼吸进入你的肺部，所以，放过你的嘴巴，用鼻子呼吸。
3、吸气时，用腹式呼吸。轻轻地把你的肚子向外推，感觉空气在慢慢填满你的肚子，呼气的时候，让气息慢慢吐出，肚子恢复到原来的状态。
4、注意胸式呼吸和腹式呼吸的区别。胸式呼吸止于肺部，而腹式呼吸会充满你的肺部下叶，并进行更多的氧气交换。腹式呼吸还能通过膈肌的运动来按摩腹部器官。
缓慢而有节奏地深呼吸是摆脱消极思维的一个极好方法。这种专注的呼吸能刺激副交感神经系统，从而降低心率、放松肌肉、镇定精神并使大脑功能正常化。
深呼吸可以帮助你感知你的身体，让你的意识远离烦恼，平息你脑海内无休止的独白。深呼吸引起的这种生理变化被称为“放松反应”。
本森说：“放松反应是一种深度休息的物理状态，它改变了身体和情绪应对压力时的反应这种反应和战斗或逃跑时的反应正好相反。”
除了促进放松反应外，深呼吸还有许多有益健康的益处。以下是深呼吸对你的帮助：
·鼻腔呼吸时，促进一氧化氮的产生。一氧化氮是一种强力的增强免疫分子。可以帮助你增强免疫力。
·通过消除毒素和增加氧气来提高血液质量。
·促进胃肠消化。
·增加氧气的输送，促进神经系统正常运作，保持健康。
·通过增加氧气的循环，改善腹部器官和心脏的功能。
·使肺部变得越来越强壮，有助于预防呼吸疾病。
·降低血压，预防心脏病。由于心脏变得更强且更有效率，心脏的损耗也会随之减少。
·帮助你控制体重，额外的氧气能更有效地燃烧多余脂肪。
列举深呼吸好处的意义在于，即使是平时这么一个微小的行为，只要你换个方式，就能收获这么多的好处。那么对于相对较难的读书，只要你能坚持读书，也一定能够终身受益。
你可以在任何时间任何地点练习有意识的呼吸，尤其是当你发现自己杂念太多，感到压力和焦虑的时候。即使每天只是有意识地做几分钟腹式呼吸，也能有效地提高你的幸福感和精神健康水平。
你可以遵循下面7个步骤，来养成每天进行有意识呼吸的好习惯：
1、确定一天中练习深呼吸的时间，这个时间最好是在你能每天坚持的某种行为之后，比如刷牙。
建议选择在晚上写完日记后睡前做5~10分钟的深呼吸
早晨是练习的好时机，因为这会帮你定下这一天舒适而轻松的基调。你可能也会想在中午休息一下，因为你的工作可能会使你感到忙乱，深呼吸有助于你克服困难。睡前是另一个好时机，因为它可以将你带入一种舒适而放松的状态，从而更好地进入梦乡。
2、选择一个安静的空间来进行呼吸练习，保证你不能被任何事物所打扰。关掉你的手机、电脑，关掉任何可能会干扰到你的设备来确保一段专注的练习。
这么看来，只有早上和晚上夜深人静的时候是呼吸练习的好时机
3、将计时器设置为10分钟。
4、你可以在垫子上做莲花坐，也可以在椅子上坐直，伸直你的脊椎，双脚踩地，把你的手轻轻地放在大腿上。
5、慢慢吸气，直到你的肺被充满，让你的肚子在吸气时向外推。
6、吸气结束时，停下来倒数两秒。
7、慢慢地、平稳地、完全地把气呼出去，让你的肚子回到它的自然位置。呼气结束时也要暂停倒数两秒。
刚开始时不要一次性吸入太多空气，吸气的时候数四下，然后暂停数两下，呼气的时候再数四下。如果你感到呼吸困难，不要太过在意呼吸的深度，通过不断的练习，你的肺活量会逐渐提升，就能吸入更多的空气了。
”冥想不是为了让你的杂念平静下来，而是为了带领你去往那份本来就存在的宁静，那份被脑海中飘过的无数想法所深埋的宁静。“——迪帕克·乔布拉（Deepak Chopra）
丹·哈里斯（Dan Harries）在他的著作《快乐，多10%就足够》中写道：”冥想面临着一个巨大的公关问题但如果你能扔掉宗教文化的包袱，你就会发现冥想只是大脑的一种锻炼方式。“
冥想的目标取决于冥想练习的类型和冥想者所期望的结果。此刻我们的目的是将冥想作为一种工具，来帮助我们控制自己的思绪，不论你此刻是否是以冥想的姿态端坐着的，我们都希望你能通过冥想来获得更加平静的内在。
冥想的步骤简单明了，但实践起来却并不像看上去那么简单。你会发现，在一开始，试图让自己平静下来并保持专注，就像尝试训练跳蚤静止不动一样困难。但是你练习得越多，你就会感到越容易、越愉快。
摘录这句话的目的是，在你一开始尝试冥想的时候，即便觉得无法让自己平静也不要沮丧，坚持下去就可以
本书讲述的所有方法中，冥想对总体幸福感的提升有着最深刻的影响。长期以来，人们一直吹捧冥想是提高注意力的有效方法，但其实直到最近，研究才证实了这种说法：
·华盛顿大学的一项研究表明，冥想可以提升工作效率，提高注意力。
·另一项发表在《大脑研究通报》（Brain Research Bulletin）上的研究也支持了冥想可以减轻压力的说法。
·麻州大学医学院的一项研究表明，冥想可以通过多种方式提高你的整体智力。当你集中
·还有一些研究表明，冥想可以激活大脑，改善抑郁和焦虑的症状，使大脑的学习区和记忆区域皮质变厚，并且能有效改善成瘾症状。
·研究还发现，冥想能促进发散思维，通过产生大量的新想法，提高人们的创造力。
列举冥想的好处的目的是，让自己无法放弃养成冥想的习惯。
遵循下面的十一个步骤，来养成你冥想的习惯吧！
1、找一个安静的空间来进行冥想练习，你可以关上门来确保自己能够一个人安静地待在这个空间里。
2、为练习定一个具体的时间。如果你已经开始练习之前介绍过的深呼吸，那么你可以在练习完深呼吸后直接开始冥想练习。你也可以选择在另一个不同的时间做冥想练习，这两种方法都可以，但一定要选好时间。
3、你可以选择找个垫子坐在地上，也可以坐在靠背椅或沙发上。冥想的过程中尽量不要倚靠在椅子上面，因为你可能会犯困然后睡过去。
4、确保远离一切干扰，关掉所有的数码设备和任何会发出噪音的电器，别忘了把宠物赶出去。
5、设定10分钟的计时器。
6、放松地坐在椅子上，或盘腿找个垫子坐在地上。保持脊柱直立，双手轻轻放在大腿上。
7、闭上眼睛，或者目光向下凝视。然后用你的鼻子进行几次深呼吸，我们建议一次练习中做三到四次深呼吸。
8、将意识集中于你的呼吸，感受空气从你的鼻孔进进出出，胸腔与腹部随着呼吸起起伏伏。让你的呼吸逐渐变得自然，不需要刻意进行。
9、然后把注意力集中在呼吸的感受上，你可以随着呼吸的节奏，吸气的时候在脑海里想”吸“，呼气的时候在脑海里想”呼“。
10、刚开始的时候，你的思维肯定会不受控制地乱跑。每当思维抛锚的时候，慢慢地让这些杂乱的想法离开你的大脑，然后把你的注意力重新集中到呼吸的感觉上。不要因为脑海里突然产生的无关事物而批评自己，这只是你的”野猴子思维“试图来捣乱罢了。你只需要把注意力集中到呼吸上，一开始这个过程可能会重复几十次，但不要担心，你要做的只是集中注意力就可以了，坚持过后自然会水到渠成。
11、当你集中注意力在呼吸上时，你也可能会产生其他的知觉，比如听到声音、感到身体不适或产生某种情绪等，单纯地去感受它们在你的意识中的出现，然后轻轻地把注意力拉回到呼吸的感觉上去。
你的目标是慢慢成为一个旁观者，去观察所有的声音、感觉、情绪、思想是怎么产生又如何消逝的。远远地观察它们，不要带着判断和评论。
与其让你的大脑在杂念产生的时候瞎想，不如就这样安静地进行观察，最终你将能更好地控制你的思维，获得重新将注意力集中于当下的能力。
我就是个典型的瞎想病患者
一开始，你会感觉到自己一直在与你的”野猴子思维“争斗。但是通过练习，你将不再需要不断地主动把注意力转移回冥想上。杂念开始自然地消失，你的思想终于迈入了一个广阔的空间，这个空间充满宁静，能让你感受到当下。这将是一次非常平静、令人满意的经历。
冥想大师将这个静止的广阔空间称为”间隙“（gap）——无数念头中的沉默空间。起初，这个间隙很狭窄，在间隙中停留几秒都很困难。但当你成为一个更熟练的冥想者，你会发现间隙变得更加开阔，也更容易进入。你可以在间隙中休息更长的时间。
你可以通过下面这个练习来短暂地感受一下间隙的存在：闭上眼睛，开始关注你大脑的想法，单纯地观察它们的产生和消逝，持续几秒钟。然后问自己一个问题：”我的下一个想法会从哪儿来？“停下等待答案出现。当你等待答案的时候，你就会发现自己已经进入了一个狭窄的间隙空间。
怎么知道自己的想法从哪儿来呢？有答案吗？
你也可以通过认真倾听来进入间隙状态。安静地坐下，然后专注地去听，就好像你要听到远处那些微小的声音。然后你就会发现，自己的头脑很清醒，精神很集中，并没有受到其他杂念的干扰。
这个可能是更适合我进入间隙状态的方法
你要做的就是观察，然后让你的思想重新回到当下，回到你的呼吸上。练习冥想不是为了到达极乐世界，也不是为了灵魂的觉醒。我们只是单纯地想要提高对思想的控制，让杂念不再掌控你的大脑。你努力的结果将给予你一个你可以做主的精神家园。
这里我们推荐以下三个手机应用来帮助大家开始练习：
1、Buddhify：这个应用有超过80个音轨，包含各种各样的主题，来帮助指导冥想。
2、Omvana：这个应用收录了许多名人的冥想指导，包括著名作家、德高望重的老师以及精神领域的名流。
3、Headspace：这个应用中有许多系列的10分钟练习指导，帮助你训练你的思维。
斯蒂夫和巴里发现记录冥想日记是非常重要的，你可以记录冥想过程中的经验和感受。尽量在冥想练习后立刻记录，以确保你不会忘记。你可以写写自己在冥想过程中感受到的不适，也可以记录自己因何而感到心烦意乱。记录你是否有感受到间隙的存在，并写下自己每天精神状态的变化，不管你的焦虑和压力的状态是否减轻，即使没有，也都记下来，久而久之，你将会拥有一份档案，它体现了你是如何进步的，也展现了这些练习是如何影响你的整体心态的。
”无论你认为自己能行或不行，你都是对的！“——亨利·福特（Henry Ford）
你需要观察你的思维模式，并在这种思维模式失控前打断它。这里有六种策略，你可以用它们驯服你的思想，每种策略都只需要几分钟时间来实践，简单易行。
策略一：做一个旁观者。
首先要觉察到你的想法。把”自我“从你的思想中分离出来，仅仅只是去观察你的脑海里发生了什么。
这里的技巧在于用一种公正的方式来面对自己，不带任何评价。只做一个思想的目击者。
你可以抽时间在有空的时候进行这项练习，也可以在冥想的过程中同时完成。你要观察你的想法，而不是陷入其中，导致那些消极情绪肆无忌惮地生长。
策略二：给思想命名
另一个将自己与思想分开的方法，是从精神上意识到它们只不过是思想，而不是你的真实存在。
举个例子，如果你内心这样想：”我永远也做不完这件事。“那么把内心的对话改成下面这样子：”我现在有一个想法，这个想法说我永远也做不完这件事。“这会强化你不是你的思想的事实。
策略三：说不
当你陷入焦虑的循环，简单地发出声音说“停”！（出声的行为会有强化中断的效果），然后想象一堵沉重的金属墙砰的一声倒在你失控的思想面前。
策略四：分散你的注意力
用分散注意力的方法打断脑内消极思想的循环。你可以做一些能占据你思维的事情，这样消极思维就没有空间来打扰你了。让你的大脑沉浸在一个需要注意力和脑力的项目上，如果你正在堵车的路上，或正在排队，可以试试背数学公式，或者背诵一首诗。
以上策略是我认为比较好掌握且容易实现的
打断杂念只是训练你的大脑与消极思维分离的一个部分，你的大脑厌恶真空，所以你需要用一些有建设性的思维来填满这些空缺，避免你的思维重新回到旧模式里。
下面有三种方法可以帮你做到这件事：
1、挑战旧思想，替换新思想
与其让“全或无“的思想（比如你可能会想：”我是一个失败者，我永远也不能正确地做事“）占据你的大脑，不如在消极思想发生的时候挑战它。只需要简单地用一个具体的例子来反驳你的想法，用那些积极的事件或过去的”胜利“来提醒你的大脑，这种以偏概全的想法是不正确的。
2、学会接受
在困难时期，你不能完全消除你的烦恼，但是你可以通过接受来减少它们。当你与糟糕的现实状况做斗争时，你的心灵又增添了一层痛苦。此时你不应该因自己没有解决当下状态的方案而感到担忧或内疚。相反，你需要保持头脑清醒冷静。
当你发现自己正在不断地挣扎和反思，先停下来，然后这样告诉自己：”我接受这样的情况发生。“做一次深呼吸，然后试着停止那些精神上的反驳。当你开始接受这个精神挑战时，你需要这样做：
·下定决心去做任何能够改善现状的事物。
·寻找任何能够让你从中学习的积极事物。
·寻找能够帮助你忍耐的支持。
3、进行有效思考
当你的大脑乱作一团，做些积极的事情将会帮助你摆脱消极思维。几乎任何需要脑力和注意力的事情都会起作用，但我们建议你优先去做那些符合你价值观、目标的事情，那些需要你优先考虑的事项。
在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我精心整理的四年级昆虫作文8篇，希望能够帮助到大家。
四年级昆虫作文 篇1在暖暖的阳光下，我读完了《昆虫记》这本书。书里讲了作者法布尔是怎样去观察和了解昆虫的，让我有了不少的收获。
其中，我觉得最有趣的是观察蚂蚁的那一篇文章，它让我明白了什么是“蚂蚁精神”——团结。在作者正在和女儿玩耍的时候，突然发现一群蚂蚁正在搬半个蛋糕回巢，他仔细数了数，只有八只蚂蚁，小小蚂蚁为什么可以搬动如此沉重的物体？经过法布尔坚持不懈的研究，发现蚂蚁并不是大力士，而是靠团结搬动重物的。我心里想：原来团结的力量这么强大！再想想我们平时在班级里的表现，班级的荣誉是要靠每一个人来维护的，只靠学习好的同学是远远不够的。我们应该一同努力，一起加油，我相信，只要我们像蚂蚁那样团结友爱，我们的“家园”就一定和和谐谐的
“人心齐，泰山移。”这句谚语就证明了蚂蚁的精神。在这本书里，我还知道了许多，如：“蜘蛛顾家”、“螳螂不好惹”、“金蝉脱壳”……至今还历历在目。伙伴们，你们也可以来读读这本书，读完以后，我相信，你们也会收获多多的！
四年级昆虫作文 篇2看了《昆虫记》后，这本书使我十分着迷， 原来昆虫世界有这么多的奥秘，我知道了：凌晨，蝉是怎样脱壳；屎壳螂是如何滚粪球的；蚂蚁是怎样去吃蚜虫的分泌物。还弄清了：“螟蛉之子”是错误的，蜂抓青虫不是当成自己的儿子养，而是为自己的后代安排食物。
《昆虫记》是一个个有趣的故事：“螳螂是一种十分凶残的动物，然而在它刚刚拥有生命的初期，也会牺牲在个头儿最小的蚂蚁的魔爪下。”蜘蛛织网，“即使用了圆规、尺子之类的工具，也没有一个设计家能画出一个比这更规范的网来”， 丰富的故事情节使我浮想联翩。 看着看着，这些虫子们渐渐地清晰起来，我思考着：如果我们保护环境，不污染环境，这些虫子是不是还会在呢？现在的环境恶化，又是不是在以后还会有呢？我仔细地想着这彼此之间的关系，这一次的阅读，《昆虫记》为我打开了一扇全新的门。
昆虫学家法布尔以人性关照虫性，千辛万苦写出传世巨著《昆虫记》，为人间留下一座富含知识、趣味、美感和思想的散文宝藏。它行文生动活泼，语调轻松诙谐，充满了盎然的情趣。在作者的笔下，杨柳天牛像个吝啬鬼，身穿一件似乎"缺了布料"的短身燕尾礼服；小甲虫"为它的后代作出无私的奉献，为儿女操碎了心"；而被毒蜘蛛咬伤的小麻雀，也会"愉快地进食，如果我们喂食动作慢了，他甚至会像婴儿般哭闹"。多么可爱的小生灵！难怪鲁迅把《昆虫记》奉为"讲昆虫生活"的楷模。
我叹服法布尔为探索大自然付出的精神，让我感受到了昆虫与环境息息相关，又让我感受到了作者的独具匠心和细微的观察。《昆虫记》让我眼界开阔了，看待问题的角度不一样了，理解问题的深度也将超越以往。我觉得 《昆虫记》是值得一生阅读的好书， 我想无论是谁，只要认真地阅读一下 《昆虫记》，读出滋味，读出感想，一定可以知道得更多。
四年级昆虫作文 篇3我们班中的一些同学和我一样，喜爱小动物，常常抓来饲养，但因为空间不够而苦恼。这时，我们知道对方和自己的喜好一样，便组织在一起，开了个卖小虫子的小商店。每天都利用空余时间抓虫子，组成“抓虫小分队”。小分队一共五个人，每个人在店内的股份都是百分之二十。
刚开始，我发现我们班中有一些人喜欢西瓜虫，便投其所好，写了个“开业大优惠，西瓜虫1元10只”的广告。因价格优势，刚开业便招来了顾客。我的同桌迫不及待的买了10只，边付钱边说：“太好了，学校门口1元只有5只，整整给省了一半钱哪！”我也很高兴，并不是因为挣到钱，而是为这些被我在螳螂嘴下救出的小西瓜虫高兴，因为帮它们找到了新家。
中午是我们收集货源的时间，我们来到春晖公园的枯水葫芦池边，将水葫芦一个个拉上来，在根系中寻找着营养价值极高的鱼——泥鳅鱼，偶尔还能找到黄鳝，准备低价出售，但还是想要留一点来饲养。我们分好了组：一组抓泥鳅，叫“抓虫A组”；一组收集食物，叫“抓虫B组”。抓虫子虽然累，但十分快乐！
虽然我们知道抓虫子可能影响我们的学习，可还是无法抵挡那份诱惑！
四年级昆虫作文 篇4金秋十月的第一个周日，我走进了一个奇妙的`昆虫世界。在盛开的百花簇拥下，美丽的花蝴蝶翩翩起舞，有产自巴西的光明女神蝶，她是世界上最美的蝴蝶，其前翅两端的蓝色由深蓝、湛蓝不断变化，整个翅面犹如蓝色的天空镶嵌着一串亮丽的光环，给人间带来光明。她的形状、颜色都是无与伦比的、无可挑剔的美丽，为极品蝴蝶。
还有极为罕见的雌雄同体的蝴蝶，此蝶一半为雄蝶黑色的翅膀，一半为雌蝶白色的翅膀，它就叫阴阳梁祝美凤蝶。
展品还出现了中国特有种黑紫蛱蝶。属国家二级保护动物，整个翅面犹如包公发怒须发毕张的模样，也叫黑包公蝶。
这里还展出日本国蝶大紫蛱蝶，巴西国蝶春神，还有澳大利亚国蝶天堂凤蝶及一种令人惊异不已的蝶，整个翅面褐色的花纹；犹如猫头鹰的羽毛，下翅有一对猫头鹰状的大眼斑纹，是世界著名的蝴蝶，也是收藏家趋之若骛的品种。
据资料介绍，蝴蝶是变温动物，它适宜的温度是25℃-35℃，所以蝴蝶早晨很少见，直到中午才姗姗来迟。
雨天蝴蝶躲到茎叶下折起双翅，头向下，用三对足牢牢抓住枝叶一动不动。蝴蝶以花露蜜为食，她的生命周期极短，而它带来人类的欢乐却是永恒的！
四年级昆虫作文 篇5从十月份开始，《昆虫记》陪伴了我整整一个月。在这本昆虫记里，法布尔让我了解到了许多昆虫，平时没在意过的小昆虫，在法布尔的笔下，都变成了一只只可爱又有趣的小精灵。我还在译本前言中知道了法布尔的信息，他爱昆虫，他热爱大自然的一切。
这本书好像魔法，会让我喜、怒、哀、乐，看这本书时，我有时哭，有时笑，跟着法布尔的脚步走进昆虫世界。
《昆虫记》告诉我很多昆虫和它们的习性，先说了蜘蛛的故事，告诉了我们圆珠、塔兰图拉毒蛛、狼蛛等蜘蛛它们的习性和住所，还给我们介绍了螳螂、蟋蟀、松毛虫、蝉等昆虫。不过，我最喜欢的就是蟋蟀了。小蟋蟀从卵里钻出来后脱掉外套，一身灰白，接近纯白，就要和压在身上的泥土搏斗。它用上颚拱松泥土，用脚把障碍扫开，踢到身后。现在它钻出地面，沐浴着欢乐的阳光，但它是如此弱不禁风，不比跳蚤大，也就要经受生存竞争和弱肉强食的危险。在二十四小时内，它的颜色变深了，成了只黑蟋蟀，那乌黑色颜色和成年蟋蟀不相上下。原来一身灰白，现在只剩一条白带围在胸前，让人想起了小时候我学步用的布带。
妈妈说，她小时候经常可以看见蟋蟀，可惜的是，我却从来没有看见过。如果有机会，我要去山坡上、田野里找找蟋蟀的影子。
有些昆虫我还没介绍哦。不过，相信聪明的你看了《昆虫记》后，也会发现这个奇妙世界的奥秘！
四年级昆虫作文 篇6我迷上昆虫，是从看了法布尔的《昆虫记》开始的。书中介绍了许多奇妙的昆虫，他们有奇怪的外表和奇特的生活方式，让我不知不觉就入了迷，从此我开始格外的留意身边的昆虫起来。
去年暑假，我准备养几只蚂蚁，好好观察它们的生活习性。妈妈买了一个专门用来饲养蚂蚁的容器，我随便在不同的地方捉来几只蚂蚁放了进去，然后等待他们向我展示它们日常生活中的本领。
一眨眼几天过去了，我看到了惊的一幕：几只蚂蚁厮打在一起，一旁还躺着几只蚂蚁的尸体。我感到非常惊讶，马上上网查询关于蚂蚁的资料，原来蚂蚁虽然是群居，但是它们是分家族生活的，平时他们都是家族成员分配工作，互相协作。我当时从不同地方捉来的蚂蚁，因为不是同族，就出现了排斥异族的情况，所以造成了那次的“战争”。虽然那次的养蚂蚁失败了，但是我从中学到了更多的知识，这让我更加觉得世界的奇妙，越发的迷上了昆虫，继续我的探索之旅。
四年级昆虫作文 篇7有这么一个人，他拥有一块地，一块打拼了40年来之不易的地。他没有用这块地造豪宅，让自己疲劳的双手双脚获得平静，让自己40年付出的努力得到回报。相反，他用这块地来保护大自然的一切一切，同时窥探着昆虫的奥秘，写下了一部震撼人心的著作——《昆虫记》，而那个人便是——亨利法布尔。
法布尔写过许多昆虫，把它们写的栩栩如生，似乎它们也会笑，也会哭，过着人一样的生活，都有着自己的个性。
第六章讲的是螳螂，它让我大开了眼界，因为我怕它的”刀“，所以没敢研究。螳螂身材纤细，在不动的时候非常温顺，其实它是最凶猛的小生物，它的“暗器”很厉害，它会用心理战术得到战利品。
同学们，我们一定要向法布尔学习，从现在做起要勇于探索，乐于观察！成功会向你招手！
四年级昆虫作文 篇8来到草地上，望着无边的天空与悠闲的白云，我的心情一下子开朗起来。随着身体放松，我也不知怎的，迷糊糊地就睡着了。
当我睁开眼睛时，映入眼帘的就只是一片绿色，定神一看，怎么会？那些小草们怎么变大了，整整比一幢楼还高还大；这……我身边什么时候多了这么多的岩石呀？还有还有，蚂蚁大哥们何时也变得那么大了，比一辆轿车还大了。呃，似乎是我变小了呢！看来我也要像爱丽死那样漫游一下梦中的世界了。
为了赶快回到家，我只能先去找寻路了。先问一下蚂蚁大哥吧！可是它们似乎在搬家，该不会是要下雨了吧！于是我走过去，问：“蚂蚁大哥，你们是不是搬家啊！可不可以带上我啊？”“当然可以”它用自己的触角点着我的头道。坐在蚂蚁大哥的背上还真是有点不好意思，毕竟人家急着赶路，背上还背着那么多的行李……但是，我的目光和心思随着一路上景色的变换也渐渐感到愉快。
经过一片“花林”，我闻到了一阵阵的幽香，它没有外国香水那么的刺鼻，而是一股让人十分安心的味道。忽然，看到了一朵花上，有一只蜜蜂在采蜜，不一会儿，它们的身上就有许多黄黄的一块。我想，蜂蜜应该就是用这个酿造出来的。说完，一眨眼的时间，它就不见了，应该又是去工作了吧！一转身，我看到了许多漂亮的蝴蝶姐姐们在嬉戏着，她们向我打着招呼，我习惯性地向她们微微点头，表示问候。忽然，蜻蜓哥哥飞了下来，在一旁沉默着的蚂蚁大哥开口了，它点着我的头说：“小姑娘，接下来你就坐在它的背上吧！我们也该走了。”于是，我点点头，坐上了蜻蜓大哥的背上。
大哥是一只红蜻蜓，鲜红的颜色无不展示着它的魅力。它带着我问候许多它的“朋友”。像七星瓢虫、螳螂、黄蜂、蝎子、象鼻虫、蝉、蜘蛛等。不过，它可不是与自己的“朋友”都一样亲切，就像它看到蜘蛛的家，早早地就转换方向飞走了。
夜晚，我坐在荷叶上休息。看着萤火虫们跳着舞，就如一个个欢乐的精灵。一阵阵的晚风将我带入了梦中，好舒服。
睁开眼，我正坐在自家附近的草地上，一切如故。不过，一只飞过的红蜻蜓在我的眼前晃晃，然后飞走，我微笑着挥着手，在心中说，会再见面的，再见！
丘八比目捏牛是法国足球运动员。
早在2009年就入选了多梅内克的国家队名单，并在南非世界杯后一度成为布兰科手下的主力，丘八比目捏牛为法国国家队出场24次打进5球，他也是法国出战巴西世界杯的一员。由于速度奇快且能边能中，丘八比目捏牛又被看作亨利的接班人。
足球运动员
足球运动员指以从事足球运动和足球赛为职业运动的人员。
著名运动员：
罗马王子-托蒂斑马王子-皮耶罗忧郁王子-巴乔。
核弹头-舍瓦大帝-李毅国王-坎通纳疯子-伊基塔大头-达力桑得罗。
球王-贝利铁闸-斯塔姆外星人-罗纳尔多。
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LONDON, Feb 21 — The poet Philip Larkin famously declared that the English discovered sex in 1963, but a new show at Tate Britain proposes the far earlier date of 1782, the year curious Londoners flocked to the Royal Academy's summer exhibition to look in amazement, confusion and excitement at Henry Fuseli's painting "The Nightmare"
新华社伦敦2月21日-诗人菲利普•拉金著名宣布，英国在1963年发现的性别，但一个新的展示泰特英国提议远远早日期1782年，这一年好奇涌向伦敦皇家学院夏季展看愣住，混乱和兴奋在亨利Fuseli的绘画“的噩梦。 ”
There, amid the usual worthy portraits and landscapes, Fuseli's oil displayed the prostrate body of a sleeping maiden, with a depraved-looking ogre or incubus sitting on her chest and the head of a blind horse protruding menacingly through red velvet curtains What could it mean
It was a decade before a Church of England minister cleared things up by denouncing Fuseli as one of the "libertines of painting" Fuseli naturally objected, insisting he would never play to the "charm-struck crowd" But, yes, "The Nightmare" was about sex: with her head thrown back, her arms hanging limply yet sensually, the young woman was surely dreaming of sex
因此，在通常的值得肖像和风景， Fuseli石油展示了身体，俯卧睡觉的处女，以堕落前瞻性食人魔或梦魇坐在她的胸部和头部的瞎马突出menacingly通过红色天鹅绒窗帘。什么意思？
这是10年前，英格兰教会部长清除起来谴责Fuseli作为一个“浪子的绘画。 ” Fuseli自然反对，坚持他决不会发挥“的魅力，击中人群。 ”但是，是的， “恶梦”的有关性：与她低着头，她的胳膊挂松弛尚未sensually ，年轻女子做梦的肯定性。
Fuseli also appears to have added his own pun The "mare" of "nightmare" comes from the German "mara," meaning a tormenting spirit who applies pressure on a sleeper's chest Thus, it may well have been Fuseli's joke to accompany the "mara" — the imp in the painting — with a "mare" in the form of a horse's head Ah, the stuff of dreams
"The Nightmare" soon became a popular image, copied by other artists and reproduced in prints Indeed, a print of the oil was pinned up in Freud's office in Vienna And now, the original — on loan from the Detroit Institute of Art — is again drawing crowds as the centerpiece of "Gothic Nightmares: Fuseli, Blake and the Romantic Imagination," which continues at Tate Britain through May 1
Fuseli似乎也补充说他自己的双关语。在“马”的“噩梦”来自德国的“玛拉” ，意思是谁适用折磨精神压力卧铺的胸部。因此，它很可能是Fuseli的笑话陪同“玛拉” -在进出口中的绘画-以“马”的形式，马的头部。啊，东西的梦想。
“恶梦”很快成为一个受欢迎的形象，同时抄送其他艺术家和转载于打印。实际上，打印的石油寄托在弗洛伊德的办公室在维也纳举行。现在，原始-对贷款底特律艺术学院-再次提请人群为核心的“哥特式的恶梦： Fuseli ，布雷克和浪漫的想象， ”它仍然在泰特英国通过5月1日。
Still, this is not a sex show, even though a veil does isolate some saucy images (Or is the veil there to make sure no one misses them) Rather, it is an exploration of the world of fantasy, mysticism, horror and sexual perversity that found expression in art and literature in Britain between 1770 and 1830 and which, fueled by novels, movies and even pop music, later became known as Gothic
In literature, the iconic work was Mary Shelley's 1818 "Frankenstein" In art, the fad translated into paintings and drawings with strong narratives, muscular Michelangelo-inspired men and naked nymphs, as well as myriad fairies and demons In one sense, these works were a reaction against the rationalism of the Enlightenment; in another, they represented a search for a uniquely British mythology
不过，这不是一个性别表明，即使面纱并不孤立一些俏皮的形象。 （或存在的面纱，以确保没有人怀念他们？ ）相反，它是探索世界的幻想，神秘，恐怖和性变态的表现在艺术和文学在英国1770年和1830年之间，并引发通过小说，**，甚至流行音乐，后来被称为哥特式。
在文学，标志工作是玛丽雪莱的1818年“科学怪人” 。在艺术，时尚化为画和素描强烈说明，肌肉米开朗基罗启发男子和裸若虫，以及无数的仙女和恶魔。从某种意义上说，这些作品是一个反应对理性的启示，在另一个，他们代表了寻求一种独特的英国神话。
The political context was relevant Britain had just lost its American colony, while the French Revolution was spreading turmoil across Europe The ferocity — even vulgarity — of the cartoons in this exhibition testifies to the political battles taking place in Britain itself during the oft-unstable reign of George III
The odd thing is that the man who came to personify the Gothic in English art was Fuseli, a Zurich-born self-taught artist who was in his mid-30's when he moved to London and who never spoke English fluently Yet, more than any of his contemporaries, he turned to Shakespeare and Milton for material, attracted in both cases by the supernatural elements in their writing
政治背景有关。英国刚刚失去了美国的殖民地，而法国大革命风暴蔓延欧洲各地。危言耸听-甚至粗俗-这些漫画在此展览证明了政治斗争发生在英国本身在经常不稳定的乔治三世统治时期。
奇怪的是，该名男子谁来到人格化的哥特式英语艺术Fuseli ，苏黎世出生的自学成才的画家是谁在他的中期30日的时候，他搬到伦敦，谁不会说英语流利。然而，超过任何他的同时代人，他把莎士比亚和弥尔顿的材料，吸引了在这两种情况下的超自然因素在其书面答复。
Among the 50 paintings and drawings by Fuseli in this show is "The Weird Sisters," his take on the witches in "Macbeth," itself a much copied — and parodied — image Many others are more erotic For instance, his two paintings based on "A Midsummer Night's Dream" — "Titania and Bottom With the Ass's Head" and "Titania Awakening" — portray Titania gloriously naked
Fuseli certainly liked his dreams, ghosts and spirits In "Queen Katherine's Dream," taken from Shakespeare's "Henry VIII," the dying and deposed queen is visited by "spirits of peace" His contemporaries were similarly inspired: an engraving by Robert Thew has Hamlet meeting the ghost of his father, and William Blake has Richard III haunted by the ghosts of his victims
在50幅绘画和绘画Fuseli在这显示是“怪异姐妹” ，他采取的女巫在“麦克白” ，本身就是一个很大复制-和模仿-形象。许多其他国家都更加诱人。举例来说，他的两幅画作以“仲夏夜之梦” - “二氧化钛和底部的驴头”和“二氧化钛觉醒” -把二氧化钛光荣裸体。
Fuseli当然希望他的梦想，鬼神。在“女王凯瑟琳的梦想， ”从莎士比亚的“亨利八世” ，临终和废黜女王访问的“和平的精神。 ”同样他同时代的启发：一个版画罗伯特Thew已经哈姆雷特会议的幽灵他的父亲，威廉布莱克了理查德三世的幽灵困扰他的受害者。
Fuseli also tapped into Milton's "Paradise Lost," with "Satan Starting at the Touch of Ithuriel's Lance" presenting Adam and Eve in happy naked embrace And as a Swiss, he was close to Germanic folklore and legends All in all, he was devoted to mumbo-jumbo
The 18th-century Swiss theologian Johann Casper Lavater wrote of Fuseli: "Specters, demons and madmen's phantoms, exterminating angels; murders and acts of violence — such are his favorite subjects; and yet, I repeat, no one loves with more tenderness"
But was Fuseli also a good painter In a way, the question is unfair as he was among those artists more concerned with what they say than how they say it Certainly, his fantastic imagination prompted the Surrealists to revive interest in his work in the 1920's
Fuseli还利用了弥尔顿的“失乐园” ，其中“撒旦开始，触Ithuriel的Lance ”提出的亚当和夏娃赤裸拥抱幸福。作为瑞士，他已接近德国民间传说和传奇。总之，他是专门牟姆博-珍宝。
18世纪瑞士神学家约翰卡斯帕拉瓦特尔Fuseli写的： “幽灵，魔鬼和疯子的幻影，灭绝天使;谋杀和暴力行为-例如是他最喜欢的科目，可是，我再说一遍，没有人喜欢有更多的温情。 ”
但Fuseli也是一个不错的画家？从某种意义上说，这个问题是不公平的，他在这些艺术家更关心的是他们所说比他们如何说。当然，他梦幻般的想象力，促使Surrealists恢复关心他的工作在1920年的。
Blake, too, was interested in the supernatural Tate Britain displays 25 of his watercolors, drawings and paintings, including several from his Apocalypse series Others use biblical subjects, like "God Writing on the Tables of the Covenant" Quite his strangest and certainly most Gothic work is "The Ghost of a Flea," which shows a muscular vampire-like figure and, it was said, resulted from Blake's conversation with a flea
Perhaps most surprising, though, is how the Gothic still appeals to the British, at least if measured by newspaper art critics here, who have responded with a peculiar mixture of delight and embarrassment
布莱克，也很感兴趣，超自然。泰特英国显示器25他水彩，素描和油画，其中包括一些从他的启示系列。其他使用圣经的主题，如“上帝写作摆在桌子上的盟约。 ”很奇怪的，当然他最哥特式的工作“的幽灵跳蚤” ，这表明肌肉吸血鬼般的人物，有人说，由于布雷克的交谈跳蚤。
也许最令人吃惊的是，是如何的哥特式仍然呼吁英国，至少如果衡量报纸艺术评论家在这里，谁的反应，以独特的混合喜悦和尴尬。
"By the end of this show," Richard Dorment wrote in The Daily Telegraph, "I had come to feel that Fuseli is a schlock artist, but a great one" In The Independent on Sunday, Suzi Feay wrote of "The Nightmare:" "It's camp, it's tacky, it's silly It's pure Fuseli" But she then confessed: "Gothic art, like the Gothic novel, is a guilty pleasure: so enjoyable, you feel it can't be doing you any good"
For Rachel Campbell-Johnston, writing in The Times, "this is a thrillingly extravagant, exhilarating show" But it also speaks of a key moment in British history "As room after room of images unfurl," she wrote, "we watch a nation peering for the first time into the inner recesses of its psyche, exploring its dreams and its memories and desires, probing its fears and its phobias" And it all began one summer's day in 1782
“到本查看， ”理查德Dorment中写道每日电讯报， “我已经觉得Fuseli是一个schlock艺术家，而是一个伟大的。 ”在独立日，苏丝Feay写的“噩梦： ” “这是营，它的粘性，这是愚蠢的。这是纯Fuseli 。 ”但她随后供认： “哥特式艺术，如哥特式小说，是一个犯高兴：这么愉快的，您觉得它不能做的事你都没有好处。 ”
坎贝尔的雷切尔，约翰斯顿，写在他的时代， “这是一个thrillingly奢华，振奋的表演。 ”但它也谈到了一个关键时刻，在英国的历史。 “房间后，房间的展示， ”她写道， “我们看一个国家的对等首次进入内心深处的精神，探索它的梦想和回忆和愿望，探测其担心和恐惧。 ”它始于一个夏天的一天，
1782年。
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犬獒效应
犬獒效应
犬獒效应：让企业在竞争中生存,困境是造就强者的学校。
犬獒效应来源
藏獒是生活在青藏高原的家庭护卫犬或者说牧羊犬，由于藏牧民过着以游牧为主的生活，藏獒必须能承受极其恶劣的气候条件，具备耐饥劳，抗瘟病的生存能力，才能生存下来，所以藏民在自然选择的基础上进行了人工选择。在群体中选择体大健壮，凶猛忠实，善于牧牲的个体，即留强不留弱，留大不留小，留雄不留雌，雌雄比例大约在1：20左右，其余的大都被抛弃了。当年幼的藏犬长出牙齿并能撕咬时，主人就把它们放到一个没有食物和水的封闭环境里让这些幼犬自然适应残酷的环境，最后剩下一只活着的犬，这只犬称为獒。据说十只犬可产生一只獒。
我们生活在一个变革的时代。挑战和机遇同在，竞争是它的最显著特征。竞争是一种刺激，一种激励，也意味着新的选择和新的机遇。竞争出生产力，竞争出战斗力。
管理定律
A L续
安慰剂效应 卢维斯定理
阿尔巴德定理 蓝斯登定律
暗箱模式 蓝斯登原则
阿尔布莱特法则 垃圾桶理论
阿姆斯特朗法则 蓝柏格定理
阿什法则 雷鲍夫法则
艾奇布恩定理 懒蚂蚁效应
阿罗的不可能
定理 牢骚效应
艾德华定理 洛克忠告
艾科卡用人法则 拉图尔定律
阿伦森效应 鲁尼恩定律
暗示效应 拉锯效应
安泰效应 M
氨基酸组合效应 木桶原理
B 墨菲定律
彼得原理 蘑菇管理定律
不值得定律 马太效应
贝尔效应 名片效应
保龄球效应 米格—25效应
布里特定理 马蝇效应
比伦定律 末位淘汰法则
柏林定律 麦克莱兰定律
巴菲特定律 目标置换效应
彼得斯定律 梅考克法则
白德巴定理 摩斯科定理
布利丹效应 美即好效应
波特定律 马斯洛理论
布利斯定理 曼狄诺定律
波特法则 冒进现象
布朗定律 毛毛虫效应
伯恩斯定律 摩尔定律
布利斯原则 木桶歪论
名人效应
拜伦法则 N
冰淇淋哲学 鲶鱼效应
比林定律 南风法则
邦尼人力定律 尼伦伯格原则
玻璃天花板效应 凝聚效应
巴纳姆效应 纳尔逊原则
半途效应 希尔十七项
成功原则
贝尔纳效应 鸟笼效应
贝勃规律 O
边际效应 奥卡姆剃刀定律
菠菜法则 奥格威法则
标签效应 奥狄思法则
杯子理论 奥美原则
弼马瘟效应 欧弗斯托原则
搬铁块试验 P
C 螃蟹效应
长尾理论 帕累托法则
刺猬法则 帕金森定律
长鞭效应 皮格马利翁效应
磁石法则 破窗效应
磁力法则 皮尔斯定律
蔡戈尼效应 皮京顿定理
从众效应 皮尔·卡丹定理
权威效应 披头士法则
蔡格尼克记忆效应 攀比效应
超限效应 Q
全球化链条定律 群体压力
传染效应 乔布斯法则
参与定律 犬獒效应
成事定理 青蛙法则
拆屋效应 乔治定理
出丑效应 秋尾法则
D 强手法则
多米诺骨牌效应 齐加尼克效应
达维多定律 情绪效应
倒金字塔管理法 R
定位法则 热炉法则
大荣法则 柔性管理法则
杜利奥定理 儒佛尔定律
杜根定律 洛克定律
迪斯忠告 人性定理
灯塔效应|锐化效应
达维多夫定律 S
德尼摩定律 三强鼎立法则
杜嘉法则 手表定律
杜邦定律 水坝式经营法
登门槛效应 首因效应
叠补丁效应 生态位法则
等待效应
德西效应
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多看效应
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恶魔效应
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辐射效应 失真效应
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费斯诺定理 矢泽定律
费斯法则 “4+2”法则
复壮效应 思维的定势效应
反馈效应 社会惰化效应
反木桶原理 苏东坡效应
弗洛伊德口误 森林效应
峰终定律
G 圣人理论
声誉磁场
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格雷欣法则 同仁法则
身体语言
古狄逊定理 跳蚤效应
沟通的位差效应 特雷默定律
管理沟通论 踢猫效应
沟通无限论 托利得定理
古德曼定理 特里法则
古德定律 铁钉效应
格利定理 蜕皮效应
孤峰原理 汤水效应
果子效应 托伊论断
过度理由效应 投射效应
过度学习效应 同群效应
功能固着心理 头鱼理论
感觉剥夺实验 鸵鸟政策
铁锹试验
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蝴蝶效应 沃尔森法则
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杰亨利法则 温德定律
海潮效应 无折扣法则
横山法则 沃特曼定律
海恩法则 武器效应
猴子大象法则 X
赫勒法则 新木桶定律
信心获得 咸鸭蛋理论
怀特定律 斜坡球体定律
哈默定律 夏皮罗法则
坏苹果法则 西点军校的
经典法则
霍布森选择效应 希望效应
海因里希法则 虚荣效应
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哈罗效应 羊群效应理论
亚佛斯德原则
J “100-1=0”定律
酒与污水定律 鱼缸理论
激励倍增法则 影响世界的
100个定律
金鱼缸效应 蚁群效应
吉格勒定理 雅格布斯定理
吉尔伯特定律 印刻效应
吉格定理 150定律
吉德林法则 Yerkes-Dodson
法则
竞争优势效应 约翰逊效应
监狱角色模拟
实验 野鸭精神
棘轮效应 邮票效应
近因效应 优先效应
经验的逻辑
推理效应 优势富集效应
金属切削试验 延迟满足实验
K 因果定律
苛希纳定律 异性心理
快鱼法则 雁阵效应
异性效应
酝酿效应
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卡贝定律 智猪博弈理论
克里奇定理 坠机理论
柯维定理 自来水哲学
卡尔岑定理 煮蛙效应
刻板效应 自吃幼崽效应
L 自我参照效应
雷尼尔效应 自我选择效应
零和博弈 帐篷理论
柯维定理 最高气温效应
卡尔岑定理 詹森效应
雷尼尔效应 责任分散效应
蟑螂效应
座椅舒适感
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犬獒效应的操作实务
犬獒效应告诉人们：竞争是造就强者的学校。我们生活在一个变革的时代。挑战和机遇同在，竞争是它的最显著特征。竞争意味着新的选择和新的机遇。竞争出生产力，竞争出战斗力。只有主动迎接竞争的挑战，我们才能成为强者。
市场经济是天然的竞争经济。在市场经济条件下，竞争才有高效率，竞争才能出效益。为保证自己能在激烈的竞争中生存下来，许多企业都在企业内营造着内部竞争的机制，以保证员工队伍随时都是最精干的。
面对市场日益激烈的竞争，企业安于现状是没有出路的，只有增强竞争意识，主动迎接挑战，才是企业生存发展之道。特别是我国加入WTO后，一些政策性垄断行业独家经营的局面将逐步打破，产品品种竞争、质量竞争、服务竞争、价格竞争将无处不在。赢得消费者则获得生存，失去消费者则被淘汰。
企业为了生存发展，必须深化改革，建立竞争激励机制，从而提高生产经营的效率，获得好效益。
犬獒效应案例研究
比斯高公司行政主管唐纳·肯杜尔认为：在生意上遇到强劲、精明的竞争对手，是用钱都买不到的"好事"。在他看来，竞争乃是重燃斗志，维持成功的真正力量。"有很多人苟且偷生，毫无竞争之志，最后终于白头以终。对于这类人，我只感到悲哀。打从做生意以来，我一直很感激生意竞争对手。这些人有的比我强，有的比我差；但不论其行与不行，他们虽令我跑得更累，但也跑得更快。脚踏实地地竞争，最足以保障一个企业的生存。" 在比斯高公司，接班人不论男女，都被要求重新去过竞争性的生活。他们不能只满足于与对手平起平坐，也不能满足于产品质量和生产设备不输他人，而是要超过对手。做不到这一点，这个接班人就是不合格的。在比斯高公司的公司文化中，竞争是最核心的内容。他们有一个信条：超过对手乃是此生中获得成功、幸福的惟一途径。正是在这种文化的熏陶下，比斯高公司的员工受到了更多的竞争力的训练，生产线也不断扩大，成为了同类企业中的佼佼者。
自1999年成立的内蒙"蒙牛乳业"，是中国最近几年连续增长最快的民营企业之一，销售额已由1999年的4000多万元增长到2003年的50多亿元，"牛气"十足。而蒙牛创建初期，伊利已经成为同城的乳业巨头。即便如此，蒙牛还是选择了向伊利挑战，勇敢地与伊利展开了竞争。在一片"向伊利学习"的口号声中，蒙牛以低姿态的行为方式进入，没有被伊利当做"敌人"。经过几年的励精图治，终于，蒙牛发展成了可以与伊利抗衡的乳业大户。正是与伊利的竞争，才造就了今天蒙牛的牛气冲天。
市场经济是天然的竞争经济。在市场经济条件下，竞争才有高效率，竞争才能出效益。没有竞争就死水一潭，事业就缺乏生机与活力。这已经为无数企业发展的过程所证明。为保证自己能在激烈的竞争中生存下来，许多企业都在企业内营造着内部竞争的机制，以保证员工队伍随时都是最精干的。
美国通用电气公司的前身是爱迪生公司，至今已逾120年。这个长寿企业的经营秘诀中最重要的一条是对子公司首席执行官实行卓越管理者制度。前总裁韦尔奇公开宣称，凡不能在市场维持前两名的企业，都会面临被拍卖或裁撤的命运。随着企业的拍卖或裁撤，原来的企业经营者就被解除了职务。
在河南许继集团公司，为防止人才的沉淀和老化，明确规定中层以上干部包括集团领导每年淘汰5%，管理干部每年淘汰5%转岗，技术人员每年5%转岗，工人每年5%转制（从正式合同工转为临时工或从临时工转为正式合同工），使人人都处在不进则退的竞争环境中。同样，在华为集团，公司管理人员每年都要进行严格的年度述职考核，通过年度考核，对排名靠后的人员实行强制竞争淘汰，淘汰率5%至10%，被淘汰的人员将接受一段时间的培训后重新分配。在新岗位上的工作如果仍排名靠后，就将到一线去当工人。在深圳三九集团，更是实行一种非升即走制度：不同管理职务的任职都有一定的期限，工作人员超过其任职期限仍未晋升高一级职务者，就要按规定离开本企业。这就从制度上保证了人才流动的经常化、正常化，能够不断腾出空缺职位，不断补充新人，保持长久竞争力。山西南风化工集团则实行一种全员竞争上岗制度，对未担任领导职务的人员实行全员竞争上岗。全员竞争上岗使企业的人才成了富有活力的"流水"，在南风集团职工中叫得最响亮的口号是"今天工作不努力，明天努力找工作"。
面对市场日益激烈的竞争，企业安于现状是没有出路的，只有增强竞争意识，主动迎接挑战，才是企业生存发展之道。特别是我国加入WTO后，一些政策性垄断行业独家经营的局面将逐步打破，产品品种竞争、质量竞争、服务竞争、价格竞争将无处不在。赢得消费者则获得生存，失去消费者则被淘汰。企业为了生存发展，必须深化改革，建立竞争激励机制，从而提高生产经营的效率，获得好效益。
